るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

旦那さんとの日常、思い出。(2016.2 開設)

(つづき)■「尿酸値は下がったのにLDLコレステロールと中性脂肪がアップ!? [健康診断]」■「[LDLコレステロール値が高い!] 夫の抵抗」先生いわく、HDLもLDLも作る材料(食べ物)は一緒で、肝臓で作られるので食事でどちらかを多く作るというコントロールは難しいそうです。そ ...

(つづき)中性脂肪の数値が倍近くアップしていました。特に先生には何も注意されませんでしたが気になる…!ギー10gとMCTオイル10ccをコーヒーに入れて飲む「バターコーヒーダイエット」中です。  ↓この20gの油を検査前に摂取した事で、血中の中性脂肪が上がってしまったの ...

木々の葉が落ち、すっかり冬模様に近付いてきました。旦那さんの実家(青森)では雪が降ったそうです。今年も沢山リンゴを頂きました。先週、木々を眺めつつ散歩をしていました。今にも落ちそうに、風にゆらゆらする紅葉。日差しが暖かく、ほっこりした冬の日でした。呑気にダ ...

今話題(?)の『血糖値スパイク』揃ってLDLコレステロール値の高い私たち夫婦の血糖値は…Mは甘いものが苦手なので、私より数値が高い事が意外のようでした。血圧の数値↓■「⑭~至適血圧と低血圧~」現在、血糖値と血圧の値は良い私達ですが、トリプルリスクを考えると注意 ...

(つづき)足の甲、側面、裏側…全体をねじってしまったみたいです。もしくは、腫れた足をビジネスシューズに無理矢理押し込んで、悪化したのかも…家の湿布と痛み止めでしのいで貰いました。…人聞きが悪い!私に罵倒される想像をして我慢するなんて、心外でした。せっせと手 ...

先週頭の話です。羽生くんのGPファイナル欠場は残念ですが強行出場するより怪我の治療に専念して欲しいですね…高い位置の花壇を飛び越えようとして、花壇に足をかけた所、向こう側に滑り落ちてしまい足を着地した瞬間に、捻ってしまったそうです。(つづく)クリックして↓頂 ...

先月、何かの番組(忘れた)で薄毛予防のシャンプーの仕方を放送していました。番組は頭を洗う際、良く毛穴を揉み、頭皮の毛穴を綺麗にすると「抜け毛が減る」といった内容でした。私は、何だそんな基本的な話か…と、さらっと観ていましたが、Mはしっかり観ていたようで(笑)ち ...

ヾ(*´∀`*)ノ ご覧ください~♪ピィちゃん日記のまるなみさんにとっても素敵なイラストを描いて頂きました♡(↑クリックで記事に飛びます。米津玄鰤の話です♪)か~わい~(*≧▽≦)私はサバ缶手に持ってるし、夫にはお馬さんに乗っています!!楽しそうです♪まるなみさん、 ...

夫は何か物言いたげな微妙な表情です…(~_~;)そして、何か気付いたように言いました。10日位「片側だけ」エポホワイティアを塗る…という謎の自己満実験を続けていました(笑)洗顔の時も美容液を使った左側の方がつるっとした手触りがします。エポホワイティアは純度100%の完 ...

「LDLコレステロールを下げる」食材として度々取り上げているサバ缶ですが →「LDLコレステロールと食生活」(2018.8.23)サバ缶の「ダイエット効果」も見過ごせません♪肉や魚は低糖質!《 セブンイレブン国産さば缶 比較 》〇 サバ缶(水煮)内容量190g(固形量140g) 431kcal ( ...

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