るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

旦那さんとの日常、思い出。(2016.2 開設)

週末は外食が楽しみで沢山食べてしまったり、糖質制限の一定期間を作れません。糖質制限(1日糖質量を60g以内)を始めて4日目辺りからケトン体質(脂肪を燃やしてエネルギーに変える)になるらしいのに大体、4~5日目に糖質を食べてしまい(例えば、うどん並1杯でも糖質オーバー) ...

TV番組でゆりやんレトリィバァさんが実践している「麻生式ロカボダイエット」ケトン体質ダイエットコーチ 麻生れいみ式 ロカボダイエット - 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減! - (美人開花シリーズ) [単行本(ソフトカバー)]麻生 れいみワニブックス2016-05-25書店に ...

(つづき)血液サラサラ成分のDHA&EPAセサミンEX♪中性脂肪にも効果があり、髪にも目にも良いなんて…私が飲みたい位ですが(笑) Mに譲ったのには魂胆がありました!続けさせるぞ~.。゚+.(・∀・)゚+.゚(つづく)クリックして↓頂けますと嬉しいです♪    ...

個人的に、ひぇっ!と思った話です。 お風呂に行く時は、絶対どスッピンで行くので…恥ずかしい!!一方的に、このデブな素っ裸をMの知人に見られたなんて…!何やら切ない気持ちになりました。深夜でも、お風呂上がりにメイクして帰る女の子達がいます。多分、彼氏と待ち合 ...

(つづき)健康診断でLDLコレステロールが「要精密検査」判定の旦那さん■「尿酸値は下がったのにLDLコレステロールと中性脂肪がアップ!? [健康診断]」■「[LDLコレステロール値が高い!] 夫の抵抗」私もアトピー肌で「血管が見えない」と、よく打ち直しを両腕にされましたがM ...

(つづき)■「尿酸値は下がったのにLDLコレステロールと中性脂肪がアップ!? [健康診断]」■「[LDLコレステロール値が高い!] 夫の抵抗」先生いわく、HDLもLDLも作る材料(食べ物)は一緒で、肝臓で作られるので食事でどちらかを多く作るというコントロールは難しいそうです。そ ...

(つづき)中性脂肪の数値が倍近くアップしていました。特に先生には何も注意されませんでしたが気になる…!ギー10gとMCTオイル10ccをコーヒーに入れて飲む「バターコーヒーダイエット」中です。  ↓この20gの油を検査前に摂取した事で、血中の中性脂肪が上がってしまったの ...

木々の葉が落ち、すっかり冬模様に近付いてきました。旦那さんの実家(青森)では雪が降ったそうです。今年も沢山リンゴを頂きました。先週、木々を眺めつつ散歩をしていました。今にも落ちそうに、風にゆらゆらする紅葉。日差しが暖かく、ほっこりした冬の日でした。呑気にダ ...

今話題(?)の『血糖値スパイク』揃ってLDLコレステロール値の高い私たち夫婦の血糖値は…Mは甘いものが苦手なので、私より数値が高い事が意外のようでした。血圧の数値↓■「⑭~至適血圧と低血圧~」現在、血糖値と血圧の値は良い私達ですが、トリプルリスクを考えると注意 ...

(つづき)足の甲、側面、裏側…全体をねじってしまったみたいです。もしくは、腫れた足をビジネスシューズに無理矢理押し込んで、悪化したのかも…家の湿布と痛み止めでしのいで貰いました。…人聞きが悪い!私に罵倒される想像をして我慢するなんて、心外でした。せっせと手 ...

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