るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

2018年11月

「LDLコレステロールを下げる」食材として度々取り上げているサバ缶ですが →「LDLコレステロールと食生活」(2018.8.23)サバ缶の「ダイエット効果」も見過ごせません♪肉や魚は低糖質!《 セブンイレブン国産さば缶 比較 》〇 サバ缶(水煮)内容量190g(固形量140g) 431kcal ( ...

■「体の異変と通院① ~しこり~」■「体の異変と通院② ~LDLコレステロールの異常値~」■「体の異変と通院③ ~レントゲンとエコー検査結果~」■「体の異変と通院④ ~LDLコレステロールと治療~」■「体の異変と通院⑤ ~内科なの?外科なの?~」■「体の異変と通院⑥ ...

ロカボダイエットにぴったりのお鍋の季節が到来しました!シメさえ我慢すれば、お鍋はお腹いっぱい食べれるヘルシーダイエット食です。私は去年の冬、鍋ばかり食べて3kg痩せました。     ↓「お鍋ダイエット(2017.12)」白菜かキャベツか水菜さえあれば、手軽に作れる鍋。 ...

そのカップルは付き合い始め、もしくは付き合う前のデート?といった感じでした。行列に並ぶ機会が多く、そうすると…前後のカップルや夫婦やお友達同士の会話が聞こえてきます。話し声って結構大きいので、盗み聞いている訳じゃなくても聞こえてきたり(笑)女の子が男性に積 ...

ご存知でしょうか?仙台には「麻婆炒麺(マーボー焼きそば)」なるご当地(B級?)グルメがあります。私が引っ越してきた時も、牛タンの次に食べたのが、この「マーボー焼きそば」でした。あんかけ焼きそばの「あん」が麻婆豆腐になったお料理です。味はそのまま…麻婆豆腐と焼き ...

ロカボダイエットとは糖質を抑える低糖質、糖質制限のダイエットです。私も炭水化物を出来るだけ摂らないようにしていました…が…そこは“我流”でゆるゆるでした。ゆりやんさんはジムに通い、ヘルシーな食事を心掛けていたのに、中々痩せなかったそうです。私もカロリーは ...

11月に入り、だいぶ寒くなってきましたね~!そんなお肌の曲がり角、こちらの商品をご紹介頂きました♪  『エポホワイティア』プラセンタ、サイタイエキス原液100%の高濃度美容液だそうです♪プラセンタは希少価値が高く、中でも高価な「馬プラセンタ」を使用しているとか! ...

良い夫婦の日(11月22日)ですね。何か良い話ないかな~?と考えましたが、特にないので先週の買い物時の話を♪繊細な男心…奥さんの買い物に付き合わされてる男性には、ちょっと居心地の悪いシチュエーションなのかも?食事に行っても、伝票は私側に置かれたりします。例えば ...

(つづき)健康診断にて『要精密検査』結果が出た旦那さん病院に行きたがりません。鋭意説得中です。去年は体重が減り、LDLコレステロール値も減りましたが、今年は戻ってしまった…(※ LDLコレステロールとはコレステロールの中でも悪玉と言われるものです)ダイエットが順調で ...

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