(つづき)

ダイエット05ダイエット06

カンタンに言ってくれるぜ…

たまたま観ていた、テレビのダイエット企画の話を始めました。

『梅沢富美男のズバッと聞きます!
北陽・虻川美穂子さんのダイエット企画

ダイエット07

虻川さんが実践したのは
くびれ母ちゃんの「最強ながらトレーニング」というダイエット方法。

くびれ母ちゃんこと村田由美子さん提案の、家事をしながらヨガのような?そんなエクササイズです。


3児のお母さんでありつつ、若々しくとても綺麗なくびれ母ちゃん♪

「肋骨と骨盤との間に隙間を作る」という姿勢が基本のようです。
(猫背だと肋骨と骨盤の間は狭くなり、背筋を伸ばすと、その間隔が広くなるイメージでしょうか)

ダイエット08
ダイエット09



 『梅ズバッ!』の他のダイエット方法♪