るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

カテゴリ: ダイエット

絶賛デブ活中ですが…似なくてすみません…体重計に乗って、数字が減っていた時と、美味しい物を口に入れた時…どっちも嬉しいし楽しい♪ただ、今は食べた後はダイエットと健康の観点から、罪悪感がわきます。もっと目先の欲に負けないよう、先の理想を強く思い描かないと! ...

この3ヶ月、殆どダイエットに進展がありませんでした。私が使っているアプリは Simple Diet (体重を記録するだけのアプリ)空腹感を感じた時はチーズ、ナッツ、甘酒を少々甘酒は生姜を入れたり、豆乳で割ったり♪今まで沢山のダイエット法を試した中で、自分に合っていると ...

昨日の「大皿か個別か?」は…大半は「個別派」かな?と思っていました。でも、意外と「大皿派」も多いようで♪食事時間にばらつきのあるご家庭は個別に用意するし好き嫌いがあったり、食事量のコントロールが必要な家族には「個別」が合っていて…(( ˘ω ˘ *))各ご家庭の ...

Google Home Miniに話しかけまくりな旦那さんです(笑)チートデイ(cheat day)とは「騙す日」ダイエット中の停滞期に、1日だけ摂取カロリーを増やし「飢餓状態を防ごうとする体」を騙す日です。ずっと食事量が少ないと、身体は慣れてしまい、代謝を落としてしまいます(ホメオス ...

痩せて、甘い物が苦手な旦那さんがチョコを食べる様になりました(高カカオチョコですが…)(→「体質の差」)最近は、酒のつまみ用にスナック菓子を何袋か買ってくる時もあります。特に好きでもないのに…(Mは油に反応して、スナック菓子で口内に血豆が出来る時があります)スナ ...

私にはダイエッ友がいます。「痩せようね♪」が合言葉(笑)2年振りに会うと、彼女は以前より体重が増えてしまったそうで…元々食事量が多い人や、日常の運動量が多い人ならダイエットになるのかな…?夜ガッツリ食べていた人が、昼ガッツリに変えるという食事法だと思いますが ...

4月~5月のダイエットは今までで1番難航中です。2ヶ月で1kg程度しか減っていません。お出かけ時のリバウンドがハンパないので(笑) 平日に週末増えた分を減らし、また週末デブるの繰り返し。7月を目標にダイエットをしていましたが(去年7月頃ダイエット開始…なので、約1年間 ...

下がり腸や低体温の改善に購入したのがこちら     ↓↓↓組立式ウェイトフラフープ (¥1480)ゆりやんレトリィバァさんオススメのフライングタイガーコペンハーゲンの商品は完売で、Yahoo!ショッピングを利用しました。が、説明書もなく、箱にも入ってないし、梱包材にも ...

昔、よくおへそに指を突っ込まれました(笑)それ、腹の肉のせいだろ!ダイエットを続けて、ジーンズのウェスト周りは緩くなってきましたがまだお腹の肉はたっぷりで、気を抜くとおへその形は横長です(正確には三角形△…)腸が下がってると、おへそが横長になるそうです。胸を ...

さて「防風通聖散」をひと瓶飲みきり、体温を早速測ってみました。(→「温活」)音が鳴り、すぐ見ると35.1度でしたが10分くらい脇に挟んだまま、朝の準備をしていると…上がっていました!夜、夕食後に測ると35.8度…こちらも10分位当てたままにしていると上がりました!夢の3 ...

↑このページのトップヘ