るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

カテゴリ: 食事

TV番組でゆりやんレトリィバァさんが実践している「麻生式ロカボダイエット」ケトン体質ダイエットコーチ 麻生れいみ式 ロカボダイエット - 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減! - (美人開花シリーズ) [単行本(ソフトカバー)]麻生 れいみワニブックス2016-05-25書店に ...

ヾ(*´∀`*)ノ ご覧ください~♪ピィちゃん日記のまるなみさんにとっても素敵なイラストを描いて頂きました♡(↑クリックで記事に飛びます。米津玄鰤の話です♪)か~わい~(*≧▽≦)私はサバ缶手に持ってるし、夫にはお馬さんに乗っています!!楽しそうです♪まるなみさん、 ...

「LDLコレステロールを下げる」食材として度々取り上げているサバ缶ですが →「LDLコレステロールと食生活」(2018.8.23)サバ缶の「ダイエット効果」も見過ごせません♪肉や魚は低糖質!《 セブンイレブン国産さば缶 比較 》〇 サバ缶(水煮)内容量190g(固形量140g) 431kcal ( ...

ロカボダイエットにぴったりのお鍋の季節が到来しました!シメさえ我慢すれば、お鍋はお腹いっぱい食べれるヘルシーダイエット食です。私は去年の冬、鍋ばかり食べて3kg痩せました。     ↓「お鍋ダイエット(2017.12)」白菜かキャベツか水菜さえあれば、手軽に作れる鍋。 ...

ご存知でしょうか?仙台には「麻婆炒麺(マーボー焼きそば)」なるご当地(B級?)グルメがあります。私が引っ越してきた時も、牛タンの次に食べたのが、この「マーボー焼きそば」でした。あんかけ焼きそばの「あん」が麻婆豆腐になったお料理です。味はそのまま…麻婆豆腐と焼き ...

ロカボダイエットとは糖質を抑える低糖質、糖質制限のダイエットです。私も炭水化物を出来るだけ摂らないようにしていました…が…そこは“我流”でゆるゆるでした。ゆりやんさんはジムに通い、ヘルシーな食事を心掛けていたのに、中々痩せなかったそうです。私もカロリーは ...

良い夫婦の日(11月22日)ですね。何か良い話ないかな~?と考えましたが、特にないので先週の買い物時の話を♪繊細な男心…奥さんの買い物に付き合わされてる男性には、ちょっと居心地の悪いシチュエーションなのかも?食事に行っても、伝票は私側に置かれたりします。例えば ...

(続き♪)のんびり夫婦の日常のふじさき理央さんからの届いたプレゼント♡箱の中にはレアリッチ(食パン)以外にも沢山のお菓子が丁寧に入っていました♪ぜひご紹介したく、理央さんに掲載許可を頂きました。こちらは理央さんのお義兄さん・熱烈リクエストのカールです♫      ...

いつもお世話になっているのんびり夫婦の日常のふじさき理央さんからギフトが届きました♡有難うございます~♡♡中にはパンがなんと1.5斤!!以前、理央さがレポしていたレアリッチの食パンです!     ↓↓↓極上の「レア」食パン、レアリッチの食パン買ってきた。特長的 ...

福島競馬が開催中です。競馬場近辺の駐車場はどこも満車で、臨時駐車場に車を置き、シャトルバス(無料)で移動しました。馬が疾走する光景は何度見ても大迫力です。騎手が落馬して、馬単体で走っている姿もありました。女性騎手の藤田菜七子騎手の勝利も見れて爽快でした(賭け ...

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