るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

カテゴリ: 体調

最近寒いせいで体調が優れません。。私の体調が悪くても、明るく冗談にしてくれるので助かります。幼少期から、ぜんそくの発作が起きると背中を叩いて貰い…根拠を考えた事がありませんでした。調べると、咳反射は副交感神経と関連しているそうです。交感神経は昼に起きてい ...
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最近寒いせいで体調が優れません。。

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私の体調が悪くても、明るく冗談にしてくれるので助かります。


幼少期から、ぜんそくの発作が起きると
背中を叩いて貰い…根拠を考えた事がありませんでした。

調べると、咳反射副交感神経と関連しているそうです。

交感神経に起きている時に優位で
副交感神経の就寝中に優位に。

交感神経が活発な時は気管支(気道)が広くなり

副交感神経が優位な時間帯(夜〜明け方)は体の緊張が緩んで気管支が狭くなり、咳が出やすくなるそう。

横になったり、部屋を暗くすると、副交感神経が働き出し、咳が悪化
部屋を明るくしたり、上半身を起こすと、交感神経が高まり、気道が広がり咳が和らぐのだそうです。

同じく、背中の筋肉を強く叩くと、交感神経が活発になり気管支が広がるとか…なるほど!

効果には根拠と理由がありました。


昔の人は「副交感神経優位」を考えていた訳では無いでしょうから「おばあちゃんの知恵」的な…
昔ながらに伝わった咳の緩和策だと思います♪

(↓参照させて頂きました)




▼ 入院 (2017.8)


▼ かりん酒 (2017.8) アルコールに弱い方は気管支の粘膜がむくみ悪化する場合もあるので注意⚠️



▼ 吸入器 (2021.5)


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[動く!ふわモコ♪わたあめわんこ(▷)]


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コンタクトの度数を-6.0から-5.75に変えただけですが、看板等はだいぶ見づらくなりました。 (⤴︎まだ鼻パッド部分、傷が治りません…)夜はスマホの見え方が楽になったので、結果プラマイゼロのような…舞台や映画を観に行く時は、前の度数、日常は今の度数で二種類を使い ...
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コンタクトの度数を-6.0から-5.75に変えただけですが、看板等はだいぶ見づらくなりました。


(⤴︎まだ鼻パッド部分、傷が治りません…)

夜はスマホの見え方が楽になったので、結果プラマイゼロのような…

舞台や映画を観に行く時は、前の度数、日常は今の度数で二種類を使い分けようかと考えています。

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中学生の時に、眼鏡をかけた時も「世界ってこうなんだ…」と、感動しました。

逆に裸眼で満月🌕を見ると、超巨大に見えたり…
摩訶不思議な世界に感じる時もあります。

視力矯正器具のある、今の時代で本当に良かった。。


↓こんなに眼鏡にお世話になってるのに扱いが雑

▼ 眼鏡探し(2023.7)


2015年放送「民王(たみおう)」では菅田将暉さん(息子)と遠藤憲一さん(父)の体が(心が?)入れ替わり
息子が父の体になって、老眼で書類が「見えない!」とパニックになるシーンで、笑いましたが…

なってみて、初めてその不自由さが分かりますね。

昨晩の「帰れマンデー」でも、大久保佳代子さんが、お饅頭の中味が“つぶあん”か“こしあん”か
目視で確認出来なくて…すごく分かりました😂


Mの緑内障の定期検査も今月あります。

悪化してませんように…



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先日、親戚の家に行った時のこと↓ 以前、コメント欄で教えて頂いた漢方薬です。【第2類医薬品】ツムラ漢方芍薬甘草湯エキス顆粒 20包ツムラ漢方2018-03-01飲み始めてから、症状は治まった模様…良かった。「効くんだね〜」と、喜んでいました♪↓この時は、沢山の情報と改善 ...
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先日、親戚の家に行った時のこと

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↓ 以前、コメント欄で教えて頂いた漢方薬です。




飲み始めてから、症状は治まった模様…良かった。
「効くんだね〜」と、喜んでいました♪

↓この時は、沢山の情報と改善策を教えて頂き有難うございます(。ᵕᴗᵕ。)

▼ こむら返り (2023.7)


夏以降は足がつる事はなくなりましたが、運動不足なのでストレッチを心掛けようと思います。

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↓この時、母は6人兄弟と書きましたが、実は生後まもなく亡くなった長男がいた事が判明。

叔父は三男でした。

▼ 母方の親戚 (2022.11)




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眼科で「利き目」を調べて貰うと、私の利き目は左目という事が分かりました。右利きだから右目…という訳では無いそうです。↓利き目(優位眼)の調べ方 👁というのも、使用中の「コンタクトレンズ」で、手元が殆ど見えなくなってきたからです。2年位前に遠近両用コンタクトに ...
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眼科で「利き目」を調べて貰うと、私の利き目は左目という事が分かりました。

右利きだから右目…という訳では無いそうです。

↓利き目(優位眼)の調べ方 👁


というのも、使用中の「コンタクトレンズ」で、手元が殆ど見えなくなってきたからです。

2年位前に遠近両用コンタクトにしました。

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裸眼で暮らせません。

度数を下げたせいで、遠くの看板などは見えにくくなりましたが
手元のスマホの文字は読みやすくなりました。

▼ 遠近両用眼鏡👓 (2019.12)


昨年末、LINEの読者リーダーが終了して、想像以上に訪問者さんが激減…😔💔

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体調崩してしまい…息をひゅうひゅうさせながら(喘鳴)初詣行ってきました。▼ ヒューヒューだね (2015.6)引いたおみくじは…《吉》苦しみに堪え…努力…昨日のご飯牛すきとろろ力蕎麦バター醤油揚げ餅、出汁とろろ乗せ震災や事故…年始から、大きな災難に襲われる日本…心が ...
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体調崩してしまい…息をひゅうひゅうさせながら(喘鳴)
初詣行ってきました。

▼ ヒューヒューだね (2015.6)


引いたおみくじは…《吉》

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苦しみに堪え…努力…


昨日のご飯

牛すきとろろ力蕎麦

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バター醤油揚げ餅、出汁とろろ乗せ

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震災や事故…年始から、大きな災難に襲われる日本…
心が痛みます。

今日は短めで失礼します。




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カフェスタンドで 捨てられた氷を名残惜しそうに見るMをみて、店員さんが笑っていました(笑)氷を食べる🧊ホッキョクグマが思い浮かびます。歯が削れるんじゃないか心配になりますが先日も、歯医者さんでは「歯が良く磨けている」と褒められたそうです。固い乾物を好んで食べ ...
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カフェスタンドで

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捨てられた氷を名残惜しそうに見るMをみて、店員さんが笑っていました(笑)

氷を食べる🧊ホッキョクグマが思い浮かびます。

歯が削れるんじゃないか心配になりますが
先日も、歯医者さんでは「歯が良く磨けている」と褒められたそうです。

固い乾物を好んで食べるせいもあるのかしら🤔


▼ 電動歯ブラシ(2023.6)


⤴︎この記事の後すぐ、私も電動歯ブラシを使い始めました。充電も楽ですね♪


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冬は加湿器が大活躍の我が家その時はキュレルのローションと保湿効果の高い入浴剤で回復しました。【2本パック】キュレル モイスチャライジング ローション ポンプ 410mlキュレル今年はミノンの全身保湿ミルクでケアMINON(ミノン)ミノン全身保湿ミルク400mLMINON(ミノン ...
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冬は加湿器が大活躍の我が家

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その時はキュレルのローションと保湿効果の高い入浴剤で回復しました。




今年はミノンの全身保湿ミルクでケア

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顔にも使えるそうです。

入浴剤はCICAエキス、セラミド、シアバター配合のウルモア

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「加齢による乾燥肌に浸透」というキャッチコピーに惹かれ、ソフレ(薬用)を購入しました。

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生薬、米ぬかオイル配合

CICA (シカ)はツボクサエキスが含まれた成分で、韓国では昔から傷治療薬として使われていたそう。

どちらも乳白色のお湯ですが、香りはソフレの方が私は好きです。


エモリカ(薬用、セラミドAP配合)も気になります。

シカクリームは「肌再生クリーム」と呼ばれ大人気!












▼ 背中痒い (2021.10)


▼ コストコにて(2021.10)



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(つづき) 1ヶ月以上、お付き合い頂きありがとうございます!最終話です。 10日ぶりの出勤…免疫はつくと思いますが、2年確約ではないと…😓でも実際、お医者さんに「新しい株(コロナ)の免疫がついたね」と言われたそうです。私が感染しなかったのも、去年罹患した事が少しは ...
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(つづき) 1ヶ月以上、お付き合い頂きありがとうございます!最終話です。


10日ぶりの出勤…

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免疫はつくと思いますが、2年確約ではないと…😓

でも実際、お医者さんに「新しい株(コロナ)の免疫がついたね」と言われたそうです。

私が感染しなかったのも、去年罹患した事が少しは関係したかもしれません(?)


その後…喉も治り、幸い後遺症も残らず過ごしています。

今月Mはインフルのワクチンも受けました。
やはり予防が大切ですね 😷💉

(おわり)


やっと描き終わりました!

資格試験話が15話でしたが、今回も15話(ep0~ep14)
去年のコロナ備忘録も15話…🐾


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(つづき) お腹の調子も悪く、嗅覚味覚の異変もあり、食欲が上がりません。 それも花粉症だけではなく、あの症状まで…しばらく尿酸値の数値は落ち着いていたのに…!勿論禁酒、ほぼお粥の食生活でしたが、精神的にプレッシャーがかかると痛風発作が出るらしく…(つづく)▼ ...
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(つづき) 

お腹の調子も悪く、嗅覚味覚の異変もあり、食欲が上がりません。


それも花粉症だけではなく、あの症状まで…

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しばらく尿酸値の数値は落ち着いていたのに…!

勿論禁酒、ほぼお粥の食生活でしたが、精神的にプレッシャーがかかると痛風発作が出るらしく…

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(つづく)

▼ 最終話


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(つづき) 今、Mの職場は風邪が流行ってるそうです。皆様もお気をつけください。 私はコロナ療養中、味覚や嗅覚は何ともありませんでした。Mは香りを感じなくなり暫くして、今度は何を食べても「塩っぱい」と言うように…食欲もあまり回復せず、胃腸も弱ってると感じました。 ...
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(つづき) 今、Mの職場は風邪が流行ってるそうです。
皆様もお気をつけください。


私はコロナ療養中、味覚や嗅覚は何ともありませんでした。

Mは香りを感じなくなり暫くして、今度は何を食べても「塩っぱい」と言うように…

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食欲もあまり回復せず、胃腸も弱ってると感じました。

お粥やヨーグルトを少しずつ…

(つづく)


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(つづき) 熱が下がると、徐々に他の症状が出てきました。 体調とは関係なく押し寄せる業務休んでいるのに、全然休めない…そんな一週間でした。(つづく) ▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪    ...
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(つづき) 熱が下がると、徐々に他の症状が出てきました。


体調とは関係なく押し寄せる業務

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休んでいるのに、全然休めない…そんな一週間でした。

(つづく)


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(つづき) コロナの症状は無自覚だったり、何ヶ月も後遺症に悩まされたり、人によりけり… ⤴︎ 私の場合は1ヶ月近く寝込みました。部屋中に充満する香りにも無反応。丁度↓この頃の話です。▼ 自家製クラフトコーラ スパイスの強烈な香りを全く分からないなんて…(つづく) ▼ ...
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(つづき) コロナの症状は無自覚だったり、何ヶ月も後遺症に悩まされたり、人によりけり…


⤴︎ 私の場合は1ヶ月近く寝込みました。

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部屋中に充満する香りにも無反応。

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丁度↓この頃の話です。

▼ 自家製クラフトコーラ


スパイスの強烈な香りを全く分からないなんて…

(つづく)


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(つづき) 日曜に抗原体検査でコロナ陽性になり、木曜も陽性が確認されたM 木曜の出勤は叶いませんでしたが、取り次ぎ、引き継ぎを済ませ、商談は何とか収まった様でした。緊張の糸が切れたように、又ぐっすり寝込むM…いくら考えても、どこで感染したか心当たりはなく、首を ...
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(つづき) 日曜に抗原体検査でコロナ陽性になり、木曜も陽性が確認されたM


木曜の出勤は叶いませんでしたが、取り次ぎ、引き継ぎを済ませ、商談は何とか収まった様でした。

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緊張の糸が切れたように、又ぐっすり寝込むM…

いくら考えても、どこで感染したか心当たりはなく、首を捻るばかり。


抗原体検査キットは「体外診断用医薬品」(第一類医薬品)を選ぶことが推奨されています。

「研究用」は国🇯🇵が承認きたものではありせん。

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(つづく)


メンコスケダモノまあさんにご紹介頂きました!ヾ(*´∀`*)ノ


実家の電気が勝手に灯った話です💡 ̖́-
ありがとうございます。

どろぼう少女どろ子ちゃんシリーズ、お疲れ様でした。


⤴︎ 妹さんとの関係…身内だからこそ、こじれてしまう事がありますね。とても切なくなりました。

可愛い猫ちゃんs、ゲームでの複雑な人間関係
不遇な義実家での同居…色んなお話を毎日更新されています。
ぜひ皆さま遊びに行って下さい♪



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(つづき) 少しさかのぼり、コロナ陽性確定した日の話キッチンや洗面所やお風呂のタオルを回収して、新しいタオルに替えていました。昨年のコロナ感染対策の経験をふまえて、今回はM(感染者)を寝室に押し込んで私がドアなど触る時は先ず、アルコールスプレーをしたり、除菌シ ...
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(つづき)


少しさかのぼり、コロナ陽性確定した日の話

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キッチンや洗面所やお風呂のタオルを回収して、新しいタオルに替えていました。

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昨年のコロナ感染対策の経験をふまえて、今回はM(感染者)を寝室に押し込んで

私がドアなど触る時は先ず、アルコールスプレーをしたり、除菌シートで拭くようにしました。

(つづく)

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(つづき) 「コロナ話」まだ続いてます😅 ついに大事な木曜日!髭を剃り、髪もセットし、ビジネス用の靴下まで履いて、準備万端…体調不良と寒気を訴えた土曜を0日目と数えていいのか発熱した日曜を1日目とすると木曜はまだ5日目風邪で欠勤した事がなく、毎回風邪薬と栄養ドリ ...
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(つづき) 「コロナ話」まだ続いてます😅


ついに大事な木曜日!

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髭を剃り、髪もセットし、ビジネス用の靴下まで履いて、準備万端…

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体調不良と寒気を訴えた土曜を0日目と数えていいのか
発熱した日曜を1日目とすると木曜はまだ5日目

風邪で欠勤した事がなく、毎回風邪薬と栄養ドリンクで自力復活していたMですが
新型コロナはそうはいきません…。

(つづく)


▼ 熱程度では休めなかったコロナ前 (201603)


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(つづき) 一時的に元気になったMでしたが 体と気持ちにはズレがありました。結局、間に合いそうになく…親族の法要は断念。お店の予約などがあるため、早めに2人分のキャンセルを申し出ました。ぷんすか。(つづく) ▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪    ...
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(つづき) 一時的に元気になったMでしたが


体と気持ちにはズレがありました。

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結局、間に合いそうになく…親族の法要は断念。

お店の予約などがあるため、早めに2人分のキャンセルを申し出ました。

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ぷんすか。

(つづく)


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(つづき) コロナに感染し頭痛を訴えていたM 熱のせいか薬の効果か、暫くぐっすり眠れたようで…何事?と驚く位、はしゃいでいましたがコロナはそんなに甘くない。ちなみに、エコーズACT1(アクトワン)の能力は、相手に音を貼り付ける能力です😁▼ ACT3に攻撃されてる感覚? ( ...
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(つづき) コロナに感染し頭痛を訴えていたM


熱のせいか薬の効果か、暫くぐっすり眠れたようで…

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何事?と驚く位、はしゃいでいましたが
コロナはそんなに甘くない。

ちなみに、エコーズACT1(アクトワン)の能力は、相手に音を貼り付ける能力です😁

▼ ACT3に攻撃されてる感覚?


(つづく)


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(つづき) ちまちま進めてすみません…。現在はもう治っています✋✨ 休みは取りましたが、ほぼリモートワーク状態取引先や他支店には休みと伝えてないため、普通に仕事が入ってくる状態で…食欲もないため、ウィダーインゼリーなどを胃に入れてから、薬を飲ませました。(つづ ...
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(つづき) ちまちま進めてすみません…。現在はもう治っています✋✨


休みは取りましたが、ほぼリモートワーク状態

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取引先や他支店には休みと伝えてないため、普通に仕事が入ってくる状態で…

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食欲もないため、ウィダーインゼリーなどを胃に入れてから、薬を飲ませました。

(つづく)


▼ 昨年、私がコロナに罹患した話


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(つづき) 2023年5月8日より、陽性者も濃厚接触者も感染症法による、外出自粛は求められていませんが感染日を0日として、7日目までは感染症対策、マスク着用、ハイリスク者への配慮が必要です。…徐々に喉の痛みが!▼ 私の時は温かい物が全く喉を通りませんでした。 高熱で関 ...
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(つづき)


2023年5月8日より、陽性者も濃厚接触者も感染症法による、外出自粛は求められていませんが

感染日を0日として、7日目までは感染症対策、マスク着用、ハイリスク者への配慮が必要です。

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…徐々に喉の痛みが!

▼ 私の時は温かい物が全く喉を通りませんでした。


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高熱で関節が痛いのか、ずっと横になってるせいか、腰の痛さも出てきて…

(つづく)


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(つづき) 恐れていたコロナ陽性反応が…ワクチンは今年(2023年)3月に4回目を受けたきり、つい5回目を先送りしていました。ACT3はジョジョの奇妙な冒険 第四部に出ている広瀬康一のスタンド「エコーズ」の成長形態で物質を重くする能力があります。身体がズドンと重く自由がき ...
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(つづき) 恐れていたコロナ陽性反応が…


ワクチンは今年(2023年)3月に4回目を受けたきり、つい5回目を先送りしていました。

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ACT3はジョジョの奇妙な冒険 第四部に出ている広瀬康一のスタンド「エコーズ」の成長形態で
物質を重くする能力があります。

身体がズドンと重く自由がきかない状態を、スタンド攻撃を受けたと表現していました(笑)

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ついに高熱域に突入…

(つづく)


▼ 何故か、私もコロナ療養中にハマっていたJOJO(アマプラ)


▼ 昨年夏の新型コロナ罹患の話をまとめました


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