るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

タグ:正月太り

(昨日の続き)リバウンド解消にはバターコーヒー!まずは2重あご解消したいです(笑)今までで1番効果があったのはファスティングですが、キツくて…再トライする気になれません。(『バターコーヒーカテゴリ』作りました↓)さてさて、昨年末40over仲良し夫婦のバンザイ時々漫才 ...
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リバウンド解消にはバターコーヒー!

ギー01
ギー02
ギー03
ギー04

まずは2重あご解消したいです(笑)

今までで1番効果があったのはファスティングですが、キツくて…再トライする気になれません。

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さてさて、昨年末
当ブログをご紹介頂きました(((o(*゚▽゚*)o)))
     ↓↓↓

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ありがとうございます!
長くやってる分、うちのブログは記事が膨大で…
それなのに沢山の話を深く細かく読んで頂き、有難く嬉しかったです♪

ホームドラマの主人公のようだなんて…(//д//)
全然女子力高くも料理上手でもないので、恐縮しっぱなしでした。

そんな褒め上手なたるたるさんは、可愛いパペットのコマ漫画のブログをお書きになっています。

たるたるさん02

以前は四コマでしたが、今はコマ数にこだわりなく更新中♪

今年で結婚生活19年目の仲良しご夫妻です。
 ↓

どの記事にも溢れる、たるたるさんの旦那様ラブ…♡ 
一途で、常にご主人をリスペクトしていて凄い!
 ↓

旦那さまのはむぺむさんはとても豪快な方(笑)
 ↓

たるたるさんもフットワークの軽い印象です♪ 
興味深いお茶会…
 ↓

たるたるさんの書く文章はテンポがあり、子気味よく
忌憚なく気持ちや意見をまとめ上げていて、爽快感があります。

私は元々、殆ど文章を書いた事がなく、自分の感情や考えを文章にする事が下手なので
自由に言葉を紡げる力…とても羨ましいです( *´艸`)

ぜひぜひ、遊びに行ってみて下さい♪

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年末年始は餅!米!麺!酒!…糖質オフもバターコーヒーもそっちのけでした。正しくは年末年始では3kg増ですが、11月からトータル4kg以上増えてました…おいおいおい…でも悔いはないです…!あれも(ビスマルク)これも(生クリーム食パン)美味しかったから!!心機一転…ダイ ...
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年末年始は餅!米!麺!酒!…糖質オフもバターコーヒーもそっちのけでした。

リバウンド01
リバウンド02

正しくは年末年始では3kgですが、11月からトータル4kg以上増えてました…おいおいおい…

でも悔いはないです…!

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あれも(ビスマルク)

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これも(生クリーム食パン)

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美味しかったから!!

心機一転…ダイエット頑張ります。


普段はキャンプがお好きでアクティブな
東京メヲト雑記帖サンさんもお正月の帰省で沢山食べてしまったそうです。
(※ 画像orタイトルクリックで記事に飛びます♪)

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サンさんは結婚式が控えているそうで…私も免許更新までに少しでも減らしたいです。゚(゚^ω^゚)゚。

可愛いらしいキャラとキュートなイラストが印象的なサンさん♪
だんな様のイーさんとのほのぼのした日常と、情報量たっぷりの読み応えある記事に惹き込まれます♡

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カワイイ!仲の良さがわかるお話♡

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(つづき) ずら~♪冷凍されたジュースは冷蔵庫で解凍します。ユーグレナ(ミドリムシ)の味は、特に分かりませんでした。旦那さんにも飲ませたく(健康に良いので)朝は半分こして、私は1日2本半で過ごしました。どんな味だろう?と不安があったゴーヤーミックスジュースはほ ...
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ずら~♪

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冷凍されたジュースは冷蔵庫で解凍します。

ユーグレナ(ミドリムシ)の味は、特に分かりませんでした。

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旦那さんにも飲ませたく(健康に良いので)朝は半分こして、私は1日2本半で過ごしました。

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どんな味だろう?と不安があったゴーヤーミックスジュース
ほんのり苦味のあるアップルジュースといった感じ♪

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原材料の内容↑ 
フルーティでとても飲みやすかったです♡

他の原材料も見てみると…とても自分では作れない豊富な種類の野菜が入っています!↓

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朝はお白湯をゆっくり飲み、ジュースはゆっくり味わって飲みました。

コーヒーが飲みたい時は無印良品のカフェインレスコーヒーを

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ジュース期間でも、温スープや固形物(ナッツやチーズ)も少し摂りました。

キッチリ実行するより、ストレスを溜めない方が長い目で見て大切と思ったからです。
(なんせリバウンド体質…)

== 結果 ==

(準備期間)
1~3日間  -1.2kg
(ジュースクレンズ期間)
1日目  -0.7kg
2日目  -0.5kg
3日目  -0.3kg
(復食期間)
1〜2日間  -0.0kg(ステイ!)

トータル -2.7kg減!(8日間)


ファスティングダイエット時は12日間で−2.5kgだったので(→「ファスティング結果」)
私にしてはスルりと落ちた方だと思います。

正月太りで3kg増えた直後に始めたせいですね(^_^; その分が落ちました(参考にならなくてすみません)
平常時ではこうはいかなかったと…

1度落ちた体重までは、リバウンドしても戻りやすいですが、それ以降は難しいです。


準備期と復食期はご飯はなし…他に
ヨーグルトや野菜スープ、チーズ、ナッツ、豆腐、インスタントスープ(→「カロリーコントロール」)

…同じ食内容でも、後半の復食期は全く減りませんでした。


グラフ

乱れるだろうと思っていた年末年始…想像以上にグラフは上昇(笑) 体重も殆ど測らず…

ジュースを準備しておいて良かったです♪

暴飲暴食後のジュースクレンズは胃腸を休ませるのに最適かもしれません。

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結果から言うと…年末年始で私は3キロ太りました! 旦那さんもMAXで4キロ増量…! お腹の肉をグッとつかんで見せると「すごいな!」と笑われました… 鏡もち…!! 旦那さんはそう言うと、テーブル ...
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結果から言うと…年末年始で私は3キロ太りました!
旦那さんもMAXで4キロ増量…!

メタボ01

お腹の肉をグッとつかんで見せると「すごいな!」と笑われました…

メタボ02

鏡もち…!!


旦那さんはそう言うと、テーブルのみかんに手を伸ばし、ひとつ取り

メタボ03

私のお腹にちょんとのせましたΣ( ̄□ ̄)!おい~!

そもそも、この激太りの責任の一端は旦那にもあるのに…!

去年の今頃の記事がこちら…→「ほぼトド」

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