るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

タグ:ダイエット

ヨーグルト月間(→「玉ねぎヨーグルト」)後半から取り入れたお鍋! 野菜がしっかり取れ、体もポッカポカ♪ (*⁰▿⁰*) 満腹食べて、ダイエットにもなって(結果は→「お鍋ダイエット」)おすすめです♡ 3週間分の我が家のお鍋(22鍋!)をどうぞ~( *´ω`* )/ ...

(お鍋話つづき) さて「玉ねぎヨーグルト」中、お通じ解消のため始めた鍋ですが、毎日たっぷり食べて… ゆっくりですが、体重減少しました! 先月のパンプキンパニック(→「かぼちゃケーキ研究」)リバウンドから遂に脱出…!ε-(´∀`*) ...

ダイエット中の身ですが… 焼き鳥食べました。    お寿司食べました。    ラーメン(蕎麦)食べました。 パンケーキ(フレンチトースト)食べました。 アイスやコンビニスイーツも食べました。 ...

週末になると、旦那さんがラーメンを作ってくれます。 最近の旦那作・ら~麺(笑) (左) 濃厚鶏白湯(トリパイタン)ラーメン (右) しじみ塩出汁ラーメン (左) ベーコントマトのあっさりラーメン (右) しじみと秋刀魚のつみれ ...

得する人損する人、というTV番組でダイエット特集をしていました。 その中で、超便秘症の女の子がトライしたのが「玉ねぎヨーグルト」 私もよく便秘について書いてますが、ダイエットを始めてから特にひどく オススメ頂いたものを色々取り入れましたが、申し訳ない事 ...

いつも親切なまあさんの記事に登場させて頂きました~(*/ω\*)キャー!! まあさんもダイエットを始めたそうで、その関連記事です♡ ↑ 画像クリックで記事に飛びます♪ ブロガーの皆さまに ...

おばさんのダイエット…興味ないでしょうが…(////∧////)書いちゃう! グラフ公開~~(っ'ヮ'c) すごいジグザグです… 先々月、ファスティングで-2.5kg減 ...

さてダイエットを始め… 少しは体重は減ってきていますが、それほど体感はありません。 ジーンズが緩くなったとか、見た目が変わった…とか、感じない! けれど、確実なのは胸が減りました(笑)  下着がスカッ… 胸から痩せるのに、腹の肉は取れないとは残 ...

先月、ファスティング(断食)ダイエット(ゆるめ)を試して (→「ファスティングダイエット」) 「総カロリー」が気になるようになりました。 糖質オフや高タンパク質も大切だけど、カロリーコントロールが減量には最重要かな?と… あれからリバウンド ...

秋茄子の美味しい季節ですね~ なすと茗荷を沢山貰ったので、色々作ってみました。 好きなのは、生姜を効かせたシンプルな煮浸しです。 色が悪い!(笑)  素揚げした ...

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