レッグマジックエックス始めました
(つづき) 運動をボチボチ始めています。賃貸なので、激しめなエクササイズは出来ませんが室内で静かに運動できるコレ！！レッグマジックX随分前に買ったので、バージョンはかなり旧式です。足を台に乗せて、閉じたり開いたりするだけですが、地味にキツい…このカーブを引き ...
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(つづき) 運動をボチボチ始めています。
賃貸なので、激しめなエクササイズは出来ませんが
室内で静かに運動できるコレ！！
レッグマジックX
随分前に買ったので、バージョンはかなり旧式です。
足を台に乗せて、閉じたり開いたりするだけですが、地味にキツい…
このカーブを引き上げる時、内腿に力が要ります(笑)
旦那さんは手を後ろに組んで、1分半できますが
私は手を棒に添えて、連続1分がやっとです。
1分がほんとキツいんですよー！！
足がぷるぷるしてきます…
この棒がないと無理～
1分× 3回を3セット…取り敢えず1日10分を頑張っています。
4月に入ったら、ジャージでも買ってウォーキングも取り入れたいです。
雑な返事だぜ！
