旦那さんと違い…なかなか白滝ダイエット(→「しらたきダイエット」)では結果が出ず(;^_^A
【ファスティング】にチャレンジする事にしました。
いわゆるプチ断食です。
胃腸を休める事により、消化に使われていたエネルギーが代謝にシフトするらしい…
酵素ドリンクとは野菜やフルーツを発酵させたエキスです。
無添加、植物原料100%の酵素ドリンクはアミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富。
ファスティングで摂る、酵素ドリンクの1日の量は160ml～320ml位(メーカーによる)
これを小まめに分けて飲むそうです。
いつも応援ありがとうございます♡
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