ファスティング期間の心境と、私なりの乗り越え方(？)です。
スモアみたいな激甘スイーツや、揚げ物ケンタッキーチキンが脳裏をよぎったり…（笑）
実は…胡桃を1､2粒食べたり、ゆで卵を1個食べた日も…(´-ω-｀)
あまり厳密に縛られなくても、ストレスを溜めない方を優先しました。
ちなみにファスティング(fasting)の意味は…
fast(断食、絶食、断食期間)
breakfast(朝食)は「断食期間を破る」という意味なんですね～♪
breakfast(朝食)は「断食期間を破る」という意味なんですね～♪
結構、私はこれで気持ちが収まりました。
まだまだおでぶなので、リバウンドに気をつけないとです。
今度はちゃんと「酵素ドリンク」で…
又は「ジュースクレンズ(洗浄)ダイエット」をやってみたいヾ(*>∀<)ﾉﾞ
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