るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

2018年02月

無印良品の食べるスープシリーズ各3食入り(¥390)三種類購入してみました!フリーズドライタイプのスープで種類が豊富です。特筆すべきはカロリーの低さ(๑°ㅁ°๑)!粉タイプのインスタントスープは普通1食100kcalはありますが、ほぼ 60kcal前後です。蟹と野菜のビスク1食 ...
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無印良品の食べるスープシリーズ
各3食入り(¥390)

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三種類購入してみました!


フリーズドライタイプのスープで種類が豊富です。
特筆すべきはカロリーの低さ(๑°ㅁ°๑)!

粉タイプのインスタントスープは普通1食100kcalはありますが、ほぼ 60kcal前後です。


蟹と野菜のビスク
1食 51kcal

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袋の中には粉末スープとフリーズドライの具材の両方が入っています(お湯160cc)

お湯を注ぐと、フワッと蟹の香り。あっさりクリーミーなトマトベースのスープです。

コクと野菜のシャキシャキ感もあり、満足感たっぷり♡

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かぼちゃとさつまいものポタージュ
1食58kcal

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スーパーはあっさりめですが
その分、具材のかぼちゃとさつまいもの甘さが良い感じ♪ 皮も少し入っています。

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枝豆とコーンの豆乳ポタージュ
1食63kcal

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ほんのりグリーンのスープに、コーンと枝豆がゴロゴロ♪

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玄米パンのサンドイッチと一緒に…

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チーズ、ベーコン、レタス、粒マスタード、ケチャップ、マヨネーズ

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むぎゅ!

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彩り良く具沢山で、味の種類も豊富な無印インスタントスープ
朝食や昼食にもぴったりです。

↓ その他のスープの種類はこちらをクリック♪

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ダイエット中は食べる量が少なく、低い体温が更に低くなりがちな私に
温かいスープはとても頼りになります。

身体がポカポカすると、脂肪も燃焼している感じが(笑)


無印良品の食品では、手づくりキット系も簡単で美味しくて好きです♪

カオマンガイ(¥290)

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ご飯2合と鶏もも肉で作るキットで「ご飯の素」と「つけダレ」が入っています。

炊飯器でご飯とお肉をご飯の素と一緒に炊くだけ。

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炊き上がり♪

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鶏肉は食べやすくカット。柔らかくてホロホロです。

ご飯には乾燥パクチーを散らしました。
お肉は添付のつけダレ(甘め)を付けて頂きます。

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鶏肉がしっとりジューシ~~♡

付け合わせのブロッコリーにはマヨ。
マヨネーズはトクホのキューピーディフェ!

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コレステロール下げるんですって?!

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前回、皆さまに「危険!」「止めさせましょう!」 と、沢山ご忠告頂いた人間バーベル…→「突然のハグ?!」旦那さんが、突然ぶら下がってくる事はなくなりましたが…持ち上げて!と、お願いされました。持った感じで、体重分かるほど器用じゃないよ!旦那さん…55キロ台に入 ...
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前回、皆さまに「危険!」「止めさせましょう!」 と、沢山ご忠告頂いた人間バーベル…

旦那さんが、突然ぶら下がってくる事はなくなりましたが…

バーベル01

持ち上げて!と、お願いされました。

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持った感じで、体重分かるほど器用じゃないよ!

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旦那さん…55キロ台に入ってました(((;°▽°))

今はダイエットしてないのに…
飲み会にも結構参加してるし、チョコもちょこちょこ食べてるのに何故…

本人も驚いていました。


Mのダイエット話(10kg以上減量成功!)
     ↓↓↓
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1年前はこんなだったのに…(笑)
     ↓
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グレーテルのかまどバリキャリの姉・グレーテルの為に、ヘンゼルこと瀬戸康史くんが竈(かまど)ことキムラ緑子さんのアドバイスを受けながらスイーツを作る物語怪しくもオシャレなキッチンで…夜な夜なスイーツを作るイケメンが「お帰り♪姉ちゃん」と、迎え入れてくれる素敵 ...
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グレーテルのかまど

バリキャリの姉・グレーテルの為に、ヘンゼルこと瀬戸康史くんが
竈(かまど)ことキムラ緑子さんのアドバイスを受けながらスイーツを作る物語

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怪しくもオシャレなキッチンで…夜な夜なスイーツを作るイケメンが
「お帰り♪姉ちゃん」と、迎え入れてくれる素敵コンセプト(♡´▽`♡)

スイーツのレシピ、作り方の手順、バックボーン…と、とても丁寧で大好きな番組です。

瀬戸くんは指が綺麗で清潔感があって、お菓子を作る姿に清涼感と癒しがあります。


さて、テレビを観ていると「海月姫」のスポットCMが流れました。

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(※ ↑イラストはイメージです)

毎週欠かさず「グレーテルのかまど」を観ている私の付き合いで、旦那さんもたまに観るので…

女装姿の瀬戸くんを観て、気付くかな?と聞いてみました。

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「うん」と、旦那は即答ーー

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広瀬すずちゃんに見えたそうですよ。声は男のままでしたけど!
敢えて、訂正はしませんでした(о´∀`о)

まぁ、おかっぱヘアだったけども!それ位瀬戸くんの女装がハマってたのかもだけど!!


『女子的生活』の志尊淳くんも可愛く、仕草や口調がまさに女子で驚きました♡

女子

ファッション業界で働くトランスジェンダーの「みき」
心理描写が「#ハッシュタグ」という現代風な演出のドラマでした。

ラストの、志尊くん演じる「みき」がショートヘアで闊歩するシーンは
とても凛として美しかった♫


今クールでは、同じワタナベエンターテインメントの城田優さんも
WOWOWのドラマに女性役で出演しているとか…!

女装男子ブームでしょうか?Σ(゜ω゜)

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とても雪が降ったある日のこと↑ベランダの塀の上の雪!旦那さんはコンビニに行く用事がありました。行く先が近くのコンビニでも、ドライヤーをかけて支度をするMです。私はスッピンで出歩くずぼらなので、いつも感心します。防寒対策はしっかり!いつもの玄関前の姿見チェッ ...
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とても雪が降ったある日のこと

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↑ベランダの塀の上の雪!

旦那さんはコンビニに行く用事がありました。

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行く先が近くのコンビニでも、ドライヤーをかけて支度をするMです。

私はスッピンで出歩くずぼらなので、いつも感心します。

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防寒対策はしっかり!

いつもの玄関前の姿見チェックを始めました。
(Mはお出かけ前に必ず、玄関で身嗜みチェックをします→「姿見チェック」)

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キュッキュッとニット帽を被ると、ハッとした様に言いました!

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知らねーよ…(´・ω・)

意味は無かったかもですが、無駄ではない良い習慣だと思います(笑)

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クロック・ケークは去年話題になった食パンで作るメニューです。かなりボリューミーなレシピ!クロックムッシュのミルフィーユをオーブンで作るイメージでしょうか?※ クロックムッシュ…ハムチーズを挟んだパンにベシャメルソース(ホワイトソース)をかけて焼いたフランスの ...
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クロック・ケークは去年話題になった食パンで作るメニューです。

かなりボリューミーなレシピ!
クロックムッシュのミルフィーユをオーブンで作るイメージでしょうか?

クロックムッシュ…
ハムチーズを挟んだパンにベシャメルソース(ホワイトソース)をかけて焼いたフランスのパンメニュー
クロックマダム…クロックムッシュに目玉焼きを乗せたもの


[材料]
食パン(8枚切り) 6枚 卵 3個 牛乳 150cc ハム 6枚
とろけるチーズ(適量) バター(少々)

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① 食パンの耳を落とし、半分にカット

② パンを卵液(卵と牛乳をフォークで混ぜる)に浸す

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③ クッキングシートを耐熱容器に敷き、具材を詰める
(※ クッキングシートがなかったので、容器にバターを塗りました)

下から順にパン(2枚)→ハム(3枚)→チーズ→
パン(2枚)ハム(3枚)→チーズ→

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パン(2枚)→チーズ

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⑤ 200度に余熱したオーブンで20分焼く

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フレンチトーストが柔らかく、取り分けの際に横に倒れました。

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チーズがとろ~~り♪

もう少ししっかり焼けた方が、私は好みなので…
180度30分でじっくり焼いた方が良かったかも!

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お腹いっぱいの週末ブランチになりました♡ 

アレンジ自由なクロックケーク♪
どんな具材を挟んでも合いそう♪

驚いたのが…現代では「クロックムッシュ」が給食に出たりするそうです!


ブロガーさん05

     ↓↓↓

地域差はあるようですが、びっくり~(^▽^;) 


切り落としたパンの耳は
カリふわフレンチトーストに変身!

昔住んでいた家の前がパン屋さんで、パン耳を貰った時によく作りました。

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[材料]
パンの耳(2枚分) 卵(1個) 牛乳(50cc) レーズン(少々) バター5g

① パン耳を小さくカットし、卵液に一晩浸す

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② スキレット(もしくは卵焼き器)を温め、バターを溶かす(バターが焦げないよう火は止めておく)

今回使ったのはダイソーで購入したミニサイズのスキレット↓

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③ パン耳を敷き詰めてから、火を付ける

④ 弱火で片面5分ずつ、両面こんがり焼く(フタはしない)

⑤ バター、蜂蜜、メープルシロップなどお好みで♪

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「九州パンケーキの日向夏シロップ」をたっぷりかけました♡

柑橘の酸味と甘みがフレンチトーストにしみて、さっぱり美味し~!
パン耳を使ってるので、しっかり食感とカリふわが楽しめるフレンチトーストです。

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余った耳があったらお試しあれ~゚+.゚(´▽`人)゚+.゚

※ 九州パンケーキ粉も大好きです♪

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旦那さんがベッドで横になっていました。ふざけてダイブすると… 悪い位置に当たったようで… 珍しく怒られました…( ̄∇ ̄|||) ベッドのマットレスもあるし、思いきり飛び乗った訳ではありませんでしたが旦那さんは腰にかなり衝撃を感じた模様です。 「プロレ ...
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旦那さんがベッドで横になっていました。

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ふざけてダイブすると…

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悪い位置に当たったようで…

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珍しく怒られました…( ̄∇ ̄|||)

ベッドのマットレスもあるし、思いきり飛び乗った訳ではありませんでしたが

旦那さんは腰にかなり衝撃を感じた模様です。

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「プロレス技だ!」と責められました。

た…体重のせい…?!

年甲斐もなく悪ふざけするからですね…ぎっくり腰にならなくて良かった。。゚(つД`)゚。

(Mはなりかけた事があります→「ぎっくり腰」)


2度としないと謝り、腰を揉んで、許して貰いました。

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1月半ば、旦那さんのビジネスバッグと手帳を新調しました。 メモ部分が多い手帳を吟味して、選ぶ旦那さん。 (基本、何でも即決の男ですが…手帳だけは毎年じっくり選びます) 良いの買って貰ったッス! 長年使っていたあの鞄も、ようよう買い換え ...
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1月半ば、旦那さんのビジネスバッグと手帳を新調しました。

メモ部分が多い手帳を吟味して、選ぶ旦那さん。

カバン01

(基本、何でも即決の男ですが…手帳だけは毎年じっくり選びます)

良いの買って貰ったッス!

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長年使っていたあの鞄も、ようよう買い換える気になったようで…


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どうしよう?

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新しい仕事道具は嬉しいけど、同時に仕事へのプレッシャーでもあり…

それが「どうしよう」という言葉に繋がった様です。

家に着くと、早速新しいかばんに書類の詰め替えをするMでした(*^艸^)

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あまり興味持たれない私のダイエットですが…(笑)現在、こんな感じです。ここ半年の超ジグザググラフ(笑)12月~1月の2ヶ月間はプラマイほぼゼロという…(´º∀º`)8月以前は体重記録していませんが、春先から「しらたきダイエット」を始めています。今月頭のデトックススー ...
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あまり興味持たれない私のダイエットですが…(笑)
現在、こんな感じです。

ここ半年の超ジグザググラフ(笑)

グラフ01

12月~1月の2ヶ月間はプラマイほぼゼロという…(´º∀º`)

8月以前は体重記録していませんが、春先から「しらたきダイエット」を始めています。


今月頭のデトックススープ期間はご飯無しで
-(マイナス)1.8kgでした。

朝ヨーグルト→昼スープ→夜おかずのみ(もしくはスープ)

空腹もなくスムーズでしたが、同じ味に飽きたのが難点。

「デトックス効果」は…中々便秘改善とはいきませんでした。


これまでのダイエットを楽な順番に並べてみました。
下に行くほどキツくなります(※ 私の場合)

(※ ↑タイトルクリックで記事へ飛びます)

試しましたね~(笑) なんと10種類!

お鍋ダイエットは、毎回メニューを考えるのと買い物が(重くて)多少面倒でしたが
満足感高く、リバウンド無しが嬉しかったです♪

又やってみたいのはファスティング!
甘酒豆乳が割りと気に入りました♡

どのダイエットも共通しているのはローカーボ(低炭水化物/低糖質)

連休や週末に普通食に戻して、リバウンド…というのがお決まりで(;´・ω・)
1ヶ月2kgずつの無理ないダイエットのつもりなのに、それさえままなりません。

一応トータルでは減っているので、良しとしていますが…実は今も盛大にリバウンド中(笑)


頑として運動はしていません。

たまに思い立って、スクワットしたり、腹筋に力を入れたりしますが
ダイエット中は体力も落ちてしまって疲れやすく、じっくり取り組めません。

暖かくなったら運動もしなきゃと考えていますが、この怠惰な私が実行に移せるか?!


次はコンブチャダイエットやります‹‹\(´ω` )/›› 
どんな味かな~♪

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有難い事に、毎年義実家からりんごを送って貰えます。 いつも消費に作るのは タルトタタン(リンゴ5個使用)ですが とにかく大量の砂糖を使うので…ダイエット中は不向き…(^▽^;) 今回は作りませんでした。 ホットケーキミックスにひと手間 カラメルバ ...
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有難い事に、毎年義実家からりんごを送って貰えます。

いつも消費に作るのは タルトタタン(リンゴ5個使用)ですが
とにかく大量の砂糖を使うので…ダイエット中は不向き…(^▽^;) 今回は作りませんでした。


ホットケーキミックスにひと手間
カラメルバターアップルパンケーキ

[材料]
リンゴ 1/2個 ホットケーキミックス 150g 卵 1個 牛乳100cc
 (カラメル用) きび砂糖 大さじ3 バター 15g

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① フライパンの上で砂糖に大さじ1の水を加え、焦がす

② 泡が小さくなってきたら、大さじ1の水を加えカラメルソース完成→バターを加える

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③ バターを溶かし混ぜたら、フライパンに薄めにスライスしたリンゴを並べる

④ ホットケーキ生地を上から流し入れ、フタをして弱火で5~6分蒸し焼き

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⑤  生地表面が乾き、プツプツ(気泡)が全体に出たら、林檎が崩れないよう慎重に裏返す

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⑥ さらにフタをして、2~3分蒸し焼き→完成

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蒸し焼きなので生地はふわふわ♪ リンゴはしっとり♡

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カラメルのホロ苦さとリンゴの甘さが生地にしみて、ジューシーです( ˙ ؂ ˙ )♡♡


お次は、混ぜてオーブンで焼くだけ簡単!
ヨーグルトを使ったサッパリケーキ♫
りんごとキウイのヨーグルトクラフティ

[生地材料]
ホットケーキミックス 60g
プレーンヨーグルト 120g 
卵 1個  きび砂糖 10g
サラダ油 25g  シナモン少々

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① ボールに生地の材料を全部入れ混ぜ合わせ

② リンゴ半分をくし切り、キウイフルーツ半分を輪切りにする

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③ 耐熱皿にココナッツオイルを塗り、フルーツ→生地→フルーツ→生地と重ねる

④ 180℃に温めたオーブンで30分焼く→串を刺して生地が付かなかったら焼き上がり

⑤ 粉砂糖を茶こしで振りかける

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冷やして、カット♪ 

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本来はチェリーをぎっしり詰めたフランスお菓子です。

キウイの酸味が効いたケーキになりました。温かくてもホットプディング風で美味しいです(๑´ڡ`๑)



なんと♡ チキントリ子さんとふじさき理央さんが作って下さいました(※ ↓画像クリックで記事へ♪)

チキントリオ/トリ子さん



頭のトサカが超可愛いぃぃ…( ´͈ ᵕ `͈ )♡

のんびり夫婦の日常/ふじさきさん



とっても美味しそうですヾ(●´∇`●)ノ♡

Sui彩日記Suiさん も作って下さって!

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りんごは医者要らずと言いますし、どんどん食べたいですね♪


去年仕込んだリンゴ酒

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普通はリンゴを抜きますが、腐ってもいないので、そのまま漬けてます…(横着者)

アルコールが強めなので、炭酸で割って飲みました。

林檎の甘みが美味し~♪

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自家製シードルのおつまみは京都の本わらび餅です♡

定番品レシピ♪→「アップルパイ」

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(つづき)その後、レシートは精算して貰えたそうです。良かった…(*´∀`)-3つまり「競馬やめろ」なんて言わないで…「軍資金カンパして」って意味です(笑)そして、ノリノリで歌い出しました。by 吉川晃司大きく当てるぞ~!と意気込んでる時はとても楽しそうですが…大体 ...
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その後、レシートは精算して貰えたそうです。

良かった…(*´∀`)-3

スープ03スープ04
スープ05

つまり「競馬やめろ」なんて言わないで…
「軍資金カンパして」って意味です(笑)

そして、ノリノリで歌い出しました。

スープ06

by 吉川晃司

大きく当てるぞ~!と意気込んでる時はとても楽しそうですが…
大体、日曜の夜は落ち込んで「サザエさん症候群」気味に…その繰り返し。


後日「有吉のダレとく?!」を観ていた旦那さん

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私は観てませんでしたが、開運判子なるものがあるらしく…宝くじの高額当選者続出だとか!

でも、40万円位するらしい…そのハンコ。

そんな高級ハンコを買える時点で、お金持ちだと思うんだけど…それでも運が欲しいなんて(笑)


いつか、Mのお財布に幸運が舞い込みますように~!
(おわり)

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(つづき)暗く、暖房もついてない部屋で自分の机の上で、何かゴソゴソし始める旦那さん。「余計なものが入ってるから、運が入ってこないんだ!」そんな事を言いながら、せっせとお財布の中の整理(笑)ふと、旦那さんが1枚のレシートを見つめ、ボヤキました。取引先の分の昼食代 ...
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暗く、暖房もついてない部屋で
自分の机の上で、何かゴソゴソし始める旦那さん。

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「余計なものが入ってるから、運が入ってこないんだ!」

そんな事を言いながら、せっせとお財布の中の整理(笑)


ふと、旦那さんが1枚のレシートを見つめ、ボヤキました。

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取引先の分の昼食代も含まれていますが、売上が伸びない取引先だと
上司が経費と認めてくれず、くどくど怒るのだそう。

怒られた挙句精算されないなら、最初から申請せず自腹でいいや…と、旦那は思ったようです。

お中元やお歳暮で、やたら自腹の多い会社なんだから~!それ位融通してよ!と思います。
(つづく)

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平昌五輪、寒そうですよね~(((゚〰゚)))それでも熱く盛り上がっていますね٩(^‿^)۶スピードスケートにスノーボードハーフパイプスキージャンプにモーグルにノルディックスキー…ひたすら「凄いなぁ…」と観ています♡昨日のフィギュアスケート、羽生結弦選手のショートは圧 ...
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平昌五輪、寒そうですよね~(((゚〰゚)))

それでも熱く盛り上がっていますね٩(^‿^)۶

スピードスケートにスノーボードハーフパイプ
スキージャンプにモーグルにノルディックスキー…

ひたすら「凄いなぁ…」と観ています♡

オリンピック

昨日のフィギュアスケート、羽生結弦選手のショートは圧巻でしたね!

韓国入りが遅かった事と、ほっそりとアンニュイな姿にハラハラしていましたが
ふわりとジャンプは軽く、力強さがあり、全く危なげがなかったです(*゚▽゚*)

アクシデントをドラマチックに乗り越える人ですね…


ネイサン・チェン選手も好きなのですが、昨日はことごとく失敗…
ネイサンのショートプログラム「ネメシス」凄くカッコいいので、本当に残念(ノ_<)

何があったのか…?オリンピックはやはり他の大会と違うのでしょうかね。

 
フリーの羽生くんの滑走時間は13時43分頃だそうです♪
田中刑事選手は10時41分、宇野昌磨選手は14時予定…はぁ…(*∩ω∩) ドキドキ
(※ この記事は予約投稿です)

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旦那さんの競馬が全く当たりません。年末も年始もサッパリです。毎週、軍資金を無くしてはしょげているので、やめるようキツめに進言。Mは全く趣味がないので、競馬くらい…と言いたい所ですが「ゴルフ」を始めるよう上司に言われていて、今後お金が掛かりそうなのです。旦那 ...
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旦那さんの競馬が全く当たりません。

年末も年始もサッパリです。

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毎週、軍資金を無くしてはしょげているので、やめるようキツめに進言。

Mは全く趣味がないので、競馬くらい…と言いたい所ですが

「ゴルフ」を始めるよう上司に言われていて、今後お金が掛かりそうなのです。

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旦那さん的には沢山良い事をすれば、自分にも良い事が舞い込むと思ってるようで…

(競馬の前のルーティン→「げん担ぎ」)

良い事っていうか、家事ですけど!

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他にもトイレを磨いたり、観葉植物に水やりしたり…
色々キレイにして運気を呼び込みたい模様。

突如、旦那さんはリビングを出て自分の机に向かいました。

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サントリーの烏龍茶を買いました。サンドウィッチマンが「伊達政宗公」(宮城)と「赤べこ」(福島)に扮装したキュートなイラストボトル♪東北限定なのかな?かわゆい。旦那さんは車で移動中、サンドウィッチマンさんのラジオもよく聴いているそうです。(サンドウィッチマンさん ...
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サントリーの烏龍茶を買いました。

サンドウィッチマン「伊達政宗公(宮城)と「赤べこ」(福島)に扮装した
キュートなイラストボトル♪

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東北限定なのかな?かわゆい。

旦那さんは車で移動中、サンドウィッチマンさんのラジオもよく聴いているそうです。

(サンドウィッチマンさんを見かけた話♪→「サンドイッチま~ん」)


話変わって先月、福島•国見のあつかしの郷に立ち寄りました。
(夏に桃を買った場所です→「道の駅と桃」)

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道の駅は、通常のスーパーと品揃えが違うのが楽しいですね♪


納豆を購入(¥250)
粒が特大な納豆で、食べ応えがすごい!美味しい!

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全体的にいつも茶色い食卓です(笑)

旦那さんは納豆と卵があれば、ご飯が進むので楽ちん(๑°꒵°๑)・*♡

おかずが少ない時は「ご飯のお供」を足したり。
(この日は昆布と明太子としそ巻)

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粕汁、気に入って度々作っています♡温まる!
(→「酒粕レシピ」) 

旦那大好物の「なめこ汁」も作る頻度高めです。

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ここ最近で、美味しいと喜んで貰えたのは「明太子入りだし巻き玉子」でした。

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お味噌汁は試しに買ってみた「液状タイプみそ汁」

節分の日は、恵方巻きと海鮮海苔巻きをスーパーのイートインコーナーで食べました。

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恵方巻きって…醤油を付けなくても、味がしっかりついてるんですね。

豚ニラ玉と、あさつきの酢味噌和え

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アジの開きと水餃子


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( `・ω・) ウーム…こうして見ると、ほぼ茶色と白ですね…


手抜きしたい時は大体、冷凍うどん

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「チャーシューが多すぎ」と文句を言われました。

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シンプルが1番喜ばれます…(^▽^;)


たまには豪勢に黒毛和牛焼肉~!

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焼いた肉を写真におさめ忘れました(笑)
手前はホックホクのにんにくのオリーブオイル煮♪ 


昨日のバレンタインは…

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KALDIの参鶏湯(サムゲタン)にしました。

鶏肉は骨まで柔らかく、中にお米が入って美味しかったです。
白菜、じゃがいも、人参、玉ねぎ、ゆで卵、白滝を足して満腹~(*´▽`*)

バレンタイン色はゼロだけれど!

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子供の頃、父はよく私達姉妹を映画館に連れて行ってくれました。父の幼少期、ご近所に加藤茶さんが居たらしいです。ホウキをギター代わりにして遊んでたそう(笑)さておき、そんな映画と共に育ち…映画好きだった父には、映画館に行く際のルーティンがありました。それは、映 ...
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子供の頃、父はよく私達姉妹を映画館に連れて行ってくれました。

チョコ01

父の幼少期、ご近所に加藤茶さんが居たらしいです。
ホウキをギター代わりにして遊んでたそう(笑)

さておき、そんな映画と共に育ち…映画好きだった父には、映画館に行く際のルーティンがありました。

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それは、映画のお供の準備でした。

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(本来はポップコーンはポリポリ食べず、口の中で湿らせて静かに食べるものらしいです)

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今はどこも、映画館内で購入したもの以外は飲食禁止ですね。

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ホワイトチョコは濃厚で、甘過ぎる位甘いので、すぐには口の中で無くなりません。

それゆえのホワイトチョコブロックです!
(普通のミルクチョコの板チョコでは、一瞬で食べ終わってしまいます)

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濃厚な甘さをじっくり堪能しつつ、映画に浸る至福の時間…♡

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それが、私のチョコレートにまつわる1番の思い出です。

製菓用のブロックチョコは高かったので、食べれるのは
「映画館に行く日だけ」と決まっていました。

今は、手軽にホワイトチョコが食べれますが、私には特別感があり、父との思い出の味です。


そんな父の誕生日は
バレンタインデー

《PR》↓そんな思い出も入ったスタンプ(笑)

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外を歩いている時、旦那さんがチラチラとこちらを見て一言。家でずっと見てるとあまり気付かないのが、外で改めて私を見ると、少し細く感じたようで…わたし的には胸と太ももの肉が減った感はありますが(下着と、ストレッチジーンズが緩くなりました→「胸から痩せる」)肩幅 ...
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外を歩いている時、旦那さんがチラチラとこちらを見て一言。

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家でずっと見てるとあまり気付かないのが、外で改めて私を見ると、少し細く感じたようで…

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わたし的には胸と太ももの肉が減った感はありますが
(下着と、ストレッチジーンズが緩くなりました→「胸から痩せる」)

肩幅がありガッチリしているせいか、見た目の変化をそれほど感じません。
(冬で着込んでいると余計…)

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丸かった…(笑)

旦那さんは「痩せた」と言ってくれましたが
これ…私が「ダイエット中」と表明しているせいだと…


実は、10年前にも10kgダイエットをしたことがあります。

自分の増え過ぎた体重に仰天…旦那さん(当時は彼)に内緒で、半年程度で10kg減量しました!

しかしその時、Mは私の変化に気付かなかったのです。

「痩せたね」なんて言葉は一切ありませんでした。
毎日見ていると、気付かないのでしょう。


それからあっという間にリバウンドして、この10年で更に更に最高体重を更新…。゚(゚^ω^゚)゚。

今に至ります。

10年前より急激に代謝が下がり、痩せにくく
リバウンドが笑っちゃう位ひどいですが…

その分、今回はダイエットを公言した事で、変化に気付いて貰え、それが励みになっています♪

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デトックススープの定義がいまいち良く分かりませんがとりあえず玉ねぎ&トマトメインの野菜スープらしい。。以前、チキントリオのチキントリ子さんが挑戦して成功していた「ダイエットスープ」に似ています。適当に冷蔵庫内の野菜で作ってみました。[材料]セロリ(1本) トマト ...
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デトックススープの定義がいまいち良く分かりませんが
とりあえず玉ねぎ&トマトメインの野菜スープらしい。。

以前、チキントリオのチキントリ子さんが挑戦して成功していた
「ダイエットスープ」に似ています。


適当に冷蔵庫内の野菜で作ってみました。

[材料]
セロリ(1本) トマト(大1/2) 玉ねぎ (大1) クレソン(適当)
白菜(1/12位) トマト水煮缶(400g) 水(1ℓ)
ブイヨン(8g) 生姜(ひとかけ)

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蓋をして30分コトコト…
煮込んでいると、セロリの良い香りがしてきました♪

黒胡椒で味を調整して完成!

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野菜そのままの味を活かしたトマトスープです。

オリーブオイル、ベーコン、ショートパスタ等を足せば、しっかりご飯にもなりますね。


帰ってきた旦那さんには「薬膳みたいな匂いがする」と言われました(笑)

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翌々日

スープが少なくなってきたので、継ぎ足しで増量しました。

[追加材料]
セロリ(1本) ピーマン(2個) キャベツ(1/5個) 人参(1本) 
玉ねぎ(1個) 大根(6cm位トマト水煮缶(1缶) 水(1ℓ) ブイヨン(8g)

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デトックススープは1週間取り続ける事で、体質改善が期待出来るとか!

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残り僅かなスープが、鍋たっぷりに元通り♪

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☆ 主な野菜の栄養 ☆

セロリ(カリウム)…むくみ解消
トマト(リコピン)…抗酸化作用
パプリカ(βカロテン)…免疫力を高める
玉ねぎ(ケルセチン)…血流改善、コレステロール低下


具沢山なので、普通の食事+スープだとリバウンドします。
完全置き換えダイエットとして取り入れると、満腹感もあり続けやすい!


更に翌々日、味に飽きてきて、お豆追加…

[追加材料]
白菜(適当) トマト(1/2) ピーマン(2個) 人参(小1本) 生姜(少々) ブイヨン(4g) 水(ひたひた)
トマトジュース(100cc) ミックスビーンズ(1缶) 冷凍ブロッコリー(1袋)

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スープは毎回新しく作らず、継ぎ足しで作っていました (夏だったら危険ですね…)

スープ01

冷凍庫で眠っていたブロッコリーや、トマトジュースの残りをぶっ込んでいたので…

旦那さんは怪訝な顔…

スープ02

お腹は大丈夫でしたよ!(笑)

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ガーリックスパイスを好みで♪

この鍋を食べ切った所で「デトックススープチャレンジ」は一旦終了する事にしました。


★ 禁止事項 ★

× アルコール
× 炭酸飲料
× 甘味料

私はそこまでストイックには実行しませんでした。

1週間食べ続けた結果はまた後日~!

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少し前に、母の身長が縮んだ話を書きました↓先日、身体測定をした結果…自分の認識より1cm高かった事が判明!測定値は1回目 154.1cm  2回目 153.9cmそこは少しでも高い方で登録して欲しかった…(笑)小学6年生で身長が止まったと思っていましたが成人してからも少しずつ伸び ...
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少し前に、母の身長が縮んだ話を書きました↓

転倒09

先日、身体測定をした結果…

身長03

自分の認識より1cm高かった事が判明!

測定値は1回目 154.1cm  2回目 153.9cm

身長02

そこは少しでも高い方で登録して欲しかった…(笑)


小学6年生で身長が止まったと思っていましたが
成人してからも少しずつ伸びていたのか?!

聞くと、今はデジタル測定なので、ふんわりしているのだとか。

そういや昔は、強く押し付けられたような…ゴン!ってされてたような…(笑)

身長01

たかが1cm、されど1cm…!

たった1cmがこんなに嬉しい♪ 


もしかすると…

太ったせいで足の裏の厚みが増したせい…?なんて事もあるかもです(笑)

メンコスケダモノのまあさんのブログをこちらの記事をどうぞ!
     ↓↓↓

ダイエッター仲間のまあさんの頑張りはいつも励みになっています♡
順調で羨ましい( *´艸`) 私も頑張ろうという気持ちになります♪


足の裏が腫れる位歩き回った後、計測したら…もう5mmくらい伸びるかも…?
なんて姑息な案も浮かびました(笑)

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実家から戻ってきました。(旦那さんはひと足先に帰って貰いました)久しぶりの我が家!仕事から帰ってきた旦那さんの眼鏡が曇って真っ白!外は雪が降っていて、鼻も赤くなっています。寒い冬は通勤も大変ですね。家でずっとぬくぬくしてすまん…「お前ばっかりぬくぬくしやが ...
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実家から戻ってきました。
(旦那さんはひと足先に帰って貰いました)

久しぶりの我が家!

カバン04

仕事から帰ってきた旦那さんの眼鏡が曇って真っ白!
外は雪が降っていて、鼻も赤くなっています。

寒い冬は通勤も大変ですね。


家でずっとぬくぬくしてすまん…

カバン05

「お前ばっかりぬくぬくしやがって」なんて、思う筈がありませんでした。

常に私がポカポカでいられるよう、灯油チェックを欠かさない人です。

(過去記事)
     ↓


カバン06

部屋を暖かくして待ってる事も意味があると、言って貰えたようでした。

カバン07

数日間家を開けると、床がヒンヤリします。

旦那さんが1人で家に帰ってきた時も、冷え冷えしていたそうです。


でも先月の電気代(+灯油代)がバカ高かったから…少しは節電しなきゃ...!
使ってるのはほぼ私…(-∀-`; )

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うそかえ祭をご存知でしょうか?災いを(うそ)に変え、参拝者に幸せをもたらすという神事、うそ替え祭まさちゃんは私の叔父さん、母の弟です。私にうそ鳥を渡したくて、叔父さんにお願いして買ってきて貰ったそうです。鷽鳥(うそどり)うそかえ祭の縁日のみ頂けます。東北では ...
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うそかえ祭をご存知でしょうか?

災いを(うそ)に変え、参拝者に幸せをもたらすという神事、うそ替え祭

転倒11

まさちゃんは私の叔父さん、母の弟です。

私にうそ鳥を渡したくて、叔父さんにお願いして買ってきて貰ったそうです。


鷽鳥(うそどり)

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うそかえ祭の縁日のみ頂けます。

東北では、飯坂温泉の西根神社境内の高畑天満宮で行われています(毎年1月13~16日、4月27日)
病気平癒、難除け、学問の神様です。


小(12cm) 初穂料1300円

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不幸をすべて「嘘(うそ)」に変えてくれるという災難除けの身代わり守りです。

大きい目と長い尾羽が愛らしい♪

有難く頂きました。


鷽(うそ)はスズメの仲間で、天神様の御祭神•菅原道真公が愛した鳥と言われています。

昔、天神様参りの参拝者を襲った蜂の大群を、鷽鳥が食い尽くしてくれた事から
木彫りの鷽鳥が天神様のお守りになったとか。

1年守って頂いた後は神社に納め、新しい「鷽鳥」と交換します。

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