先日、階段で転びまして…膝に5箇所もアザを作ってしまいました(´ヮ｀;)
運動不足すぎ…！
運動をすると、苦手意識からストレスが溜まるのか
体調を崩したり、逆に太ったりという結果でした。
数少ない運動話
↓
中学ではテニス部に入りましたが、ほぼ球拾いで、高校は帰宅部。
気管支が弱く、季節の変わり目は特に苦手で…
冷たい空気をいきなり吸い込むと発作が起きるため、冬の運動は厳しいです。
何より運動不足すぎて、すぐに脈が上がります。
お隣のご主人(50代)は仕事帰りに、運動している様です。
休みに運動も偉いけど、仕事帰りの運動も偉い～！
あ…！Σ(´□｀;)
暖かくなってきたし、そろそろ私も運動始めるつもりです(๑و•̀Δ•́)و
歩きやすいシューズを買いましたが、早速両足に「靴擦れ」が出来ました。
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