(つづき)
さらに1ヶ月間、健康的な食生活を送りました。



はやくはやく~!


最初は4.5もあったLH比が…1.5に!!
(LH比…“LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値”)
LH比が1.5以下で血管内はきれいで健康な状態だそうです。
(LH比が2.0を超えると動脈硬化が疑われ
2.5を超えると血栓ができている可能性もあり、心筋梗塞のリスクも高く
3.0を超えると動脈硬化が進んでいる危険性があるとか…)
参考引用⇒OMRON さま

(3月)→(5月)
総コレステロール 293 →→ 175 (基準値150~219)
LDLコレステロール 211 →→ 92 (基準値70〜139)
グッと下がりました~( *˙ω˙*)و
薬の効果がしっかり出て、とにかく安心しました。
私が飲んでいるのはピタバスタチンという小さな錠剤ですが、凄い効果…!
それから月1通院を続けることになります。
コメント
コメント一覧 (2)
物凄く励みになりました、続きを楽しみにしてますね、こちらは運動でなんとか減らせないかと頑張ってます…
運動を頑張ってるのですね( *´艸`)有酸素運動で代謝を上げると、HDLコレステロールが増えるらしいですね。私はスクワット位しかやってませんが、涼しくなったらウォーキングも良いなぁと思っています♪
励みになったと言って貰え、こちらこそ励みになりました♡ お互い頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و