旦那さんの健康診断結果が出ました。
この時の↓
Mは痛風経験者なので、真っ先に尿酸値に目が行きました。
判定は「4(要治療)」から→「3(要経過観察)」に！
一昨年前に0.5減り、去年0.5減り、今年0.9減り…と
非常に高い数値だったのが「平日禁酒」とダイエット効果か、順調に下がっています(*´∀｀)-３
体重が減ったので、諸々数値は改善しているだろうというMの予想は崩れました…
中性脂肪は爆上がり(84→124)していましたが
まだ余裕の基準値内(～149mg/dℓ)
前日のラーメン&トンカツが影響したのかもしれません(健康診断の週、ほぼ毎昼ラーメンでした)
問題はLDLコレステロールの判定
「5(要精密検査)」
アレルギー(？)があり、普段は殆ど好んで揚げ物を口にしません。それでもこの数値。
動物性脂肪に含まれる不飽和脂肪酸はLDLコレステロールを増やすらしいので
動物性の油分たっぷりラーメンスープが良くなかったのかも…
ちなみに「5(要精密検査)」の次は「6(治療中)」です。
コレステロールを下げる食材の話
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