るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

カテゴリ:体調 > 痛風 (M)

(つづき) 勉強時間をどう確保する…!? 勉強くらい1人でやれよ…というご意見もあるかもしれませんが誰しも得意不得意がありますし、私もやる気がない時に励まされたら心強い。夫婦共闘作業は我が家のひとつのスタイルです。ひと通り反復勉強するため時間を捻出するのが、ど ...
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(つづき) 勉強時間をどう確保する…!?


勉強くらい1人でやれよ…というご意見もあるかもしれませんが
誰しも得意不得意がありますし、私もやる気がない時に励まされたら心強い。

夫婦共闘作業は我が家のひとつのスタイルです。

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ひと通り反復勉強するため時間を捻出するのが、どう考えても厳しい。

そこで、短時間で復習出来るよう科目ごとの「あんちょこ」を作成しました。

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受験2週間前からは、仕事帰りも1時間は勉強に当てる様にスケジュールしましたが
やる気はあっても、体力が限界という状態でした。

(つづく)



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いつもハラハラ、Mの健康診断結果!今年は5kgほど増量してしまい、尿酸の数値を心配しましたが…(肥満度と尿酸値は比例する)おー!良い!ε-(´∀`;)ホッ標準よりは高いですが(6.0以下が理想) 7年前、9.5mg/dLもあったことを考えると…自力でここまで下がったなら万々歳です! ...
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いつもハラハラ、Mの健康診断結果!

今年は5kgほど増量してしまい、尿酸の数値を心配しましたが…(肥満度と尿酸値は比例する)

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おー!良い!ε-(´∀`;)ホッ

標準よりは高いですが(6.0以下が理想) 7年前、9.5mg/dLもあったことを考えると…
自力でここまで下がったなら万々歳です!
(※ 尿酸値9.0以上は痛風リスクが高まります)

薬で治療していた頃は5.6 mg/dLまで下がった事もありますが、薬はずっと飲んでいません。

2年前、痛風症状が出て病院に行った時は痛み止めしか処方されず…

お薬に頼らずに体質改善出来たら、それに越した事はないです♪ 来年は標準値を目指したい!


現在は1日1粒、サプリを取っているだけで、ビールも普通に飲んでいます(休肝日あり)

本人は「糖質オフビールのおかげかな?」と言っていましたが、実際の所は分かりません。


↓ 尿酸を下げるサプリ、ルテオリン




健康食品の代名詞の様な納豆も…実はプリン体高いそうです。

Mは1日1パックはぱくぱく食べてます(笑)


ウーマンカレンダー様にて、帯状疱疹の記事をご紹介頂きました。有難うございます✨



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さて、3月〜8月まで通風の発作が続けて起きていたM 健康診断の結果が要治療、要精密検査だったら病院行きだよ!と約束していました。待ちに待った検査結果は……どぅるるるるる…るるる…(A…異常なし C…要経過観察)これからも生活習慣の改善を頑張ろうと思います♪↓飲み続 ...
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さて、3月〜8月まで通風の発作が続けて起きていたM


健康診断の結果が要治療、要精密検査だったら病院行きだよ!と約束していました。

健康診断01

待ちに待った検査結果は……


どぅるるるるる…


るるる…


健康診断02
健康診断03

(A…異常なし C…要経過観察)

これからも生活習慣の改善を頑張ろうと思います♪

↓飲み続けてるサプリ




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(つづき) 土曜の午前中が唯一、病院に行ける日です。何パターンか、病院に行かせる策を練っていました。自分から「行く」と言わせました❀.(*´▽`*)❀.゚多忙で疲れていたので、休日は休んで欲しいし…「まん防」に入って、わざわざ出掛けなくても…という気持ちもあり、良い ...
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(つづき)

土曜の午前中が唯一、病院に行ける日です。
何パターンか、病院に行かせる策を練っていました。

病院01
病院02
病院03
病院04

自分から「行く」と言わせました❀.(*´▽`*)❀.゚

多忙で疲れていたので、休日は休んで欲しいし…
「まん防」に入って、わざわざ出掛けなくても…という気持ちもあり、良い折衷案でした。

出来れば、このまま治まると良いですが…


夫への励ましやお叱り、有難うございました。
ブログ自体が内緒で、伝える事は出来ませんが、沢山のご心配に対し、申し訳なく有難い気持ちです。

良い報告が出来るよう頑張ります✧

(終)


【追記】↓10月の健康診断結果


∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴


▼ Mの『帯状疱疹』記録

カテゴリ10

シミは残りましたが、順調に治りました♪

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴

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(つづき) なんだかんだ…ワクチン接種やオリンピックや病院に行く予定がつかないまま、8月になりました。痩せ我慢で乗り切ろうとする男…イメージとしては、まだ足の中に結晶が潜んでいて、ストレスや満腹が引き金になり痛風症状(痛みと腫れ)を繰り返しているような…食事に ...
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(つづき)

なんだかんだ…ワクチン接種やオリンピックや
病院に行く予定がつかないまま、8月になりました。

痛風01
痛風02
痛風03

痩せ我慢で乗り切ろうとする男…

イメージとしては、まだ足の中に結晶が潜んでいて、ストレス満腹が引き金になり
痛風症状(痛みと腫れ)を繰り返しているような…

食事に関しては、腹八分目を意識しています。

(つづく…次回、ラスト!)

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(つづき) ※ 7月末の話です。立ちっぱなしで足が痛むのか、痛風の症状なのか…?でも、痛いからと…安易に揉んではいけません…マッサージは肩腰を重点的に…足は湿布を貼るだけにしました。痛風の皆さま、ご注意下さいませ~~!(つづく) ▼ my楽天room♪クリックして頂けま ...
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(つづき)

※ 7月末の話です。

プレゼン01
プレゼン02

立ちっぱなしで足が痛むのか、痛風の症状なのか…?

でも、痛いからと…

安易に揉んではいけません…

プレゼン03
プレゼン04

マッサージは肩腰を重点的に…足は湿布を貼るだけにしました。

痛風の皆さま、ご注意下さいませ~~!

(つづく)


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(つづき) 通常、足の親指の関節(付け根)に、尿酸の結晶は出来やすいそうです。仕事のプレッシャーがストレスになり、体内の尿酸値が急激に上がるのでしょうか?(´-ω-`)痛風が長引くと、腎不全や尿管結石など合併症をまねく場合があります。同じ病院に行こうか、別の病院を ...
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(つづき)

通常、足の親指の関節(付け根)に、尿酸の結晶は出来やすいそうです。

右足01
右足02

仕事のプレッシャーがストレスになり、体内の尿酸値が急激に上がるのでしょうか?(´-ω-`)

右足03

痛風が長引くと、腎不全や尿管結石など合併症をまねく場合があります。

右足04

同じ病院に行こうか、別の病院を探そうか…

(つづく)


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(つづき) 薬局で薬を受け取るまで、痛み止めだけの処方とは気付かなかったそうです。腫れる前に、足の違和感(前兆)を感じるらしくそういう時はしばらく晩酌無し、水を沢山飲む…など気を付けていました。が…(つづく) ▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪   ...
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(つづき)

薬局で薬を受け取るまで、痛み止めだけの処方とは気付かなかったそうです。

痛風07
痛風08

腫れる前に、足の違和感(前兆)を感じるらしく
そういう時はしばらく晩酌無し、水を沢山飲む…など気を付けていました。

が…

(つづく)


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(つづき) 「約束」は効果てきめん、魔法の言葉でした。面倒がるMをやっと病院に連れ出せたのに分かりきった説明で、思ったような検査もして貰えずガッカリ…〣( ºΔº )〣薬(痛み止め)は1週間分。お医者さん的には、痛みが過ぎれば問題ない…という診断なのか??(つづく)▼ ...
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(つづき)

「約束」は効果てきめん、魔法の言葉でした。

痛風04
痛風05

面倒がるMをやっと病院に連れ出せたのに

分かりきった説明で、思ったような検査もして貰えずガッカリ…〣( ºΔº )〣

痛風06

薬(痛み止め)は1週間分。

お医者さん的には、痛みが過ぎれば問題ない…という診断なのか??

(つづく)


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ショック!!…痛風、再々発症です(6月の話) ※全6話予定前回は、Mの説得に失敗しましたが「次、痛くなったら病院」と約束を取り付けてました。(つづく)【痛風 カテゴリ】▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪    ...
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ショック!!
…痛風、再々発症です(6月の話) ※全6話予定

痛風01
痛風02
痛風03

前回は、Mの説得に失敗しましたが「次、痛くなったら病院」と約束を取り付けてました。


(つづく)



【痛風 カテゴリ】

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ラストです。(つづき) 尿酸値を下げるには有酸素運動(軽めのウォーキング)が良いそうです。筋トレは×痛風発症から1ヶ月と1週間ほど経過しました。患部周辺の痛みは治まった様子!(患部の皮がポロポロと、脱皮した様に剥けました)沢山のご心配有難うございますm(*_ _)m痛みや ...
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ラストです。

(つづき)

尿酸値を下げるには有酸素運動(軽めのウォーキング)が良いそうです。筋トレは×

痛風1ヶ月01
痛風1ヶ月02
痛風1ヶ月03

痛風発症から1ヶ月と1週間ほど経過しました。
患部周辺の痛みは治まった様子!
(患部の皮がポロポロと、脱皮した様に剥けました)


沢山のご心配有難うございますm(*_ _)m

痛みや腫れの症状は我慢すれば過ぎ去りますが、治った訳ではないので…
次の健康診断結果、数値が悪い場合は約束通りしっかり病院に行って貰います。


▼ 痛みには強いけど注射嫌い(2018.2)


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(つづき) ※ 現在は回復しています。ご心配を掛け申し訳ございませんm(*_ _)m 有難うございます。コメントで教えて頂いたサッポロビールの「尿酸値を下げる(!?)」ノンアルを購入しました♪教えて下さり有難うございます!罪悪感なく晩酌の時間が持てます…(;;)サプリは「ルテ ...
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(つづき)


※ 現在は回復しています。ご心配を掛け申し訳ございませんm(*_ _)m 有難うございます。

痛風経過06
痛風経過07

コメントで教えて頂いたサッポロビールの「尿酸値を下げる(!?)」ノンアルを購入しました♪

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教えて下さり有難うございます!罪悪感なく晩酌の時間が持てます…(;;)
サプリは「ルテオリン」、ヨーグルトはPA-3…
どれか効いてくれれば良いなぁ。


仕事関係で昼はこってりした外食に偏るため
水分を摂る事を常に意識して貰いました。

痛風の発作を繰り返すと、徐々に発作の間隔が狭くなり
尿路結石腎不全など合併症を引き起こす事があるとか…

尿酸を正常値に維持出来るかにかかっています。

(つづく)


▼ 「PA-3」でヨーグルト作ってます


▼ 血圧は2人とも正常値


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(つづき) ※ 通院しなくても大丈夫…という内容ではない旨をご理解下さいm(*_ _)m痛風の症状と経過の記録、病院苦手な夫に手こずる日常話として、ゆるく読んで頂けますと幸いです。折角土日に足を休ませても、通勤が始まると又、革靴に腫れた足を押し込めなくていけません… ...
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(つづき)

※ 通院しなくても大丈夫…という内容ではない旨をご理解下さいm(*_ _)m
痛風の症状と経過の記録、病院苦手な夫に手こずる日常話として、ゆるく読んで頂けますと幸いです。

折角土日に足を休ませても、通勤が始まると又、革靴に腫れた足を押し込めなくていけません…

痛風経過03
痛風経過04
痛風経過05

痛風はストレスも影響するため、溜め込んでも良くないし…適量なら、と。
(ストレスで尿酸値は上がります)

色々と重なった時期で、精神的に通院する余裕も無かったと思います。

痛みだけでも十分辛いのに、そこに私が「行け行け」とプレッシャーをかけるのも切なくて…
病院に連れて行けませんでした。

(つづく)


▼ 騙し討ちでMを病院に連れて行った話


▼ 帯状疱疹の時もごねて大変だった話



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(つづき)お医者さん嫌いで、病院に行きたがらないM次の健康診断で尿酸値の数値が下がらなかったら「絶対に病院に行く」という約束を取り付けました。(つづく)▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪    ...
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(つづき)

お医者さん嫌いで、病院に行きたがらないM

痛風経過01
痛風経過02

次の健康診断で尿酸値の数値が下がらなかったら
「絶対に病院に行く」という約束を取り付けました。

(つづく)

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(つづき) ▼ 過去(2015〜2018)の痛風記事 何とか足を引き摺って帰ってきたM…Mはお酒でリラックスできる人なので…可哀想でしたが、しばらくは完全禁酒にしました。痛風でも適量のお酒は大丈夫と言われていますが、足がパンパンの状態では飲ませられません。代わりに、野菜ス ...
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(つづき)

▼ 過去(2015〜2018)の痛風記事


何とか足を引き摺って帰ってきたM…

痛風生活01
痛風生活02
痛風生活03

Mはお酒でリラックスできる人なので…可哀想でしたが、しばらくは完全禁酒にしました。

痛風でも適量のお酒は大丈夫と言われていますが、足がパンパンの状態では飲ませられません。


代わりに、野菜スープを毎晩飲んでもらいました。

今回は10種の野菜の旨みを活かし、味付けは最小限に…

スープ


残り野菜(笑)を全部入れて作るトマトベーススープ

デトックススープがお鍋たっぷりに完成!


ルイボスティーも煮出して…ヤカンにたっぷり!

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(つづく)

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それは突然でした。仕事も立て込んでいて、病院に行く時間も取れなそう…Mは痛みに強く、無駄に我慢しちゃう所があります。(つづく)▼ 過去(2015〜2018)の痛風記事 ▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪    ...
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それは突然でした。

痛風01
痛風02
痛風03
痛風04

仕事も立て込んでいて、病院に行く時間も取れなそう…

Mは痛みに強く、無駄に我慢しちゃう所があります。

(つづく)


▼ 過去(2015〜2018)の痛風記事


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「体の異変と通院① ~しこり~」「体の異変と通院② ~LDLコレステロールの異常値~」「体の異変と通院③ ~レントゲンとエコー検査結果~」「体の異変と通院④ ~LDLコレステロールと治療~」「体の異変と通院⑤ ~内科なの?外科なの?~」「体の異変と通院⑥ ~LDLコレス ...
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LDLコレステロールを下げるお薬を飲み始め、現在5ヶ月経ちました。

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検査10

Mの足がパンパンパンに腫れた!痛風の話

検査11
検査12

旦那さんの細かい数値は控えますが、去年の健康診断結果は

LDLコレステロール(要経過観察)
尿酸値(要治療)

…でした(→「秋の健康診断」)

去年の検査時より体重も減ってるので、本人は「下がってる!(ハズ)と自信満々です。
(Mの現体重54.7kg…痩せすぎぃ…)

※ 当地域の健康診断の結果判定は6段階
1. 異常なし
2. 軽度異常
3. 要経過観察
4. 要治療
5. 要精密検査
6. 治療中

私の健康診断票を見返したら「コレステロール」だけでなく「血液」も要治療でした(多血症?)

そういえば先月、クリニックの先生にも「ちょっと血が濃い」と言われ…
コレステロール値は下がったけど、赤血球も多いみたいです。水分は結構摂ってるのに…( ̄∇ ̄|||)


お薬を始めてもうすぐ半年…多少数値が上がっても、薬に頼らない生活に戻したいなぁ。


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旦那が痛風という話をしましたので(記事⇒「R-1」)… 発症した時の記事を移動します。 ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ (※ 2015.7.2 LINEBLOG投稿)  旦那さん、数年前に『痛風』を発症しました。  そう…あの、風が吹いても痛いと言われ ...
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旦那が痛風という話をしましたので(記事⇒「R-1」)…
発症した時の記事を移動します。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
(※ 2015.7.2 LINEBLOG投稿) 

旦那さん、数年前に『痛風』を発症しました。 

そう…あの、風が吹いても痛いと言われる痛風です! 

『アルコールを分解する力』が弱いのかと…。  
仕事関係でちょっと偏った食事が多いのも影響したかも…。 


「なんか足が痛いんだよね~」と、違和感を訴えた数日後… 

とてつもない痛みに襲われたのです。 


「病院に行こうよ」と、説得するも「大丈夫」の一点張りΣ(´д`;)

痛み止めを飲むも、明け方になっても痛みは増す一方で、一睡も出来ず… 

「病院行く?」の私の問いかけに「うん」と頷いたのが、朝の4時半。 


急患対応の病院を探し、タクシーを呼び…やっと診察を受けました。 

診断名は、やっぱりの『痛風』 


身体検査で尿酸値の数値が高いのは知っていましたが 
体型が普通なので、あまり気にしていませんでした。 

ぱぱんだくん2

左足は赤紫に腫れ上がり… 指と指の間の隙間もなく甲は風船みたいに! 

激痛で足を床にも下ろせず、家ではスリッパの上を滑らせる様に移動しました。 


まー、そんなこんなで半年以上お薬を飲み 
お酒を控える生活を続け…今は普通の生活に戻りましたが… 

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

去年の健康診断結果は数値が最悪でした。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
(※ 2015.9.7 LINEBLOG投稿) 
 
旦那さんの診断結果が出ました。

思った以上に数値が悪く、本人凹んでいます。
 
尿酸値は今までの最高値、肝臓系は要精密検査('A`|||)


1度『痛風』 を発症している旦那です。


仕事から疲れて帰ってきて、好きなビールを取り上げる事も出来ず。 

休肝日作ろう!と言っても、聞かず。

お昼ご飯を聞くと、コッテリした内容。(仕事の関係で、お昼コッテリ多いです…)

晩ご飯は粗食(手抜きなだけ)でも、ヤバいだろうな…とは予測してました。


本人はプリン体0ビールなら大丈夫と…甘く見てたんですね。

私判断で「尿酸値を下げる薬」を再開しよう?と説得しました。

すると夜、バスルームからブインブイン…と音が。 
 
金木犀03
 
脱衣所に置いてある『ロデオボーイ』に乗ってました。

本人なりに健康になるべく努力中。

がんばれ〜〜(p_-)

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

今年の健康診断がドキドキです。


免疫力の話を昨日書きました。(記事⇒「免疫力の差」) 今年の頭にがんばって『R-1』を飲んでいた時の記事を移動します。 ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ (※ 2016.2.1 LINEBLOG投稿)  今話題の『R-1』 免疫を高めてくれる乳酸菌だそう ...
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免疫力の話を昨日書きました。(記事⇒「免疫力の差」

今年の頭にがんばって『R-1』を飲んでいた時の記事を移動します。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
(※ 2016.2.1 LINEBLOG投稿) 

今話題の『R-1』

免疫を高めてくれる乳酸菌だそうです!
売れてるらしく、スーパーではR-1商品がワゴン山積みになってたり!!

すぐ体調を崩す…免疫力の無さを自負している私も(笑)とっても興味を引かれました!


そこで、旦那さんと飲み始めることに…(* ̄▽ ̄*)

スーパーにて。 

R-1 01

旦那さんは痛風です。

同じ明治の商品の『PA-3』がプリン体と戦う人に良いらしいのです。
ピッタリではないですか! 

R-1 02

なんだろう?

R-1が飲みたいようです。 

R-1 03

一言も発せず…自分の意見を通すとは…!


ちなみに、明治プロビオ商品(※ヨーグルトの新しい健康価値を創造する商品…だそう)には
他に『LG21』というのもあります!!
LG21は選び抜かれた特別な乳酸菌だそうです。

このシリーズ、飲むタイプと食べるタイプがあって…