挫折からおこもり

2021年01月15日

2019年12月から始めたウォーキング先月は数回しか行けませんでした。今月はゼロ…地味に嬉しい…！地味に気になってたので…▼ ウォーキングの話 ▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪ ...

2019年12月から始めたウォーキング

先月は数回しか行けませんでした。今月はゼロ…

雪02

地味に嬉しい…！地味に気になってたので…

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【脳トレ】ピストルバンバンゲームが難しい

2021年01月02日

バン！バン！バン！……バンバンババーン！という「脳トレゲーム」をYouTubeでみました。↓SnowManの「脳トレ王選手権」ーーーそれを一緒に見ていたMがポツリラウール君(現役高校生)が、いとも簡単にやってのけるのを見て、余裕かと思えましたが…若くない私達には中々厳しい ...

バン！バン！バン！……バンバンババーン！

という「脳トレゲーム」をYouTubeでみました。

バンバンゲーム01

↓SnowManの「脳トレ王選手権」ーーーそれを一緒に見ていたMがポツリ

バンバンゲーム04

ラウール君(現役高校生)が、いとも簡単にやってのけるのを見て、余裕かと思えましたが…

若くない私達には中々厳しい(笑)
脳と指先の神経が連動してないのを痛感…

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雑穀サラダとお腹に優しいスープ

2020年11月19日

もち麦はご飯と炊くより、冷やしてサラダにしたりスープに入れたりする食べ方が好きです。グレインズサラダ(雑穀サラダ)赤玉ねぎ、しらす、トマト、アボカド、スプラウト、もち麦、オリーブオイル、ワインビネガー塩胡椒で味を整えて…小さいカップに入れて♪サーモン、ラデ ...

もち麦はご飯と炊くより、冷やしてサラダにしたりスープに入れたりする食べ方が好きです。

グレインズサラダ(雑穀サラダ)

赤玉ねぎ、しらす、トマト、アボカド、スプラウト、もち麦、オリーブオイル、ワインビネガー
塩胡椒で味を整えて…小さいカップに入れて♪

サーモン、ラディッシュ、きゅうり、セロリ等も美味しい。具材は何でもお好みです♪

↓ 前もよく作ってました。

厚揚げと梅ともち麦のスープ

麻生れいみ先生の雑穀サラダとスープのレシピを参考にさせて頂いてます♪

3 キロ体重リセットは簡単! 5 日だけゆる断食! インターバルダイエット

麻生れいみ

内容は、1ヶ月のうち5日間だけサラダや野菜スープメインの食事にするというもの。

「まごはやさしい」を実践したレシピが沢山です♪

ま…豆
ご…ごま
は…わかめなど海藻類
や…野菜
さ…魚
し…椎茸などきのこ
い…芋類

やっぱり「炭水化物」も美味しい…

ギーを塗ってトーストした食パンに、塩を振って食べるのに一時期ハマってました。

私1人の昼ごはんは前日残りのリメイクか、簡単なものが多いです。

お好み焼き(？)

具は紅しょうがとチーズで、鰹節とマヨとソースを付けてくるくる巻き！↓

あと↓卵かけご飯とかおじやとか…(笑)

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最近の私の便秘荒療治(？)

2020年11月15日

ウォーキングは続けてますがすっかりダイエットから遠ざかった1年でした…お肉のせいか、パンチを受けても痛くない！指で揉む「腸マッサージ」より力強く良い…！毎回、効果がある訳ではありませんが、打たれる瞬間にお腹に力を込めるので、腹筋運動になってる様な。どちらか ...

ウォーキングは続けてますが
すっかりダイエットから遠ざかった1年でした…

ボクササイズ01

お肉のせいか、パンチを受けても痛くない！

ボクササイズ02

指で揉む「腸マッサージ」より力強く良い…！
毎回、効果がある訳ではありませんが、打たれる瞬間にお腹に力を込めるので、腹筋運動になってる様な。

どちらかというと、Mの方がハァハァと息切れをして、ダイエットっぽいです(笑)

その他改善法としては、水を沢山飲んで、オリーブオイルを調理にたっぷり使用しています。

▼ Mは朝晩、フラフープを回すのが日課

↑この記事を書いた2〜3日後に、左右どちらも回せる様になりました♪

▼ 数年、フラフープ迷宮をさまよっていたM

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シューズと色素性紫斑(？)

2020年08月14日

去年12月から、平日毎朝続けていたウォーキング…暑さの為、今月は週3回位に減っています。朝から太陽サンサン！足をよく見ると、シューズのタン(ベロ)が当たる足首下も黒く痣っぽくなっています。汚い足ですが…見ます？↓※ 「おばさんの足は勘弁して」という方はUターン ...

去年12月から、平日毎朝続けていたウォーキング…暑さの為、今月は週3回位に減っています。

朝から太陽サンサン！

足をよく見ると、シューズのタン(ベロ)が当たる足首下も黒く痣っぽくなっています。

汚い足ですが…見ます？

↓※ 「おばさんの足は勘弁して」という方はUターンお願いします！

症状はひどくありませんが…

お目汚し失礼します！！

両足の甲の同じ箇所に点々が出来て、治る気配なしです。

…中年に起きやすいそうです( ；∀；)

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フラフープ迷宮

2020年06月10日

おうち時間、家の運動器具で体を動かしているM最初は回せたのに… 1kgのダイエット用フラフープです。中々「フラフープ迷宮」から脱出できないM…私も説明下手で、うまく教える事が出来ません(^_^;)でも、もうそろそろ体が覚えそうです♪クリックして頂けますと嬉しいです♪ ...

おうち時間、家の運動器具で体を動かしているM

最初は回せたのに…

1kgのダイエット用フラフープです。

中々「フラフープ迷宮」から脱出できないM…

私も説明下手で、うまく教える事が出来ません(^_^;)

でも、もうそろそろ体が覚えそうです♪

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ウォーキングを始めて気付いたこと

2020年05月20日

ごはん部、昨日 Suiさんのメニューが投稿されました✧(✪д✪)✧是非、ご覧下さいませ♪ ↑ 食卓を囲むメンバーが可愛い♡「トゥントーン」「ラープムー」とは一体どんなメニュー…！？私も作ってみたいです(*´﹃`*)(くちこさん『バインミー』)(私『海南チキンライス』)(あ ...

ごはん部、昨日 Suiさんのメニューが投稿されました✧(✪д✪)✧是非、ご覧下さいませ♪

↑ 食卓を囲むメンバーが可愛い♡

「トゥントーン」「ラープムー」とは一体どんなメニュー…！？私も作ってみたいです(*´﹃`*)

(くちこさん『バインミー』)

(私『海南チキンライス』)

(あられさん『ナシゴレン』)

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

毎朝(平日)ウォーキング継続中です。

小さな事ですが、以前なら転んで擦りむいてた筈…。

これから梅雨の季節も頑張るんば♪

▼ 転びまくった去年

▼ 去年は年始から怪我だらけ

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覚悟はいい？

2020年05月18日

ごはん部、本日あられさんのメニューが投稿されました(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ↑ メニューとレシピとあられさんの異国での思い出を是非、お楽しみください♡(くちこさん『バインミー』) (私『海南チキンライス』)*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*腰痛持ちではな ...

ごはん部、本日あられさんのメニューが投稿されました(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

↑ メニューとレシピとあられさんの異国での思い出を是非、お楽しみください♡

(くちこさん『バインミー』)

(私『海南チキンライス』)

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

腰痛持ちではないですが、お腹周り増量のせいか腰が痛い今日この頃…

楽しそうに湿布を貼ってくれるMでした(笑)

↓うちのチューブは緑色の「ハード」タイプ

La-VIE(ラヴィ) トレーニングチューブボディストレッチのびーるスーパーハード 3B-3005

La-VIE(ラヴィ)

2017-10-23

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ウォーキング継続中！「朝散歩」の密かな楽しみ

2020年04月03日

昨年の12月から、平日欠かさず「朝ウォーキング」をしています。微々たる運動量に対して、トータル摂取カロリーが増えてるのが問題でしょうか…代謝アップの為にも体温を上げたい！子供たちが毎朝、笑い声をあげて走り回る姿に癒されます。…学校が早めの春休みに突入し、大 ...

昨年の12月から、平日欠かさず「朝ウォーキング」をしています。

微々たる運動量に対して、トータル摂取カロリーが増えてるのが問題でしょうか…

代謝アップの為にも体温を上げたい！

子供たちが毎朝、笑い声をあげて走り回る姿に癒されます。

…学校が早めの春休みに突入し、大人だけの通勤時間は服装も黒やグレーで

街中がワントーン沈んで見えます。。

元気な姿を見れるのはいつになるのかなぁ

Sui彩日記のSuiさんに「ライタ」をご紹介頂きました♪ 作って下さり、ありがとうございます！

ご家族が多く外出自粛の今…ご飯を作るのもメニューを考えるのも苦労ですよね…

Suiさんちのだんな様は糖質オフ中ですが、毎回ご飯が凄いﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ♡

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たんぱく質と食物繊維たっぷり「おからパウダー」

2020年02月12日

Sui彩日記のSuiさんのだんな様が健康の為、ダイエット中です↓ ブログには美味しそうな糖質オフメニューが沢山♡ 私も早速、手羽元と大根とこんにゃくを買ってきました(笑)あと、とても気になった「おからパウダー」キッコーマン豆乳おからパウダー ¥213(税込)100gあたり ...

Sui彩日記のSuiさんの

だんな様が健康の為、ダイエット中です↓

ブログには美味しそうな糖質オフメニューが沢山♡

私も早速、手羽元と大根とこんにゃくを買ってきました(笑)

あと、とても気になった「おからパウダー」

キッコーマン

豆乳おからパウダー ¥213(税込)

100gあたり 378kcal 糖質 6.8g 食物繊維 38.1g

(Suiさんのとメーカーが違ってました…

Suiさんの「なめらかおからパウダー」の方が食物繊維多い！)

「豆乳おからパウダー」は大さじ1で、1.6〜1.8gの食物繊維

日本人女性(30〜49歳)の植物繊維の目標量が18g

平均摂取量が12.5g

なので、1日大さじ4を取ると、不足分5.5gを補えるそうです。

そのまま食べるには、少々クセがあったので…

Suiさんの食べ方にならって、ヨーグルトに入れてみました♪

普段、ヨーグルトに入れている「黒ごまアーモンドきな粉」も一緒に。

無糖ヨーグルトにおからパウダー、きな粉、ナッツとドライフルーツをトッピングし

蜂蜜を少量かけて完成〜♡

グリーンはレーズンです↑

粉類が多めに見えましたが、混ぜるとなめらかに♪

きな粉の自然な甘さと、ナッツの食感、ドライフルーツの甘さがアクセントになりました。

↓こちらは無糖ヨーグルトに「おからパウダー」を入れ混ぜただけ

特に嫌な大豆感なく、ザラりとした舌触りとまろやかさが加わる感じがします。

おからパウダーはたんぱく質も豊富だし、手軽に食物繊維をとれて良いですね♡

Suiさん、素敵情報有難うございました( ´ω` )/

―――――――[スタンプ宣伝]―――――――

[カステラ牛乳〜おはようからおやすみまで〜]

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『ウーバーイーツ・ダイエット』と勘違い

2019年12月11日

ダイエッ友と互いのダイエット状況を報告し合ってます。そりゃそーですよね…(笑) 私の頭の回転の悪さよ…▼ ダイエッ友クリックして↓頂けますと嬉しいです♪ ...

ダイエッ友と互いのダイエット状況を報告し合ってます。

そりゃそーですよね…(笑)

私の頭の回転の悪さよ…

▼ ダイエッ友

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夫のトレーニング兼スキンシップ？

2019年05月21日

私を「人間バーベル」として、時々持ち上げたがるM危ないからと拒否しても、やめてくれません。しかし先日、ブリッジ中にアクシデントが！なんと！自己責任ですよね！まぁ『ぎっくり腰』じゃなくて良かった… 「俺ってば力持ち」というアピールな気がします。変なスキンシッ ...

私を「人間バーベル」として、時々持ち上げたがるM

危ないからと拒否しても、やめてくれません。

しかし先日、ブリッジ中にアクシデントが！

なんと！

自己責任ですよね！

まぁ『ぎっくり腰』じゃなくて良かった…

「俺ってば力持ち」というアピールな気がします。

変なスキンシップその①↓

「ダダダダイエット(2015.7)」

「夜道、夫に襲われる妻(2018.6)」

変なスキンシップその②↓

「突然のハグ？(2017.10)」

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武田真治さん(？)の持論を熱弁

2019年05月15日

例の「振動マシン」Mはストイックという程ではないですが、日課を守るのが好きみたいです。ずっとやらない人のパターン…！「くびれトレーニングとは？(2019.2)」若い時は痩せすぎで(腕を太く見せたくて)筋トレ&プロテインで頑張っていましたが今は乗るだけスタイルの旦那さ ...

例の「振動マシン」

Mはストイックという程ではないですが、日課を守るのが好きみたいです。

ずっとやらない人のパターン…！

「くびれトレーニングとは？(2019.2)」

若い時は痩せすぎで(腕を太く見せたくて)筋トレ&プロテインで頑張っていましたが

今は乗るだけスタイルの旦那さんです。

ストイックの言葉から私が連想したのは…

ご飯をいっぱい炊く日々の

うのまちななせさんのご主人･ケンシロウさん！

「筋肉が嘘をつかないのはまぁそうかもしれないけど、体は悲鳴をあげてるぞ」

6km…！なんと旦那さまの身体年齢は18歳だそうですよ…!! すごいΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ

ななせさんのこまやかな画風と思いがけないストーリーと驚きの展開に、いつも抱腹絶倒しています♪

ぜひ画像クリックで、遊びに行ってください☆

▼ 私が大好きな可愛いエピソードがこちら♡

「昭和のおしん、平成の家なき子、令和はうちの長男(3歳)」

100均に行くと思い出してしまう…！(笑)

そういえば、うちの隣のご主人もランニングをずっと続けているようです。

「運動とストレス(2018.3)」

私も見習わなければ…！

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[きくらげダイエット] スーパーかさまし！きくらげもち麦白滝ご飯

2019年04月20日

3/20放送「梅沢富美男のズバッと聞きます！SP」の『きくらげ』特集でタレントのLiLiCoさんと小田井さん(純烈)夫妻がきくらげダイエットに挑戦していました。きくらげは「不溶性食物繊維」が豊富なのだとか。きくらげ+干しエビ+長ネギを細かく刻み、醤油とみりんで炒めた「万 ...

3/20放送「梅沢富美男のズバッと聞きます！SP」の『きくらげ』特集で

タレントのLiLiCoさんと小田井さん(純烈)夫妻がきくらげダイエットに挑戦していました。

きくらげは「不溶性食物繊維」が豊富なのだとか。

きくらげ+干しエビ+長ネギを細かく刻み、醤油とみりんで炒めた「万能きくらげふりかけ」や

パンにきくらげとチーズを乗せた「きくらげトースト」や

「きくらげ炊き込みご飯」を紹介していました。

黒きくらげが家にあったので、その晩早速作ってみることに♪

きくらげはお湯で戻すより、水からじっくり戻した方が栄養が流れ出ず、良いそうです。

「白滝」も足してみました(←レシピ通りに作れない女)

① 戻したきくらげ(90g)を刻み、麺つゆ、みりん(各大さじ1)水(大さじ3)で、水分がなくなるまで煮詰める

② 塩もみしてよく洗った白滝(90g)を細かく刻む

③ 吸水した白米(1合)もち麦(100g)と①②、梅肉(大さじ1/2)を一緒に炊く

『きくらげもち麦白滝ご飯』完成！

スーパーかさましダイエットご飯です(笑)

味は…うーん…

きくらげとご飯を混ぜた感じそのままですが、もち麦ときくらげの食感は面白いです。

炒りごま+ごま油+塩昆布を混ぜておにぎりにしました♪

こちらはなかなか美味しかったです♪

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夫の突き刺さる一言 [リバウンド]

2019年04月15日

先月の話↓ 体重計恐怖症に陥りました(笑)チーズケーキめっちゃ食べたせいかも…(→「バスクチーズケーキ」)元々体温が低く代謝がすこぶる悪いのに出歩けない事で、更に体がエコモード(新陳代謝低下)に…お腹の肉をぎゅむっと容赦なく掴まれました(笑)お腹の肉…10kgはひど ...

先月の話↓

体重計恐怖症に陥りました(笑)

チーズケーキめっちゃ食べたせいかも…

(→「バスクチーズケーキ」)

元々体温が低く代謝がすこぶる悪いのに

出歩けない事で、更に体がエコモード(新陳代謝低下)に…

お腹の肉をぎゅむっと容赦なく掴まれました(笑)

お腹の肉…10kgはひどいよ！5kgはある…かも？

毎回、体調不良時に肥えるサイクル。

朝～昼はお腹が減らず、夕方は体調が良くなり夕飯は普通に食べるので…つまり

お相撲さん的な(？)「体にため込む」食事の摂り方になってしまった様です。

リバウンド脱却に励みたいです。

▼ 今、このジーンズがピチピチ…

「脱･停滞期(2018.8)」

「おへその形と下がり腸(2018.5)」

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振動マシンがやってきた！(後) ～オープン～

2019年03月30日

(つづき)せっかく購入したというのに、喘息で乗れる状態になく「振動マシン」は1週間このままでした。マシン下にひくマット付属(黄緑)足つぼマットにエクササイズバンドも付いてます。モニターは液晶でリモコンでモードを操作出来ます。付属マット(黄緑色)以外に、マットを ...

(つづき)

せっかく購入したというのに、喘息で乗れる状態になく「振動マシン」は1週間このままでした。

マシン下にひくマット付属(黄緑)

足つぼマットにエクササイズバンドも付いてます。

モニターは液晶でリモコンでモードを操作出来ます。

付属マット(黄緑色)以外に、マットを3重にして敷きました。

賃貸マンションのため、階下への振動が1番心配です。

足つぼマットを設置

最初に試し乗りをしたのはM！

音はあまり気になりませんが、モードを早くすると、やはり振動が階下に行きそうなので

乗る時間帯など、気をつける必要がありそうです。

(つづく)

またまた蓼食う虫もテキサスのカイエさんにご紹介頂きました♪ 有難うございます♡

「本当は怖い？「ちょっと筋トレ」つづき」

カイエさんはヨガのインストラクター資格も持っていたそうです✧(✪д✪)✧

◆3/21まで22,800円◆ 【送料無料】振動マシン3D プラス 1分間1080回振動調整99段階 Wモーターハイスペックモデル 3D＋ヨガ振動マシンブルブルマシン振動マシーン振動付加マシンダイエットオートモード12種ストレッチバンド付マット付き

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振動マシンがやってきた！(前) ～性能･価格比較～

2019年03月28日

「振動マシンに乗ってみた」つづき♪家電量販店にはドクターエアしか置いてませんでしたがネットのクチコミなどを探すと、沢山の「振動マシン」が出てきました。高いものでは軽く10万円超えるものや、安いものなら1万代のものも。その中から性能や値段など希望と照らし合わ ...

「振動マシンに乗ってみた」つづき♪

家電量販店にはドクターエアしか置いてませんでしたが

ネットのクチコミなどを探すと、沢山の「振動マシン」が出てきました。

高いものでは軽く10万円超えるものや、安いものなら1万代のものも。

その中から性能や値段など希望と照らし合わせ、上記6点まで絞りました。

旦那さんからOKも貰い、早速注文！

(つづく)

蓼食う虫もテキサスのカイエさんがご紹介してくれました♪

「春だ。ちょっと筋トレしてくる」

わ…私も、見習わって運動再開せねば～！同士！！

ぱんをたずねて2000里ちょいのぱん太さんに素敵イラストを描いて貰っちゃいました♡

ぱん田ぱん太@pandapantade
@meringong 理想のご近所づきあい https://t.co/WfoDmRuCu1
2019/03/27 18:13:34

フリッツくんが…♡♡ つぶらな瞳で見てるー！

きゃわわゎ♡

作ったケーキはほぼ1人で食べるので、チーズケーキ太り中の私です(Mが甘いもの苦手)

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男性が出来ないポーズとは？[マシュマロキャッチチャレンジ]

2019年03月23日

ある晩、部屋に入ると、おかしなポーズのMが目に飛び込んできました。イッテQのQTubeコーナーで、ロッヂの中岡さんがやっていたそうです。女性は骨盤がしっかりしてるから『マシュマロキャッチ』は容易に出来るそうです。男性で出来る人は少ないんだとか…ホントかなぁ？体の ...

ある晩、部屋に入ると、おかしなポーズのMが目に飛び込んできました。

マシュマロキャッチ01

イッテQのQTubeコーナーで、ロッヂの中岡さんがやっていたそうです。

マシュマロキャッチ06

女性は骨盤がしっかりしてるから『マシュマロキャッチ』は容易に出来るそうです。

男性で出来る人は少ないんだとか…ホントかなぁ？

体の固さではなく、男女の骨格の差で出来るポーズ、出来ないポーズがあるのは知りませんでした。

▼ その他のポーズ(？)の話

「中年夫婦の便乗チャレンジ(2018.10)」

「そのポーズ(2016.11)」

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もち麦100パーメニュー♪ [スープレシピ]etc

2019年03月18日

【もち麦レシピ】もち麦100%を「ご飯」として食べると、癖が強いですが、冷ご飯なら意外とイケます！サラダもオススメですが、スープも美味しく頂けます♪もち麦と鶏とパクチーのポカポカスープ〇もち麦(炊いたもの100g) 〇鶏もも肉(120g) 〇パクチー〇豆苗〇も ...

【もち麦レシピ】

もち麦100%を「ご飯」として食べると、癖が強いですが、冷ご飯なら意外とイケます！

サラダもオススメですが、スープも美味しく頂けます♪

もち麦と鶏とパクチーのポカポカスープ

〇もち麦(炊いたもの100g) 〇鶏もも肉(120g)

〇パクチー〇豆苗〇もやし (各一掴み大)

〇エリンギ(1本) 〇生姜(ひとかけ)

〇レモン(トッピング用とレモン果汁小さじ1)

〇創味シャンタン(小さじ1) 〇ナンプラー(大さじ1)

〇胡椒(適量) 〇水(500ml)

ナンプラーとパクチーとレモンでエスニック風味に♪

① 鶏肉はひと口大、生姜は千切り、エリンギとレモンはスライス

パクチーと豆苗は食べやすいサイズにカットする

② 湯が湧いたら、生姜と肉を入れる

③ 肉に火が通ったら、もやしとエリンギを入れ、ひと煮立ち

④ もち麦と豆苗を加え、味付けをする(創味シャンタン+ナンプラー+レモン果汁+胡椒)

⑤ 火を止めてからパクチーをドバっと投入

⑥ 器によそい、レモンをトッピング

鶏のコクと爽やかなパクチーがマッチ、もち麦入りで腹持ちの良いスープです♪

もち麦もちもちトマトリゾット

〇もち麦(吸水済み)

〇トマトソース(トマト水煮缶+水+ブイヨン+ハーブ塩+ケチャップ+ワイン…分量適量)

〇黒胡椒〇粉チーズ (トッピング)

① もち麦とトマトソースを鍋でコトコト20分煮る

② 粉チーズとブラックペッパーをかけて♪

前日のトマトの煮込みハンバーグの残りのトマトソースを再利用しました。

もち麦のプチプチ感よりモチモチ感がアップします。

鯖缶ともち麦のさらさら納豆冷や汁

〇もち麦(冷飯)60g 〇納豆半パック

〇鯖水煮缶1/3位…身(50g)汁 (30cc)

〇きゅうり(輪切り塩もみ) 〇大葉(千切り)

〇水(50cc ) 〇味噌(小さじ1)

〇すり胡麻(小さじ1) 〇煎り胡麻(小さじ1)

① きゅうりは輪切りにし軽く塩もみ、大葉は千切り

② 水に味噌、すり胡麻(各小さじ1)を溶かす

③ 具材を全て混ぜて、大葉と炒りごまをトッピング

見た目はかなり悪いですが(笑) さらさら～と食べれる冷や汁風(?!)です。

混ぜるだけ簡単なので、お昼ごはんでよく食べます。

サバ缶、もち麦、納豆、胡麻…の健康的なメニューです。

*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼

前回『[スーパーで買える]もち麦比較で気付いた事』で

セブン&アイ、coop、イオン(トップバリュ)も全て

はくばくでPB(プライベートブランド)を作っていると書きました。

(※ イオンは「はくばく」明記はありませんが「山梨の工場で作っています」とあるので推測…)

今回はSEIYUのもち麦をおすすめ頂き、購入しました♪

みなさまのお墨付きシリーズ

混ぜて炊くだけもち麦 500g入り(¥307)

SEIYUもはくばくで作られていました(笑)

パッケージ裏 (左:SEUYU 右:はくばく「もち麦ご飯」)

文章、説明文、デザインほぼ一緒。

栄養成分表示&生産地も全く同じなので

SEIYU、7&i、はくばくの中身は一緒な気がします。

(※ あくまで個人的憶測です)

他メーカーは800g入りに対して、SEIYUは500gなのが「違い」でしょうか。

少しだけ買ってみたい時に良いですね♪

【まとめ】

はくばくさん、強し！

*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼

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るるっぱ Oh! my sweet husband

カテゴリ：ダイエット

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