るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

タグ:グラスフェッドバター

長年愛用していたマジックブレッドが壊れました。がーん!(゚o゚;; 部品が破損…バターコーヒーが作れない…と思いましたが、コンビニでバターコーヒーが売っていました。ファミリーマート(¥198)バターコーヒー(※ ↑ファミマのバターコーヒーサイトに飛びます)作ってるのは ...
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長年愛用していたマジックブレッドが壊れました。

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がーん!(゚o゚;; 部品が破損…


バターコーヒーが作れない…と思いましたが、コンビニでバターコーヒーが売っていました。

ファミリーマート(¥198)

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(※ ↑ファミマのバターコーヒーサイトに飛びます)

作ってるのはドトールさん。グラスフェッドバターとMCTオイル入りの冷たいバターコーヒーです。
缶コーヒーブラックにバターのコクが足された感じで、スッキリ飲みやすいです(๑'ڡ'๑)୨♡
ブラックが苦手な方には、ステビア入りの甘いバージョンも。


臨時で100均(セリア)の電動ミニ ミルクフォーマー(クリーマー)も買ってきました。
(※ 別途、単四電池が2つ必要)

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やっちまった…

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普通にコーヒーカップ内で混ぜようとして、コーヒーが吹き飛びました~Σ(゚д゚lll)

深めの耐熱の瓶にバターコーヒーを移しました。

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気を取り直し…

スイッチオン!

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ぐるるる

しばらく混ぜていると、段々と色が白っぽくなってきます。

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コーヒーカップに戻して…

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マジックブレッドで作るのと違って、泡が大きめで時間もかかりますが、一応完成!


後日、100均(ダイソー)で底の深いビアマグを買ってきました。

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400cc入るので、本来は350ml缶のビール用っぽい。
(コーヒーの分量は150ml、MCTオイルとギーは各10cc)

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直にコップ内でミルクフォーマーを使ってみました。

おー、イケるイケる♪コーヒー飛び散らない♪

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洗い物も最少で済みました。
新しいブレンダー購入まで、これでつなぎます(笑)

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(つづき)ずっ~と興味はあるものの…手を出さなかったダイエット!それがバターコーヒーダイエットです。コーヒー好きから、お笑い芸人のコーヒールンバ平岡さんのブログを読んでいますがコーヒールンバ、平岡さんのブログ     ↓↓↓読者さま、淹れたてのコーヒーブログ ...
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(つづき)
ずっ~と興味はあるものの…手を出さなかったダイエット!
それがバターコーヒーダイエットです。

コーヒー好きから、お笑い芸人のコーヒールンバ平岡さんのブログを読んでいますが

バターコーヒー01

コーヒールンバ、平岡さんのブログ
     ↓↓↓

バターコーヒー02

ですが朝から体力がみなぎるとか…「コレステロール値が下がった」とか
何やら良い効能を沢山ブログで拝見し…

じゃじゃん!(笑) 遂に♪

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グラスフェッド「バター」ではなく、グラスフェッド「ギー」を購入しました。

ギー・イージー 200g
ギー・イージー


勝山館のピザ美味しかったなぁ…(→「チートデイ」)


グラスフェッドとは、放牧され無農薬の牧草(grass)で飼育された牛のことです。
(穀物で飼育される事を“グレインフェッド”)

“ギー”はバターを煮詰め精製し、水分、たんぱく質、不純物を取り除いたもので
よくインドカレー屋さんのナンに塗ってあるバターがギーです。

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永久保存可能と言われますが、瓶には一応「賞味期限」が明記されていました。(↓無塩)

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ギーをトーストに塗ってみましたが…香りにクセがあり、食べると油のクドさを感じました。

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MCTオイルMedium Chain Triglycerideの略で「中鎖脂肪酸100%」オイルという意味。

つまり、脂肪になりにくくエネルギーに変わりやすい油のことです。

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ココナッツ由来オイルとありますが、ココナッツオイルの様な強い香りはしません。

(こちらで理論を書いています→「ダイエットメソッド」)

要は糖質制限をしている人を更に痩せやすく、脂肪を燃焼しやすい体にする効果があるとか。

【用意したもの】

〇 淹れたてコーヒー 150cc
   (浅煎りが本来良いらしいですが深煎りで…)
〇 ギー 10g
〇 MCTオイル 10cc

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コーヒーは全自動マシンで淹れています。

耐熱容器に全て入れ混ぜると、たっぷりの油が浮いてきました。

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攪拌し乳化させないと美味しくないそうで、ブレンダーで(マジックブレッド)しっかりふわふわに攪拌し

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コーヒーカップに注いで、完成!!

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どれどれお味は?

バターコーヒー03

何故こんなにたっぷり朝から脂質を取るかというと、1日16時間以上(夜~昼)断食をするためです。

朝食をバターコーヒーに置き換える「置き換えダイエット」でもあります。

(「8時間ダイエット」にも通じる…8時間ダイエットとは8時間以内に食事を済ませるダイエット)

バターコーヒー04

何だか良さげな雰囲気を感じ…
先ずは20日間試す事にしました!

(つづく)

関係ないけど、嵐の松潤さんの手土産はグラスフェッドビーフらしい(º﹃º) オサレ…

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