何を飲まされてるの？

2024年12月12日

年末のご挨拶回りで出張のMに、普段飲んでいるサプリを渡しました。食後にサプリ類を用意して、飲んでもらっていますが何を服用しているか把握せず、無頓着な様子に親鳥な気分に。。前に同じ話を書いてました。(2022.12) 痛風のサプリと、お腹が緩いため整腸剤DHC(ディー・エ ...

年末のご挨拶回りで出張のMに、普段飲んでいるサプリを渡しました。

12月

食後にサプリ類を用意して、飲んでもらっていますが
何を服用しているか把握せず、無頓着な様子に
親鳥な気分に。。

前に同じ話を書いてました。

(2022.12)

痛風のサプリと、お腹が緩いため整腸剤

DHC(ディー・エイチ・シー) ルテオリン尿酸ダウン 30日分【機能性表示食品】 2個セット

DHC

[指定医薬部外品] 大正製薬新ビオフェルミンS錠 550錠 61日分整腸剤【Amazon.co.jp限定】 [乳酸菌/ビフィズス菌/フェーカリス菌/アシドフィルス菌配合] 腸内フローラ改善便秘や軟便に

ビオフェルミン

2021-03-01

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壮年期…今年の健康診断結果は？

2022年11月04日

いつもハラハラ、Mの健康診断結果！今年は5kgほど増量してしまい、尿酸の数値を心配しましたが…(肥満度と尿酸値は比例する)おー！良い！ε-(´∀｀;)ﾎｯ標準よりは高いですが(6.0以下が理想) 7年前、9.5mg/dLもあったことを考えると…自力でここまで下がったなら万々歳です！ ...

いつもハラハラ、Mの健康診断結果！

今年は5kgほど増量してしまい、尿酸の数値を心配しましたが…(肥満度と尿酸値は比例する)

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おー！良い！ε-(´∀｀;)ﾎｯ

標準よりは高いですが(6.0以下が理想) 7年前、9.5mg/dLもあったことを考えると…
自力でここまで下がったなら万々歳です！
(※ 尿酸値9.0以上は痛風リスクが高まります)

薬で治療していた頃は5.6 mg/dLまで下がった事もありますが、薬はずっと飲んでいません。

2年前、痛風症状が出て病院に行った時は痛み止めしか処方されず…

お薬に頼らずに体質改善出来たら、それに越した事はないです♪ 来年は標準値を目指したい！

現在は1日1粒、サプリを取っているだけで、ビールも普通に飲んでいます(休肝日あり)

本人は「糖質オフビールのおかげかな？」と言っていましたが、実際の所は分かりません。

↓ 尿酸を下げるサプリ、ルテオリン

ルテオリン尿酸ダウン 30日分【機能性表示食品】 2個セット

DHC(ディー・エイチ・シー)

健康食品の代名詞の様な納豆も…実はプリン体高いそうです。

Mは1日1パックはぱくぱく食べてます(笑)

▼ ウーマンカレンダー様にて、帯状疱疹の記事をご紹介頂きました。有難うございます✨

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タグ：: #健康診断; #結果; #尿酸値; #ルテオリン; #サプリ; #プリン体; #納豆; #ウーマンカレンダー

[飛蚊症] 再発…！

2020年05月28日

昨年末に症状が起きた飛蚊症… ずっと消えていたのに、再発してしまいました。右眼にモヤがかかり、眼帯をして休めているため今は左眼を酷使している状況です。1日6回の点眼で、モヤは徐々に小さく薄くなってきています(↓12の有効成分が入ってるらしい)▼ 老眼の話▼ Mは緑 ...

昨年末に症状が起きた飛蚊症…

ずっと消えていたのに、再発してしまいました。

右眼にモヤがかかり、眼帯をして休めているため

今は左眼を酷使している状況です。

飛蚊症04

1日6回の点眼で、モヤは徐々に小さく薄くなってきています(↓12の有効成分が入ってるらしい)

▼ 老眼の話

▼ Mは緑内障の定期検診を受けてます

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「緑内障」と診断された夫 ②

2019年07月31日

「緑内障」と診断を受けたM… 緑内障は眼圧が上がる事で起き、手術で視野が戻る事はなく、治療は点眼薬になるそうです。疲れ目がひどくなったせいか…▼ Mの老眼を笑ってましたが「DHA&EPA(2018.12)」私も…急激に始まってしまいました！老眼が！！ピント調整が上手く行かな ...

「緑内障」と診断を受けたM…

緑内障は眼圧が上がる事で起き、手術で視野が戻る事はなく、治療は点眼薬になるそうです。

疲れ目がひどくなったせいか…

▼ Mの老眼を笑ってましたが

「DHA&EPA(2018.12)」

私も…急激に始まってしまいました！

老眼が！！

ピント調整が上手く行かないのをヒシヒシ感じます。

Mは遠近両用コンタクトレンズを使用中。

私はド近眼で、今月眼科で

「これ以上悪くなってもコンタクトの度は上げれません」と釘を刺された所ですが

老眼も始まったとなると…キビシイです。

Mの「緑内障」改善には期待出来ませんが、

2人で目のサプリを飲み始めました。

DHC 速攻ブルーベリー V-MAX

(2個セット価格￥3700) ※期間限定

1日2錠、効果が少しでもありますように…！

ファンケルの「えんきん」サプリも気になります。

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タグ：: #緑内障; #老眼; #サプリ; #効果; #アントシアニン; #ルテイン; #近眼; #DHC

体の異変と通院④ ～LDLコレステロールと治療～

2018年08月18日

「体の異変と通院① ～しこり～」「体の異変と通院② ～LDLコレステロールの異常値～」「体の異変と通院③ ～レントゲンとエコー検査結果～」翌週、内科に血液検査の結果を聞きに行きました。LDLコレステロールを下げるという『キトサン』サプリ、野菜スープ、青汁を飲みお酒 ...

「体の異変と通院① ～しこり～」

「体の異変と通院② ～LDLコレステロールの異常値～」

「体の異変と通院③ ～レントゲンとエコー検査結果～」

翌週、内科に血液検査の結果を聞きに行きました。

LDLコレステロールを下げるという『キトサン』サプリ、野菜スープ、青汁を飲み

お酒は控え、意識した生活を送った結果は…

キトサン効果でしょうか？

231 → 211mg/dℓに下がりました！

喜んだのも束の間…先生からはダメ出しされてしまいました…

LDL03

健康診断時のLH比は4.5…！Σ(ﾟДﾟ)
HDLコレステロール値は51→54mg/dℓに少し上がっていましたが、全然足りてないそうで…

※ LDLコレステロールの基準値の表記が前回と今回では違っていました。

健康診断結果票: 〜119mg/dℓ

今回の検体検査結果票: 70〜139mg/dℓ

(基準値は性別や年齢等でも変わります)

やむなし！！

食生活が乱れてる人の場合は、数値が下がれば薬を止める事も可能ですが

体質に問題がある場合は、薬を止めた途端、数値が上がる人がほとんどだそうです。

(つづく)

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玉ねぎヨーグルト⑤ [乳酸菌サプリとオリゴ糖とリンゴ酢]

2017年11月21日

玉ねぎヨーグルト ① 玉ねぎヨーグルト ② 玉ねぎヨーグルト ③ 玉ねぎヨーグルト ④ ...

玉ねぎヨーグルト ①

玉ねぎヨーグルト ②

玉ねぎヨーグルト ③

玉ねぎヨーグルト ④

玉ねぎヨーグルトを始める前に、乳酸菌をサプリで摂っていた時期がありました。

難消化性オリゴ糖は小腸で消化されないので血糖値も緩やか♪ 善玉菌を増やしてくれます。

サプリ↑のガラクトオリゴ糖も、玉ねぎやバナナのフラクトオリゴ糖も難消化オリゴ糖です。

なので、食事としてヨーグルトを食べる方が、私には合ってるかも…

ある日のマイ昼飯

豆乳ポタージュ(103kcal)にマッシュポテト(60g)を溶かしたスープ

玉ねぎヨーグルト(60g)+オリーブオイル少々

ミニきつねうどん(188kcal) + 玉ねぎヨーグルト

決して毎日インスタントでは…(笑) カロリー計算が楽なのでつい…

もう一度おさらい♪ (くどくて、すみません…)

実は！

食品では「お酢」の有機酸がこの短鎖脂肪酸と同じ効果が期待出来るそうです。

チキントリ子さんの純リンゴ酢のお話はコチラ♡→「純リンゴ酢ダイエット」

水で薄めた純リンゴ酢ティースプーン1さじ程度を食事中に飲むだけダイエットです。

残念ながら、私はリンゴ酢ドリンクと純リンゴ酢を2瓶飲み干しましたが…なかなか…なぜ…(；ω；)

※ イヌリンは「お酢」に弱いという説も読みましたが…真偽はよくわかりませんでした。

(つづく)

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るるっぱ Oh! my sweet husband

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