るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

タグ:サプリ

昨年末に症状が起きた飛蚊症… ずっと消えていたのに、再発してしまいました。右眼にモヤがかかり、眼帯をして休めているため今は左眼を酷使している状況です。1日6回の点眼で、モヤは徐々に小さく薄くなってきています(↓12の有効成分が入ってるらしい)▼ 老眼の話▼ Mは緑 ...
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昨年末に症状が起きた飛蚊症…


ずっと消えていたのに、再発してしまいました。

飛蚊症01飛蚊症02
飛蚊症03

右眼にモヤがかかり、眼帯をして休めているため
今は左眼を酷使している状況です。

飛蚊症04
飛蚊症05
飛蚊症06

1日6回の点眼で、モヤは徐々に小さく薄くなってきています(↓12の有効成分が入ってるらしい)

IMG_6982


▼ 老眼の話


▼ Mは緑内障の定期検診を受けてます


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「緑内障」と診断を受けたM… 緑内障は眼圧が上がる事で起き、手術で視野が戻る事はなく、治療は点眼薬になるそうです。疲れ目がひどくなったせいか…▼ Mの老眼を笑ってましたが「DHA&EPA(2018.12)」私も…急激に始まってしまいました!老眼が!!ピント調整が上手く行かな ...
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「緑内障」と診断を受けたM…


緑内障は眼圧が上がる事で起き、手術で視野が戻る事はなく、治療は点眼薬になるそうです。

老眼02

疲れ目がひどくなったせいか…

 Mの老眼を笑ってましたが

IMG_6947

私も…急激に始まってしまいました!

老眼が!!
ピント調整が上手く行かないのをヒシヒシ感じます。

老眼03

Mは遠近両用コンタクトレンズを使用中。

私はド近眼で、今月眼科で
「これ以上悪くなってもコンタクトの度は上げれません」と釘を刺された所ですが
老眼も始まったとなると…キビシイです。


Mの「緑内障」改善には期待出来ませんが、
2人で目のサプリを飲み始めました。

DHC 速攻ブルーベリー V-MAX
(2個セット価格 ¥3700) ※期間限定

老眼01

1日2錠、効果が少しでもありますように…!

ファンケルの「えんきん」サプリも気になります。

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「体の異変と通院① ~しこり~」「体の異変と通院② ~LDLコレステロールの異常値~」「体の異変と通院③ ~レントゲンとエコー検査結果~」翌週、内科に血液検査の結果を聞きに行きました。LDLコレステロールを下げるという『キトサン』サプリ、野菜スープ、青汁を飲みお酒 ...
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「体の異変と通院① ~しこり~」

翌週、内科に血液検査の結果を聞きに行きました。

LDLコレステロールを下げるという『キトサン』サプリ、野菜スープ、青汁を飲み
お酒は控え、意識した生活を送った結果は…

LDL01

キトサン効果でしょうか?
231 → 211mg/dℓ下がりました!

LDL02

喜んだのも束の間…先生からはダメ出しされてしまいました…

LDL03
LDL04

健康診断時のLH比は4.5…!Σ(゚Д゚)
HDLコレステロール値は51→54mg/dℓに少し上がっていましたが、全然足りてないそうで…

※  LDLコレステロールの基準値の表記が前回と今回では違っていました。
健康診断結果票: 〜119mg/dℓ
今回の検体検査結果票: 70〜139mg/dℓ
(基準値は性別や年齢等でも変わります)

LDL05

やむなし!!

食生活が乱れてる人の場合は、数値が下がれば薬を止める事も可能ですが
体質に問題がある場合は、薬を止めた途端、数値が上がる人がほとんどだそうです。


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ランキン01  

玉ねぎヨーグルト ① 玉ねぎヨーグルト ② 玉ねぎヨーグルト ③ 玉ねぎヨーグルト ④ ...
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玉ねぎヨーグルトを始める前に、乳酸菌をサプリで摂っていた時期がありました。

                                              

難消化性オリゴ糖は小腸で消化されないので血糖値も緩やか♪ 善玉菌を増やしてくれます。

サプリ↑のガラクトオリゴ糖も、玉ねぎやバナナのフラクトオリゴ糖も難消化オリゴ糖です。

イヌリン07

なので、食事としてヨーグルトを食べる方が、私には合ってるかも…


ある日のマイ昼飯



豆乳ポタージュ(103kcal)にマッシュポテト(60g)を溶かしたスープ
玉ねぎヨーグルト(60g)+オリーブオイル少々




ミニきつねうどん(188kcal) + 玉ねぎヨーグルト

決して毎日インスタントでは…(笑) カロリー計算が楽なのでつい…


もう一度おさらい♪ (くどくて、すみません…)

イヌリン08


実は!

食品ではお酢の有機酸がこの 短鎖脂肪酸と同じ効果が期待出来るそうです。

チキントリ子さんの純リンゴ酢のお話はコチラ♡→「純リンゴ酢ダイエット」

水で薄めた純リンゴ酢 ティースプーン1さじ程度を 食事中に飲むだけダイエットです。

イヌリン09

残念ながら、私はリンゴ酢ドリンクと純リンゴ酢を2瓶飲み干しましたが…なかなか…なぜ…(;ω;)

※ イヌリンは「お酢」に弱いという説も読みましたが…真偽はよくわかりませんでした。

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ランキン01