るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

タグ:サンクゼール

生春巻きというと自分で生春巻きを巻くスタイルの、アジア料理ビュッフェに行った時の話(10年以上前)Mが固いままのライスペーパーを、困惑しながら巻こうとしていた姿を思い出します(笑)さぁ!ゴイクン(生春巻き)を作ってみます♡ライスペーパー (¥158)ブン(細米麺) (¥138) ...
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生春巻きというと

自分で生春巻きを巻くスタイルの、アジア料理ビュッフェに行った時の話(10年以上前)

ゴイクン01
ゴイクン02

Mが固いままのライスペーパーを、困惑しながら巻こうとしていた姿を思い出します(笑)


さぁ!ゴイクン(生春巻き)を作ってみます♡

ライスペーパー (¥158)
ブン(細米麺) (¥138)

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[具材(お好み)]
サニーレタス もやし きゅうり 大葉 にら 海老
(人参忘れました…)

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モヤシはサッと茹で冷ます
きゅうりは細切り、大葉は半分にカット

具材にサーモンとアボカドなんかも良いですね♪

今回はハーブ海老(ハーブが餌らしい)

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殻をむき、背わたを楊枝で取る

ボイルし、半分にスライス

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ブン(ベトナムの細麺)は水に5分浸し

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2〜3分お湯で茹で、流水でしめる

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白くキレイな麺です♪

まな板の上で巻いていきます!

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ライスペーパーは手早く(大きな皿などに入れた)水にくぐらせる

〈!ポイント!水に付けるのはサッと1回。どんどん柔らかくなります〉

ライスペーパーの手前に、サニーレタス、ブン(ハサミで適度な長さに切りながら)
もやし、きゅうりを乗せる

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ダメパターン↑ 

ブンはレタスの下に置いた方が、巻いた時に外から見えず、キレイに見えます。

こんな感じ↓

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しっかりギュッとひと巻きし、両端を折り込む

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1度目の巻き終わりに、ニラを片側だけ長めに置く

ライスペーパーの真ん中より上に、海老と大葉を配置(外向きに)

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くるっと最後までしっかり巻く!

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出す直前まで、一つずつラップで巻き、冷蔵庫で保存
(皮が乾燥して固くなるので)

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ラップの上から切ると、キレイにカット出来ます!

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断面…うーん、色味がさみしい…!

「人参」を入れるべきでした…(;´д`)


タレはヌクチャム

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パクチーを盛れば、より雰囲気が出ます。

立ててみたり(笑) 盛り付けの正解が分からない…

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砕いたピーナッツを入れたスイートチリソースも合います♪

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野菜モリモリ食べれるのが良いですね♡


[失敗]

お店の生春巻きは太くて具がギッシリなので、私もチャレンジしてみました。

もりっ

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一応、巻けたものの…

ライスペーパーが破けてしまいました!致命的!

ゴイクン08

この失敗作は私のお昼ご飯になりました(笑)

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※ 本日はただただ、料理写真です。新生姜の豚巻き(↑ 岩下食品さんのレシピ)Twitterで教えて頂いた、味付け要らずのメニューです♡岩下の新生姜を豚肉で巻いて焼くだけ!(合成着色料不使用)新生姜を酢に漬けると、生姜に含まれるアントシアニンと酢が反応し、赤色になるそ ...
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※ 本日はただただ、料理写真です。


(↑ 岩下食品さんのレシピ)
Twitterで教えて頂いた、味付け要らずのメニューです♡

岩下の新生姜を豚肉で巻いて焼くだけ!
(合成着色料不使用)

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新生姜を酢に漬けると、生姜に含まれるアントシアニンと酢が反応し、赤色になるそうです。

豚バラ肉がなかったので、ロース肉で巻きました。

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生姜のふわっと良い香り♫ 
噛むとしっかり濃いめのピリ辛生姜の味が口に広がります。

お肉に下味ナシで大正解です。

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断面


同じ肉巻きでもこちらはお豆腐
木綿豆腐の肉巻きキュウリともやしのナムル添え

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日々、ヘルシーメニューに勤しんでいます。

お豆腐はカサ増しにぴったり♫ カロリーオフでも、侘しくない程度が目標です。


ヘルシーで安い鶏むね肉率も高し。

パクチーとナスと鶏むね肉の冷やしワンタン

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はんぺんチーズの卵焼き

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と、豚の生姜味噌焼き
(豚肉率も高いです…豚肉のビタミンB1は疲労回復効果があるらしい)

はんぺん(半分)を巻く事で、卵少なめでボリューミーな厚焼き卵が出来ます♡

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↑クラシルのメニューで、旦那お気に入り!


豆腐と大葉のハンバーグ

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鶏むね肉と玉ねぎも炒めずに生のまま、お麩をミキサーで砕いて、つなぎに。

柔らかいので、成形せず小さめフライパンで焼きました(とろけるチーズのせ)

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でっかい卵焼きみたいになりましたが(笑) 味は豆腐ハンバーグ!
取り分けて食べました。

トマトは健康にもダイエットにも優秀なので、出来るだけ食べたい食材です。

サンクゼールの韓国万能だれでカンタン1品
アボカドトマトのツナ合え

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アボカド、トマト、ツナ、白ゴマをタレと和えるだけ♪
(みるみるさんに教えて頂いた韓国ダレ♡ 以前チーズタッカルビを作りました)


レンジで簡単、ニラたま豆腐蒸し

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卵2個、豆腐1/4丁、とろろ、ニラ、白だし(小さじ2)を混ぜ
ラップを敷いた耐熱皿に入れ、レンジ(600W) 4~5分

温かい出汁のあんをかけてツヤツヤ♡ (冷やしても美味しいかったです)

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たっぷりパクチー、フォー風 しらたきスープ
(クラシルレシピ→「白滝のフォー風」)

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↑鶏の素揚げは旦那さん作


休日、アルコール解禁日のおつまみ

ボイルしたブロッコリーに「マヨ+ヨーグルト+柚子胡椒」のソースと

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ベーコン&アリゴ
(マッシュポテト+ピザ用チーズ+モッツァレラチーズ+牛乳を鍋で熱して練ったもの)


たまに、こんな日もあります↓
ババンッと、買ったお惣菜を並べただけ(笑)

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手抜き夕飯って…テンション上がります(笑)

別の晩、久しぶりにキンパ♪ (韓国風海苔巻き)

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プルコギ巻き、濃いめの味付けとごま油が効いています♪

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明太チーズ巻き←明太子が端っこにしか入ってなかった…(゚д゚lll)

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冷やご飯は血糖値が上がりにくいそうです(つまりダイエット向き♪)

働いていた時は、近所のお弁当屋さんからよく買って帰りましたが
めっきりお弁当は食べなくなりました。


週1は外食~(∩´∀`)∩♡
(根本的には料理好きではないんですよね…食べるのが好きなだけで)

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自分のために作るご飯は味気ない気がします。

外食は、準備も後片付けもしなくて良い開放感が!

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お気に入り武蔵野うどん


旦那さんが「美味しい焼き鳥屋さんがあるよ」と連れて行ってくれた居酒屋さん↓

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燃え盛る炎を横目にハイボール(1杯だけ…)で乾杯♪

炭火焼きで焼き鳥も野菜もとってもジューシーでした(*´ч`*)
家庭ではこうはいきません。

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盛り付けの仕方が参考になります(`・ω・)ゞ


初・牛カツ

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赤身で、トンカツよりヘルシー…かな?!
出汁入り温泉卵の器に、ご飯とお肉とワサビを乗せて〆


お寿司ーー♡
しまあじ、マグロ、金目、子持ち昆布、真鯛昆布〆、かにみそ、穴子…

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大体いつも、旦那さんと同じネタを握って貰います。同じ味を一緒に味わいたいから!

生タコ↓大好きです♪ ヤリイカ
本鮪ほほ肉の炙り…(*´﹃`*)柔らか~

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胃も心も大満足です♡ ごちそうさまでした。

さっ…明日からダイエット、ダイエット(笑)

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ランキン01  


いつもTwitterでお世話になっているみるみるさんに サンクゼールさんの『韓国万能タレ』をおすすめ頂きました♪ イラスト↑は私のイメージです(笑)Twitterのアイコンイメージが強い! みるみるさんのほんわかイラスト♡とサバサバした文章が魅 ...
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いつもTwitterでお世話になっているみるみるさん
サンクゼールさんの『韓国万能タレ』をおすすめ頂きました♪

ねんが03

イラスト↑は私のイメージです(笑)Twitterのアイコンイメージが強い!

みるみるさんのほんわかイラスト♡とサバサバした文章が魅力のブログとスタンプはこちら♪
     ↓↓↓


「スンドゥブ」(コチュジャン、にんにく、唐辛子、シャンタンで味付け)を作った時の味が微妙で
「ダシダ」(韓国風出汁)を買おうかな?と思っていましたが

万能だれ、名前から使い勝手が良さそうです。


早速、購入♡ (¥638)


今流行りのチーズタッカルビを作ってみました!

ひと口大に切った鶏モモ肉を適量のタレと酒で揉んでおく

       

キャベツ、人参、玉ねぎ、舞茸、もやしをごま油で炒め、鶏肉も一緒に炒める


オリジナルで焼き芋を追加!
韓国万能だれも追加!!

チーズソース
[とろけるチーズ 100g 豆乳50cc 片栗粉 小さじ1] を混ぜ合わせ、レンジで600W1分で温め混ぜる


鍋の真ん中にスペースを作り、チーズソースを流す


フライパンが白いから汚れて見える~!
面倒がらず、ホットプレート出せば良かった…(。-∀-)

〔反省点〕具材の分量に対して、チーズソースが少ない&玉ねぎ入れ忘れ!

チーズタッカルビはチーズを絡めながら、鍋から直食べなイメージでしたが…
旦那に「よそって」と言われ、取り分けて食べました。


見た目悪いですけど、味はピリ辛がチーズの塩気と合って、美味しかったです♪

年末01

野菜だけども…

Mは翌朝二日酔いでした(笑)


ちなみに「万能たれ」は、たれと塩だれと味噌と3種類あります。






サンクゼールの和コンセプトの『久世福商店』も好きです♫

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ランキン01