るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

タグ:デトックス

(続き) ダイエット中は周りの理解や協力も、必要になりますね。 「いらない」とも言えず、断食開始が1日ズレました…( ˙-˙ ) 基本は3日間のファスティングプログラムが多いですが、6日間続けると 更にデトックス効果が ...
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ダイエット中は周りの理解や協力も、必要になりますね。

ファスティング07

「いらない」とも言えず、断食開始が1日ズレました…( ˙-˙ )


基本は3日間のファスティングプログラムが多いですが、6日間続けると
更にデトックス効果が上がるそうです。

ファスティング15
   
…おい(笑)

体調も良く、私は続けられました。


ケトン体について、少し触れたので(→ ) もう少々詳しい話を…

ケトン体ダイエットとは、厳しく制限された糖質制限ダイエットです。

ファスティング09

私は頭痛や不調に悩まされる事なく過ごせましたが、これは体質もあると思います。

過去のMCTオイルダイエット記事でもケトン体の話を書いてます→ コチラ


【カコの巣】の山奈カコさんの「体質によってダイエット法が違う」という記事をどうぞ♡
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低血糖になりやすく、持病をお持ちの方には、ファスティングは不向きのようです。

ご自分の体質や体調を考え、安全な範囲で行う事が大切ですね。


水だけの断食は危険ですので、止めましょう~!


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ランキン01