悪夢再び…⑤ ー足の○○が復活!ー 2021年05月04日 (つづき) ※ 現在は回復しています。ご心配を掛け申し訳ございませんm(*_ _)m 有難うございます。コメントで教えて頂いたサッポロビールの「尿酸値を下げる(!?)」ノンアルを購入しました♪教えて下さり有難うございます!罪悪感なく晩酌の時間が持てます…(;;)サプリは「ルテ ... 続きを読む (つづき) ※ 現在は回復しています。ご心配を掛け申し訳ございませんm(*_ _)m 有難うございます。コメントで教えて頂いたサッポロビールの「尿酸値を下げる(!?)」ノンアルを購入しました♪教えて下さり有難うございます!罪悪感なく晩酌の時間が持てます…(;;)サプリは「ルテオリン」、ヨーグルトはPA-3…どれか効いてくれれば良いなぁ。仕事関係で昼はこってりした外食に偏るため水分を摂る事を常に意識して貰いました。痛風の発作を繰り返すと、徐々に発作の間隔が狭くなり尿路結石や腎不全など合併症を引き起こす事があるとか…尿酸を正常値に維持出来るかにかかっています。(つづく)▼ 「PA-3」でヨーグルト作ってます ▼ 血圧は2人とも正常値 ▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪ タグ :#痛風#尿酸値を下げる#ノンアルコールビール#サッポロビール#合併症#尿酸値
【続】しらたきダイエット 2017年09月12日 白滝ダイエット続けてますよ~(∩´∀`)∩ (→「しらたきダイエット」) 旦那さんの熱烈リクエストもあり…(→「パンvsご飯」) 夏は麺メインでしたが、ご飯の時は白滝混ぜご飯で。 お米2合 + 白滝(細かく刻む)200gーーで 小さめおにぎり9個分( ... 続きを読む 白滝ダイエット続けてますよ~(∩´∀`)∩ (→「しらたきダイエット」) 旦那さんの熱烈リクエストもあり…(→「パンvsご飯」) 夏は麺メインでしたが、ご飯の時は白滝混ぜご飯で。 お米2合 + 白滝(細かく刻む)200gーーで 小さめおにぎり9個分(2個食べた後 ↓) うちはこの量で、夫婦で3日分です。(1食1個、1人1日1~2個) 白滝入りおにぎりは冷凍保存して、レンジで温めると少し固くなるので 翌日食べる分は冷蔵庫で保存してます。 冷ご飯の方が温かいご飯より、血糖値が上がりにくくて、ダイエットにも良いらしく 朝食は冷たいまま出したり。 旦那さんのダイエットは(→「ダイエットが順調な理由」) ずっと順調です。 私が寝ていたので、1人で緑のたぬきを食べてたそうです(´・∀・`) ミニサイズ ↓ 特にストレスなく、体重が落ちてる模様…羨ましい…! 他には、エスカレーターを使わず階段を登ったり、小さな事を心掛けてるようです。 「るるのこんにゃくご飯のおかげ」と言って貰えますが、私はコレが効いてる気が… ↓ ↓ タグ :#しらたき#ダイエット#体重#ノンアルコールビール#Mのダイエット