るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

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コンビニで可愛いおにぎりを見つけました♪セブンイレブンまるごとたっぷり玉子のオムすび¥151(税込) 195kcal 糖質 28.0g 食物繊維 1.5gオムレツとおむすびが合体してオムすび…黄色くて厚みのある玉子は柔らかく、中央に鶏肉とケチャップが入っています♡「レタス1個分の食 ...
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コンビニで可愛いおにぎりを見つけました♪

セブンイレブン
まるごとたっぷり玉子のオムすび
¥151(税込) 195kcal 糖質 28.0g 食物繊維 1.5g

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オムレツとおむすびが合体してオムすび…

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黄色くて厚みのある玉子は柔らかく、中央に鶏肉とケチャップが入っています♡


「レタス1個分の食物繊維入り」が気になったドーナツ(※ 炭水化物=糖質+食物繊維)

セブンイレブン
もち麦もっちり!京風きなこ
¥138(税込) 283kcal 糖質 37.4g 食物繊維 2.4g

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おぉ…!
食感はむにぃっもちぃっ…と、まるでミ〇ドのポンデ〇ングの様です♡ きなこ美味しい。


迫力に負けて、つい買ってしまったおにぎり(もう終売した様です)↓

セブンイレブン
まるごと煮玉子&鶏そぼろ
一味マヨネーズ使用
¥270(税込) 462kcal 糖質 64.5g

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カロリーーー!!

ゴロンと煮玉子が入っていて、重さはズシッと250g位ありました(笑)

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卵も味がしっかりして、 全体的に味は濃いめ。
一味マヨがパンチあります。


こちらも…カロリーが500kcal近いパン!

LAWSON BAKERY
ふわふわたまごのシフォンケーキ 
¥135(税込) 449kcal 炭水化物 67.5g

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たまご色の断面

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フワッと昔懐かしいホッとする味です。
牛乳と一緒に頂きました。

黄色い食べ物にどうも心惹かれてしまいます(笑)


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夕飯にパスタを作りました。ちょっ…見た目グロテスク(笑)市販のイカスミソース(KAGOME)を使った、タコと舞茸のパスタです。「パスタにはワインでしょ?」と、いそいそワインを開ける旦那さん※ フランス語でした。他にラクレットチーズ(¥720/KALDI)をスキレットで、焼いた ...
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夕飯にパスタを作りました。

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ちょっ…見た目グロテスク(笑)

市販のイカスミソース(KAGOME)を使った、タコと舞茸のパスタです。

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「パスタにはワインでしょ?」と、いそいそワインを開ける旦那さん

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※ フランス語でした。

他にラクレットチーズ(¥720/KALDI)を

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スキレットで、焼いた厚切りベーコンと絡めて…

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この日の〆はカニ団子入りのお味噌汁

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赤ワインのカロリーはフルボトル(750ml)で 547kcal程度。

アルコールのカロリーはエンプティカロリーと呼ばれます。

これは「栄養素を殆ど含まないカロリー」という意味だそうです。

エンプティカロリーは脂質や糖質より優先的に熱として放出され
体内に蓄積されにくのだとか!


赤ワインにはプリン体は殆ど含まれませんし、
ワインの糖質(有機酸やポリフェノール)は血糖値を上げにくいので
お酒の中では比較的ダイエット向きかと♪


マリアージュ…危険な罠…

ハイボールと唐揚げ、ビールとソーセージ、日本酒とあん肝…最高な組み合わせです♡

お酒が入ると、食べ物が美味しくなり…つい食が進んでしまうのがネック!

その他のワイン話です♪↓

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