先日、階段で転びまして…膝に5箇所もアザを作ってしまいました(´ヮ｀;)運動不足すぎ…！運動をすると、苦手意識からストレスが溜まるのか体調を崩したり、逆に太ったりという結果でした。数少ない運動話     ↓「スクワットチャレンジ」「2歩手前」中学ではテニス部に入 ...