最近の私の便秘荒療治(?)
ウォーキングは続けてますがすっかりダイエットから遠ざかった1年でした…お肉のせいか、パンチを受けても痛くない!指で揉む「腸マッサージ」より力強く良い…!毎回、効果がある訳ではありませんが、打たれる瞬間にお腹に力を込めるので、腹筋運動になってる様な。どちらか ...
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山奈カコ@kakoyama5050
「カコの巣」更新しました。
2018/03/03 03:38:36
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