るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

タグ:便秘茶

※ お通じの話です。苦手な方はスルーして下さい~!( 3月前半の話です)LDLコレステロール高め、野菜や発酵食品を多めに摂っても便秘症…という事で青汁を飲み始めました。以前、乳酸菌入りの青汁を飲んでいましたが、あまり味に馴染めずそれなら、好きなスムージーや野菜ジ ...
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※ お通じの話です。苦手な方はスルーして下さい~!

( 3月前半の話です)
LDLコレステロール高め、野菜や発酵食品を多めに摂っても便秘症…という事で
青汁を飲み始めました。

以前、乳酸菌入りの青汁を飲んでいましたが、あまり味に馴染めず
それなら、好きなスムージーや野菜ジュースの方が続けられると止めてしまいました。

今回、山奈カコさんの旦那様が青汁+サプリで、快腸になったという記事を読み
再トライすることに♪



商品の詳細はぜひこちらのカコさんブログで♪

だんな様のお通じ改善のため、試行錯誤されるカコさんの努力!!とても参考になります。

《追記》 以下はカコさんの巣さんにて紹介されている青汁お通じ解消法を
私なりにゆるくアレンジしたものです。
カコさん方式の詳細はぜひ、カコさんのブログでご確認下さい~ヽ(´▽`)ノ


早速注文しました。

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お~!お徳用です♫

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カロリーは1杯9.3kcal(3g)

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サッと水に溶けます。

粉っぽさはありますが、エグみはあまりありません。

「青汁」と言っても原材料は様々で、大麦若葉は飲みやすい♪


飲み始めは、無調整豆乳と蜂蜜で溶いて飲みました。
旦那さんも強制的に。

青汁01

彼は元々お腹が緩いので(→「体質の差」) 1日1包、私は1日2包でスタート!
ちょうど1ヶ月分です。

便秘症の人は夜飲むと良いらしく
夜はカコさん方式で、水500cc に溶いて飲みました。
(たっぷりのお湯で飲むと抹茶のような飲みやすさ)


便秘薬をストップした所、先ず2日間お通じがなく…

青汁03

部屋の棚に、いつ買ったか覚えのないビオフェルミンSを発見!!

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人には人の乳酸菌…

多分、前にドラッグストアで色んな乳酸菌サプリを買い込んだ時に
一緒に買って忘れていたのでしょう。

消費期限もだいぶ先なので、合わせて飲んでみることに。

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ビフィズス菌など3種の乳酸菌にデキストリン(食物繊維)等が配合されています。

翌日もお通じはなく、ぐりぐり腸マッサージ…

やっぱり食べる量が少ないせいかな?と、外食日にしっかり食べてみました。

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ベジプレート

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こちらのお店はフィトケミカル(※)に力を入れている様です。

※ ポリフェノール、カテキン、アントシアニン、カロテン、リコペンなどの抗酸化物質

[福島市] たなつものSHOKUDOU さん

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スイーツまでペロリ♪ 

ご飯、青汁、水分、乳酸菌…と、しっかり摂りましたが…

青汁04

手強いです。

便秘薬の代わりに「便秘茶」を飲んでみました(ホットでたっぷり400cc)

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ウルトラスリムアップティー

一時期、全く効果が無くなったお茶ですが…青汁効果か、この日は効きました。

2日間ご飯を普通に食べ、体重は増量しましたが
便秘5日目に突入せずに済みました(;´∀`)

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青汁どーん(私、旦那、母の分)

青汁02

乳酸菌効果は数日かかるようですし、血液改善も期待して
青汁+ビオフェルミンS(乳酸菌)+(たまに便秘茶)の3点セットを続ける事にしました。


クリックして頂けますと嬉しいです♪
  
ランキン01  

私じゃないですよ~(*´Δ`*)   旦那さんです。(この続きです→「体重計見て!」) それ、イメトレって言うかなぁ? 常日頃、意識してるという事でしょうか(→「先生のダイエットの教え」) ...
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私じゃないですよ~(*´Δ`*)
 
旦那さんです。(この続きです→「体重計見て!」)

イメトレ06 イメトレ07 イメトレ08
イメトレ09


それ、イメトレって言うかなぁ?


常日頃、意識してるという事でしょうか(→「先生のダイエットの教え」)

イメトレ10

…私は便秘症なので、最近はこんなお茶を飲んでいます ↓


旦那さんは食事後、すぐトイレに駆け込むタイプで、ある意味羨ましい(´Д`)ハァ…