先々月実施の、地域集団健診へ行くと、通常の健康診断しかやっていないと言われました。

事前に運営に問い合わせて、その会場で検査項目の追加が可能と確認しましたが
どうも電話に出た方の勘違いっぽく…

追加のオプションは健康診断と同日にしか受けれないため、その日はトボトボ帰る羽目に。


それから、予約を入れなおし、ずるずる遅れていた健康診断をやっと受けてきました。



胃がんの検査でバリウム飲みました…(´・~・｀)

ここ1年近く、耳鼻咽喉科、内科、呼吸器内科と通いましたが、どこも血液検査はなく
(レントゲン、呼吸検査は有り)

何か結果が出るのでは…
悪い報告がないと良いな…という期待と不安が混じった気持ちで結果を待ちました。

(つづく)

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いつもハラハラ、Mの健康診断結果！

今年は5kgほど増量してしまい、尿酸の数値を心配しましたが…(肥満度と尿酸値は比例する)



おー！良い！ε-(´∀｀;)ﾎｯ

標準よりは高いですが(6.0以下が理想) 7年前、9.5mg/dLもあったことを考えると…
自力でここまで下がったなら万々歳です！
(※ 尿酸値9.0以上は痛風リスクが高まります)

薬で治療していた頃は5.6 mg/dLまで下がった事もありますが、薬はずっと飲んでいません。

2年前、痛風症状が出て病院に行った時は痛み止めしか処方されず…

お薬に頼らずに体質改善出来たら、それに越した事はないです♪ 来年は標準値を目指したい！


現在は1日1粒、サプリを取っているだけで、ビールも普通に飲んでいます(休肝日あり)

本人は「糖質オフビールのおかげかな？」と言っていましたが、実際の所は分かりません。


↓ 尿酸を下げるサプリ、ルテオリン




健康食品の代名詞の様な納豆も…実はプリン体高いそうです。

Mは1日1パックはぱくぱく食べてます(笑)


▼ ウーマンカレンダー様にて、帯状疱疹の記事をご紹介頂きました。有難うございます✨

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さて、3月〜8月まで通風の発作が続けて起きていたM

健康診断の結果が要治療、要精密検査だったら病院行きだよ！と約束していました。



待ちに待った検査結果は……


どぅるるるるる…


るるる…





(A…異常なし C…要経過観察)

これからも生活習慣の改善を頑張ろうと思います♪

↓飲み続けてるサプリ

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(つづき)

健康診断にて『要精密検査』結果が出た旦那さん



病院に行きたがりません。鋭意説得中です。



去年は体重が減り、LDLコレステロール値も減りましたが、今年は戻ってしまった…
(※ LDLコレステロールとはコレステロールの中でも悪玉と言われるものです)

ダイエットが順調で、食生活(外食、昼食)が緩くなっていたせいかも。




会社には、ぽっちゃりさんの同僚さんがいるそうですが、その方は血液検査は特に問題ないらしく
体型ではなく『体質』だな～とつくづく感じました。

痩せていてもLDLコレステロールが高いこともある！

それから毎晩、Mは夕食を食べ、お風呂上がりに「ロデオボーイ」に乗るようになりました。



毎日30分は乗ってる(笑) 本人なりの努力の様です。

私自身もLDLコレステロール値が高く治療中です。
 ↓
「LDLコレステロールの異常値」

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旦那さんの健康診断結果が出ました。

この時の↓
「健康診断前日、何食べる？」


Mは痛風経験者なので、真っ先に尿酸値に目が行きました。



尿酸値判定は「4(要治療)」から→「3(要経過観察)」に！

一昨年前に0.5減り、去年0.5減り、今年0.9減り…と

非常に高い数値だったのが「平日禁酒」とダイエット効果か、順調に下がっています(*´∀｀)-３




体重が減ったので、諸々数値は改善しているだろうというMの予想は崩れました…

中性脂肪は爆上がり(84→124)していましたが
まだ余裕の基準値内(～149mg/dℓ)

前日のラーメン&トンカツが影響したのかもしれません(健康診断の週、ほぼ毎昼ラーメンでした)

問題はLDLコレステロールの判定
「5(要精密検査)」



アレルギー(？)があり、普段は殆ど好んで揚げ物を口にしません。それでもこの数値。

動物性脂肪に含まれる不飽和脂肪酸はLDLコレステロールを増やすらしいので
動物性の油分たっぷりラーメンスープが良くなかったのかも…



ちなみに「5(要精密検査)」の次は「6(治療中)」です。

コレステロールを下げる食材の話
     ↓↓↓
「LDLコレステロールと食生活」

(つづく)

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旦那さんの健康診断が終わりました。

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旦那さんの健康診断前日





早すぎでしょ…！



※ レントゲンを撮るため(35歳以上？)胃を空にしないといけないそうです。





前日の食事で、LDLコレステロールと尿酸値にそれ程変化はないとしても…
もうちょっと食事内容に気を使って欲しかったです。

ラーメンとカツ丼のコンボって！
(※ 中性脂肪の数値には食事も影響あるようです)

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「体の異変と通院① ～しこり～」
「体の異変と通院② ～LDLコレステロールの異常値～」
「体の異変と通院③ ～レントゲンとエコー検査結果～」
「体の異変と通院④ ～LDLコレステロールと治療～」
「体の異変と通院⑤ ～内科なの？外科なの？～」
「体の異変と通院⑥ ～LDLコレステロールと食生活～」
「体の異変と通院⑦ ～LDLコレステロール再検査～」
「体の異変と通院⑧ ～LDLコレステロール、薬の効果は？～」
「体の異変と通院⑨ ～LDLコレステロール値アップ？！～」

LDLコレステロールを下げるお薬を飲み始め、現在5ヶ月経ちました。




Mの足がパンパンパンに腫れた！痛風の話

→「痛風と健康診断」



旦那さんの細かい数値は控えますが、去年の健康診断結果は


LDLコレステロール(要経過観察)
尿酸値(要治療)

…でした(→「秋の健康診断」)

去年の検査時より体重も減ってるので、本人は「下がってる！(ハズ)」と自信満々です。
(Mの現体重54.7kg…痩せすぎぃ…)

※ 当地域の健康診断の結果判定は6段階
1. 異常なし
2. 軽度異常
3. 要経過観察
4. 要治療
5. 要精密検査
6. 治療中

私の健康診断票を見返したら「コレステロール」だけでなく「血液」も要治療でした。

そういえば先月、クリニックの先生にも「ちょっと血が濃い」と言われ…

コレステロール値は下がったけど、赤血球も多いみたいです。水分は結構摂ってるのに…(￣∇￣|||)


お薬を始めてもうすぐ半年…多少数値が上がっても、薬に頼らない生活に戻したいなぁ。

(つづく)

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「体の異変と通院① ～しこり～」
「体の異変と通院② ～LDLコレステロールの異常値～」
「体の異変と通院③ ～レントゲンとエコー検査結果～」


翌週、内科に血液検査の結果を聞きに行きました。

LDLコレステロールを下げるという『キトサン』サプリ、野菜スープ、青汁を飲み
お酒は控え、意識した生活を送った結果は…

喜んだのも束の間…先生からはダメ出しされてしまいました…




健康診断時のLH比は4.5…！Σ(ﾟДﾟ)
HDLコレステロール値は51→54mg/dℓに少し上がっていましたが、全然足りてないそうで…


※  LDLコレステロールの基準値の表記が前回と今回では違っていました。
健康診断結果票: 〜119mg/dℓ
今回の検体検査結果票: 70〜139mg/dℓ
(基準値は性別や年齢等でも変わります)




やむなし！！

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(内科クリニックの続き)



(※ 基準値の表記はまちまちですが「日本人間ドッグ学会」では以下の通りです)


LDLコレステロール
要注意  59mg/dℓ以下
基準範囲 60～119mg/dℓ
要注意  120〜179mg/dℓ
異常 180mg/dℓ以上


(※ HDLコレステロール+LDLコレステロール+どっちでもないコレステロール=総コレステロール)


海外ではLDLコレステロール値はあまり気にしないそうですが…
私の数値はちょっと看過できない値でした。




…なんてイヤな体質…




「キトサン」サプリや「青汁」を飲み、LDLコレステロール値を下げる努力をしました。

(青汁はダイエットや便秘改善のためだけでなく、LDLコレステロールを下げるためでもありました)

再血液検査の結果やいかに？！

(つづく)

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※ 少し長いシリーズです。ゆっくり描く予定ですので、宜しければお付き合い下さい♪

何年も健康診断に行っていなかった私が、重い腰を上げた理由に体調不良がありました。




そんなこんなで、取り敢えず健康診断に行ったのが2月

昔、母が健康診断で胸の腫瘍を発見して貰い、手術をした事があります。




LDLコレステロール値が高く要治療の結果！
(→「ピンチ！健康診断」)




(つづく) ※ 不定期

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2月頭に受診した「健康診断結果」が出ました！
(この時の→「身長が伸びた」)

ダイエットのおかげでBMIは普通体重でした (でぶですけど…)
メタボリックシンドローム判定も…

非該当！ ε-(´∀｀*)ホッ

メタボは内臓脂肪 + 中性脂肪、血圧、血糖値で判定されます↓



※ 2つ以上該当で「メタボ基準該当」、1つ該当で「メタボ予備軍該当」

私は血圧、中性脂肪、血糖値、全て正常値でした。


でも安心出来ません。

要治療が出ていました…



ｶﾞｰΣ(`･ω･Ⅲ)ｰﾝ 異常所見？！

血中脂質とは以下で表されます。

○ 中性脂肪
○ HDLコレステロール
○ LDLコレステロール

私の場合、中性脂肪とHDLコレステロールはA判定の「基準範囲」でしたが
LDLコレステロールが「受診推奨」のD判定


LDLコレステロールとは悪玉コレステロールの事です。
高いままだと動脈硬化の恐れがあるとか…

実は旦那さんもLDLコレステロール値が高く(←「要経過観察」) 気にしていましたが
(この時→「秋の健康診断」)

彼以上に私は高かった…



甘い物、油っこいものを好む食生活に問題があり(又は体質、代謝異常)
食生活で改善しない場合は、内服薬での治療になるそうです。


現在ダイエット中につき

普段は野菜とヨーグルト中心の生活ですが、たまの解禁日もダメなのか…？

ショックで考えこんでいたら、歯茎から血が溢れました(笑)



疲労や寝不足やストレスで、すぐ血が出る体質です(✽´ཫ`✽)


参考までに、LDLコレステロール値を下げる食品&上げる食品 はコチラ！
     ↓↓↓
〇 大豆製品(イソフラボン)、青魚(EPA DHA)、キノコ(植物繊維)、トマト(リコピン)
× トランス脂肪酸、魚卵

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自分の認識より1cm高かった事が判明！

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現在、ベルトでパンツの調整してるので、今度サイズダウンしたスーツを買わないとです。。

私のお腹周りは全然減らないんだけどな～(;´д｀)

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昨日は旦那さんの健康診断でした。



トイレだけ使い、仕事に戻っていきましたが、バリウム後の下剤でお腹が下ったみたい(笑)




家では服を着たまま、体重を計っていたので誤差があったのかも？

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