るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

タグ:加齢

(つづき) 昔は、頭皮の色は青白かったのが…今は肌色な様な…太陽光の下だと、地肌が目立つそうです。切ない…この4〜5年で、私もMも毛量がグッと減りました。▼ 2018年 ▼ 2016年 ▼ 老化…たるみの話 ▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪    ...
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(つづき)

昔は、頭皮の色は青白かったのが…今は肌色な様な…

髪03
髪04

太陽光の下だと、地肌が目立つそうです。

切ない…
この4〜5年で、私もMも毛量がグッと減りました。


▼ 2018年

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歳なので、髪のボリュームが減ってくるのは仕方ありませんが…(つづく) (オマケ) Mの寝癖↓毎朝、いい感じに(?)はねてる…▼ その他のM寝癖 ▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪    ...
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歳なので、髪のボリュームが減ってくるのは仕方ありませんが…

髪01
髪02

(つづく)



(オマケ) Mの寝癖↓

寝癖

毎朝、いい感じに(?)はねてる…

寝ぐ02


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ランキン01  

去年12月から、平日毎朝続けていたウォーキング…暑さの為、今月は週3回位に減っています。 朝から太陽サンサン!足をよく見ると、シューズのタン(ベロ)が当たる足首下も黒く痣っぽくなっています。汚い足ですが…見ます?↓※ 「おばさんの足は勘弁して」という方はUターン ...
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去年12月から、平日毎朝続けていたウォーキング…暑さの為、今月は週3回位に減っています。


朝から太陽サンサン!

しはん01しはん02
しはん03
しはん04

足をよく見ると、シューズのタン(ベロ)が当たる足首下も黒く痣っぽくなっています。

しはん05
しはん06


汚い足ですが…見ます?




↓※ 「おばさんの足は勘弁して」という方はUターンお願いします!





症状はひどくありませんが…





お目汚し失礼します!!



しはん

両足の甲の同じ箇所に点々が出来て、治る気配なしです。

シミ

…中年に起きやすいそうです( ;∀;)

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2年前に「ダイエットのご褒美」として予定していた「骨気(コルギ)」を体験してきました! ※ コルギとは韓国発祥の美容法。骨と筋肉に圧力をかけて、骨の位置を矯正するハンドマッサージ今年はダイエットモードに火が着かず、リバウンド真っ逆さまで…加齢によるフェイスライ ...
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2年前に「ダイエットのご褒美」として予定していた
「骨気(コルギ)」を体験してきました!


※ コルギとは韓国発祥の美容法。骨と筋肉に圧力をかけて、骨の位置を矯正するハンドマッサージ

今年はダイエットモードに火が着かず、リバウンド真っ逆さまで…

コルギ01

加齢によるフェイスラインのたるみが酷いです。

コルギというと「ゴリゴリ…激痛い!」という印象ですが、私が伺ったサロンは『ソフト骨気』

コルギ02
コルギ03

極度にこってると、痛みに気付かない人もいるんだそうです。

昔、整体に通った時も先生に「男みたいに固い」と言われた事が…(^_^;

コルギ04

長時間、誰かに顔を触られるのも初めてで、恥ずかしい気持ちもありつつ…心地よい!

個人的な感覚としては、殆ど痛みはなく、時折「痛気持ち良い」&「ちょっぴり痛い」程度でした。

コルギ05コルギ06

そして…翌々日に左右の顎に少し痛みが(筋肉痛が2日後にやってくるのと同じでしょうか)
効いてる証拠かな?

お値段は90分で¥15000位。
次は頭蓋骨を施術して貰いたいです。

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(つづき)旦那さんの健康診断が終わりました。腹囲は去年よりも更に減り、現在73cmで完全メタボ卒業です。(過去記事→「腹囲とメジャーと体脂肪」)(※ メタボ 男性 腹囲85cm以上/女性 90cm以上)検査結果は2〜3週間後でしょうか…ソワソワ((・ω・))ところで身長朝に身長を測ると ...
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旦那さんの健康診断が終わりました。

腹囲は去年よりも更に減り、現在73cmで完全メタボ卒業です。

IMG_9831
(※ メタボ 男性 腹囲85cm以上/女性 90cm以上)

検査結果は2〜3週間後でしょうか…ソワソワ((・ω・))

ところで身長

クロネコ06
クロネコ07

朝に身長を測ると、高くなると聞きましたが…そうでもなかった!

クロネコ09

背伸びって(笑)


最近は、皆さん男女共に背が高いですよね~。
羨ましい!!

ちなみにコレ…私の視界です↓(悲しい…)

IMG_9844

YOSAKOI祭りを観に行きましたが、どチビな私は全くステージが見えませんでした。

ヒールを履くと、こういう混雑した場所は危険なので、ぺたんこ靴で出掛けましたが…失敗(・_・、)

クロネコ08

Perfumeさんとか…ヒールで走ったり踊ったり出来る人が信じられません(笑)

《訂正》

以前、母の身長が縮んだ話を書きました(→「加齢と縮む身長」)

IMG_9832

実際はそれ程縮んでいませんでした。

隣に並んだ感じでは150cmあるように見えませんが
病院で測って貰った所151cmだったそうです。

クロネコ10

現在70代後半…元々母は155cmだったので、4cmは小さくなっていますが、何だか腑に落ちない。

クロネコ11

ちなみに母は私と同じ位だと思っています(笑)

もっと母には筋肉を付けて、背筋を伸ばして歩いて欲しいですが
「膝が痛い」と言われると、運動や散歩も強要出来ず悩ましいです。

(つづく)

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歳を取ると、ホクロが増えますね~。腕を見ると、いつの間に?と、ホクロが増えていて驚きます。まぁ…、私の顔を見る時間は、私自身よりずっとMの方が長いわけで…それなら、Mの好きな顔にしたいと、ホクロを取る決意をしました。美容外科で料金は3万程度だった気がします。 ...
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歳を取ると、ホクロが増えますね~。

腕を見ると、いつの間に?と、ホクロが増えていて驚きます。

ホクロ01
ホクロ02
ホクロ03

まぁ…、私の顔を見る時間は、私自身よりずっとMの方が長いわけで…
それなら、Mの好きな顔にしたいと、ホクロを取る決意をしました。

美容外科で料金は3万程度だった気がします。

少しポコッと盛り上がったホクロだったので、かなりえぐる感じでレーザーで切除されました。

施術中は部分麻酔で痛みはなく、短時間で済みましたが、数日間は血が流れ続けました。

ホクロ04

切除部分がシミ、痣になるのでは…と、気掛かりでしたが
キレイに消えた時はちょっと感動♡

ホクロ05

何故か、膨らみが復活…しぶとい!

分かりますかね?

ほくろ

演歌歌手で、何がダメなのか…(笑)

今はホクロよりシミが気になります。

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実家のキッチン話の続きです(→「築40年以上のキッチン」)隅々、シンクやコンロ台を採寸して、カタログの寸法図と比べていましたが1箇所「水道の蛇口位置」を測り忘れ、電話で母に採寸をお願いしました。先日実家に戻った際に、測り直してみると、母の測った場所は違っていて ...
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実家のキッチン話の続きです(→「築40年以上のキッチン」)

隅々、シンクやコンロ台を採寸して、カタログの寸法図と比べていましたが

1箇所「水道の蛇口位置」を測り忘れ、電話で母に採寸をお願いしました。


先日実家に戻った際に、測り直してみると、母の測った場所は違っていて…

眉01

数センチでも1番重要な場所です。
(水道口がシンクに届くかどうかの要)

茶の間に居た母をキッチンに呼び、ガミガミ言ってしまいました。


後で、旦那さんが話していた事

眉02

私がキッチンで母を呼んだ時

眉03
眉04
眉05

母の眉毛の描き方を時々直してあげるので
私に呼ばれた母は「眉毛」を描いて貰えると思ったらしいのです。

なのに私に小言を言われ、シュンとしていたそう。

眉06

気付かず、ちょっと申し訳なかったです(笑)


歳を取ると皮膚が柔らかくなり、上手くラインが引けなくなるんですよね。
(私もアイラインが引きにくくなりました)

実家に戻った際は、いつも母の眉の形を整えて、口紅も塗り直してあげます。

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先日のDIY記事のため、実家の写真を探して、スマホの写真フォルダを遡っていると去年の自分の写真を見つけました。(自撮りはほぼしないので、自分の写真は少ないです)輪郭がふっくらして、1年前なのに若く見えます。前にも「頬のたるみ」を悩みとして書きましたが…(→「老化 ...
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先日のDIY記事のため、実家の写真を探して、スマホの写真フォルダを遡っていると

去年の自分の写真を見つけました。
(自撮りはほぼしないので、自分の写真は少ないです)

輪郭がふっくらして、1年前なのに若く見えます。

頬01

前にも「頬のたるみ」を悩みとして書きましたが…

痩せた弊害(?)として、更に頬が落ちて、やつれた感じになってしまいました。

頬02

とにかく頬のお肉が邪魔です(笑) 

痩せてもほっぺのお肉は落ちない…

頬03

今より多少太めでも健康的に見えるというか…

頬04

旦那さんは間髪入れずに、そう答えハグしてきました。

そして、サラッと

頬05

言い方が身も蓋もない…!!

まだまだおデブなので、気が引き締まりました。ダイエット頑張ります。


さて、フェイスライン…
口に加えて運動する器具が気になりますが、高い!

買おうか迷ってます…(笑) 効果はいかに?!

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ファスティング記事で少し書きましたけど(→⑤) 私は体質、生活、年齢が大いに関係してると思います(´πωπ`*)  痩せの大食いタイプの人達が、心から羨ましい…! 新潟の燕自動車学校にお世話になりました。(詳しくは→「合 ...
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ファスティング記事で少し書きましたけど(→⑤)

合宿01

私は体質、生活、年齢が大いに関係してると思います(´πωπ`*) 

痩せの大食いタイプの人達が、心から羨ましい…!

合宿02

新潟の燕自動車学校にお世話になりました。(詳しくは→「合宿免許」)

合宿前の食生活は、朝はコーヒーのみ、昼は少し、夜だけ普通食。

合宿03 合宿04

ご飯の量は昼夜少なめによそって貰い、お菓子は食べず(元々スナック菓子類はほぼ食べません)

便秘茶をポットで作って、毎日飲んでいました。

合宿05

朝昼晩3食、ご飯大盛りをしっかり食べて、間食しても痩せている!!

少なめに食べても太めな自分は…年齢的にも代謝が落ちてるんだと感じました。
(この時、グループ最年長。合宿生の中でも上から2、3番目)

同じ生活で、運動量は同じだから…基礎代謝量の差?!


規則的な食生活に変わり、もしや痩せるのでは…?なんて、淡い期待も持ちましたが

合宿06

合宿前より合宿中の方が食事量は増えましたが、バランスの良い献立のおかげで
体重増加はまぬがれました。 

でも3食、周りと同じ普通の量を食べていたら、太っていたはず。


ーーそんな経験から…必ずしも3食食べなきゃ!朝食摂らなきゃ!と、私は思いません。

食生活は年齢、体質、性別によりけり。

外食が何よりの楽しみな私は、家での食事を出来るだけ質素に…と心掛けています。

合宿07

食べたいのは山々なんだ…!

いつも応援ありがとうございます♡ 
 
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