るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

タグ:外食

年末年始は餅!米!麺!酒!…糖質オフもバターコーヒーもそっちのけでした。正しくは年末年始では3kg増ですが、11月からトータル4kg以上増えてました…おいおいおい…でも悔いはないです…!あれも(ビスマルク)これも(生クリーム食パン)美味しかったから!!心機一転…ダイ ...
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年末年始は餅!米!麺!酒!…糖質オフもバターコーヒーもそっちのけでした。

リバウンド01
リバウンド02

正しくは年末年始では3kgですが、11月からトータル4kg以上増えてました…おいおいおい…

でも悔いはないです…!

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あれも(ビスマルク)

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これも(生クリーム食パン)

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美味しかったから!!

心機一転…ダイエット頑張ります。


普段はキャンプがお好きでアクティブな
東京メヲト雑記帖サンさんもお正月の帰省で沢山食べてしまったそうです。
(※ 画像orタイトルクリックで記事に飛びます♪)

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サンさんは結婚式が控えているそうで…私も免許更新までに少しでも減らしたいです。゚(゚^ω^゚)゚。

可愛いらしいキャラとキュートなイラストが印象的なサンさん♪
だんな様のイーさんとのほのぼのした日常と、情報量たっぷりの読み応えある記事に惹き込まれます♡

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カワイイ!仲の良さがわかるお話♡

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週末は外食が楽しみで沢山食べてしまったり、糖質制限の一定期間を作れません。糖質制限(1日糖質量を60g以内)を始めて4日目辺りからケトン体質(脂肪を燃やしてエネルギーに変える)になるらしいのに大体、4~5日目に糖質を食べてしまい(例えば、うどん並1杯でも糖質オーバー) ...
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週末は外食が楽しみで沢山食べてしまったり、糖質制限の一定期間を作れません。

糖質01
糖質02
糖質03
糖質04

糖質制限(1日糖質量を60g以内)を始めて
4日目辺りからケトン体質(脂肪を燃やしてエネルギーに変える)になるらしいのに
大体、4~5日目に糖質を食べてしまい(例えば、うどん並1杯でも糖質オーバー) 頓挫しています。

罠は旦那さんです。

一緒の食事の時間やお酒を飲む時間をダイエットより優先させてしまう、私の意思の弱さ…!

Mは毎昼外食ですが、便秘知らずで(というか常に下し気味…) 代謝も良い。


あと、私は月に数回実家に戻りますが、その時の食生活もネックです。
 ↓
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とても嬉しいし有難いのですが…体重の増え方が洒落にならない!

私が作るから何食べたい?と母に聞くと「ホットケーキ」や「カレー」をリクエストされます(笑)


そしてそして…人のせいにばかりしてますが
季節限定スイーツにも弱いです!

マロンタルト、かぼちゃマフィン…
あんこ&クリーム生どら焼き(セブンイレブン)
小樽のぱんじゅう(お土産)

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お家 ときどき お外のサカイケイさんの記事を読んで、気になってたぱんじゅうです♡
     ↓↓↓

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可愛い~♡ 小さな大判焼きみたいなお味でした♪

そしてケイさんはサバスープも作って下さいました!
     ↓↓↓

サバ水煮缶の生臭いニオイを減らす方法が書いてあります♪  ケイさん、有難うございます(*´`)♡


あぁ…炭水化物は美味しい…
甘いものには糖質が入っている…悩ましい…

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ダイエット中の身ですが… 焼き鳥食べました。    お寿司食べました。    ラーメン(蕎麦)食べました。 パンケーキ(フレンチトースト)食べました。 アイスやコンビニスイーツも食べました。 ...
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ダイエット中の身ですが…


焼き鳥食べました。

  

お寿司食べました。

  

ラーメン(蕎麦)食べました。

image


パンケーキ(フレンチトースト)食べました。



アイスやコンビニスイーツも食べました。

  

(※ モチロン、一気に平らげたわけではありません…!)

m(*_ _)m ざんげ!!


ーー1~2週間に1回はちゃっかりしっかり外食していました(笑)


ちなみに4枚目写真は"幸せのパンケーキ"塩キャラメルパンケーキ
フレンチトースト専門店"ロンカフェ"クリームブリュレフレンチトースト です(*´﹃`*)


この前「規則正しい生活」で、食事量は多くない様な事を書きましたが…
少食な訳じゃありません。外食のタメに抑えています。

ワタシ02

ダイエット停滞中にしっかり食べると、リバウンドどころか、翌日体重が減る時もありました!

食事を摂ると体が温かくなるので、代謝アップして、消費カロリーが増えるのかも知れません。

週1の【解禁日】を設ける事はストレスも少なく
長い目で見ると良いとか…?

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旦那さんの昼食は外食なので、たまに気に入ったお店が出来ると休日に私を連れて行ってくれます。(まぁ…ラーメン屋さんが殆どですが…)土曜はお蕎麦屋さんに連れて行ってくれました。店の外で、待ちがあるほどの繁盛店でした。連れてきて貰った手前、旦那さんオススメを頂 ...
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旦那さんの昼食は外食なので、たまに気に入ったお店が出来ると
休日に私を連れて行ってくれます。

うどん01

(まぁ…ラーメン屋さんが殆どですが…)


土曜はお蕎麦屋さんに連れて行ってくれました。

店の外で、待ちがあるほどの繁盛店でした。

うどん03

連れてきて貰った手前、旦那さんオススメを頂くことに。

うん、まぁ普通に美味しい。


私のリアクションが薄かったせいか?

翌日は手打ちうどん屋さんへーー

うどん02

…何故、自ら、そんなにハードルを上げるのか…


旦那さんがハードルを上げまくるせいで
折角美味しくても、私の期待値と、味に差が生じることも。。


旦那さんの職種は営業なので…
ある意味、自信満々に人にモノを勧められるのは長所かもしれません。

「気に入って貰えるといいな」ではなく「絶対好きだよ!」と、断言する感性は
なかなか私にはないので、面白いな~、と。


つけうどーん(肉増し)

image

ダイエットどこいったって?だってお店のオススメだったから~ (*´Д`*)

うどん04

お店で麺を打ってる様子が見える店内で、おうどんは弾力があり、とても美味しかったです。

私も旦那のお気に召すような、バッチリのリアクションが取れました(笑)