(つづき) 

お腹の調子も悪く、嗅覚味覚の異変もあり、食欲が上がりません。

それも花粉症だけではなく、あの症状まで…



しばらく尿酸値の数値は落ち着いていたのに…！

勿論禁酒、ほぼお粥の食生活でしたが、精神的にプレッシャーがかかると痛風発作が出るらしく…



(つづく)

▼ 最終話

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(つづき)
土曜の午前中が唯一、病院に行ける日です。
何パターンか、病院に行かせる策を練っていました。






自分から「行く」と言わせました❀.(*´▽`*)❀.ﾟ

多忙で疲れていたので、休日は休んで欲しいし…
「まん防」に入って、わざわざ出掛けなくても…という気持ちもあり、良い折衷案でした。

出来れば、このまま治まると良いですが…


夫への励ましやお叱り、有難うございました。
ブログ自体が内緒で、伝える事は出来ませんが、沢山のご心配に対し、申し訳なく有難い気持ちです。

良い報告が出来るよう頑張ります✧

(終)


【追記】↓10月の健康診断結果

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴


▼ Mの『帯状疱疹』記録



シミは残りましたが、順調に治りました♪

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴

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(つづき)
なんだかんだ…ワクチン接種やオリンピックや
病院に行く予定がつかないまま、8月になりました。





痩せ我慢で乗り切ろうとする男…

イメージとしては、まだ足の中に結晶が潜んでいて、ストレスや満腹が引き金になり
痛風症状(痛みと腫れ)を繰り返しているような…

食事に関しては、腹八分目を意識しています。

(つづく…次回、ラスト！)
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(つづき)
通常、足の親指の関節(付け根)に、尿酸の結晶は出来やすいそうです。




仕事のプレッシャーがストレスになり、体内の尿酸値が急激に上がるのでしょうか？(´-ω-｀)



痛風が長引くと、腎不全や尿管結石など合併症をまねく場合があります。



同じ病院に行こうか、別の病院を探そうか…

(つづく)

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薬局で薬を受け取るまで、痛み止めだけの処方とは気付かなかったそうです。




腫れる前に、足の違和感(前兆)を感じるらしく
そういう時はしばらく晩酌無し、水を沢山飲む…など気を付けていました。

が…

(つづく)

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「約束」は効果てきめん、魔法の言葉でした。




面倒がるMをやっと病院に連れ出せたのに

分かりきった説明で、思ったような検査もして貰えずガッカリ…〣( ºΔº )〣



薬(痛み止め)は1週間分。

お医者さん的には、痛みが過ぎれば問題ない…という診断なのか？？

(つづく)

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ショック！！

…痛風、再々発症です(6月の話) ※全6話予定





前回は、Mの説得に失敗しましたが「次、痛くなったら病院」と約束を取り付けてました。

(つづく)


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痛風改善のため、薄味&野菜中心生活です♪

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ラストです。

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※ 通院しなくても大丈夫…という内容ではない旨をご理解下さいm(*_ _)m
痛風の症状と経過の記録、病院苦手な夫に手こずる日常話として、ゆるく読んで頂けますと幸いです。

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痛風改善のために、薄味、野菜中心にシフト！

朝はヨーグルト、ご飯はこんにゃく米入り、醤油は減塩…


麻生れいみ先生の｢ゆる断食｣レシピを参考にさせて頂きました。


味付けや材料はアレンジ♪

① カツオのタタキのキムチサラダ
(クリチと胡桃トッピング) 塩ぽん酢味



② ほうれん草のお浸し、人参のナムル、もやしの梅肉和え



③ もやしと切り干し大根のマヨポンすり胡麻和え



④ サーモンとアボカドのヨーグルトサラダ



(ヨーグルトソース…ヨーグルト+マヨ+塩胡椒)



⑤ ポテトと桜えびとスナップエンドウのペペロンサラダ
 (オリーブ油、にんにく、鷹の爪でペペロンチーノ風)



⑥ 蒸しささみとアボカドのサラダ
(ソース…粒マスタード、酢、オリーブ油、塩)
もち麦、クルミ、ケイパーをトッピング



⑦ 長芋とピーマンとにんにくのオイル焼き
(鷹の爪、ベーコン、ちくわ入り、かつ節トッピング)



⑧ かぼちゃ、椎茸、キャベツの焼きサラダ
(味噌くるみタレ…味噌+オリーブ油+酢+くるみ)



 ⑨ 長芋とオクラの塩昆布サラダ
(塩昆布+ごま油+酢)



⑩ 生タコ、焼きカブと舞茸のじゃこバジルソース



⑪ 大根、ゴボウ、レンコン、きゅうり、オクラ、ちくわの胡麻ドレ和え



(胡麻ドレ…すり胡麻+ポン酢+マヨ+砂糖+ごま油)



⑫ 小松菜奈とモヤシとササミの生姜もち麦サラダ
(だし醤油+ごま油+酢+うまくて生姜ねぇ)



⑬ かぶと大根とレンコンときゅうりの梅酢和え
(梅酢と梅肉を混ぜる)



⑭ ホタテ、トマトとクレソンとスナップエンドウの雑穀サラダ



ホタテはレモンとオリーブ油でマリネ
ミソルトとブラックペッパーを振って仕上げ

⑮ カリフラワーと小海老とルッコラのたらこマヨサラダ



色味がさみしかったので、錦糸卵をトッピング



サラダにシーフードやささみを加えると、ボリュームが出て、おかず感がアップします♫


次回はスープをご紹介します！

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(つづき)


お医者さん苦手で、病院に行きたがらないM




次の健康診断で尿酸値の数値が下がらなかったら
｢絶対に病院に行く｣という約束を取り付けました。

(つづく)

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それは突然でした。






仕事も立て込んでいて、病院に行く時間も取れなそう…

Mは痛みに強く、無駄に我慢しちゃう所があります。

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