るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

タグ:痛風

(つづき) 土曜の午前中が唯一、病院に行ける日です。何パターンか、病院に行かせる策を練っていました。自分から「行く」と言わせました❀.(*´▽`*)❀.゚多忙で疲れていたので、休日は休んで欲しいし…「まん防」に入って、わざわざ出掛けなくても…という気持ちもあり、良い ...
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(つづき)

土曜の午前中が唯一、病院に行ける日です。
何パターンか、病院に行かせる策を練っていました。

病院01
病院02
病院03
病院04

自分から「行く」と言わせました❀.(*´▽`*)❀.゚

多忙で疲れていたので、休日は休んで欲しいし…
「まん防」に入って、わざわざ出掛けなくても…という気持ちもあり、良い折衷案でした。

出来れば、このまま治まると良いですが…


夫への励ましやお叱り、有難うございました。
ブログ自体が内緒で、伝える事は出来ませんが、沢山のご心配に対し、申し訳なく有難い気持ちです。

良い報告が出来るよう頑張ります✧

(終)

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴

▼ Mの『帯状疱疹』記録

カテゴリ10

シミは残りましたが、順調に治りました♪

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴

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(つづき) なんだかんだ…ワクチン接種やオリンピックや病院に行く予定がつかないまま、8月になりました。痩せ我慢で乗り切ろうとする男…イメージとしては、まだ足の中に結晶が潜んでいて、ストレスや満腹が引き金になり痛風症状(痛みと腫れ)を繰り返しているような…食事に ...
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(つづき)

なんだかんだ…ワクチン接種やオリンピックや
病院に行く予定がつかないまま、8月になりました。

痛風01
痛風02
痛風03

痩せ我慢で乗り切ろうとする男…

イメージとしては、まだ足の中に結晶が潜んでいて、ストレス満腹が引き金になり
痛風症状(痛みと腫れ)を繰り返しているような…

食事に関しては、腹八分目を意識しています。

(つづく…次回、ラスト!)

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(つづき) ※ 7月末の話です。立ちっぱなしで足が痛むのか、痛風の症状なのか…?でも、痛いからと…安易に揉んではいけません…マッサージは肩腰を重点的に…足は湿布を貼るだけにしました。痛風の皆さま、ご注意下さいませ~~!(つづく) ▼ my楽天room♪クリックして頂けま ...
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(つづき)

※ 7月末の話です。

プレゼン01
プレゼン02

立ちっぱなしで足が痛むのか、痛風の症状なのか…?

でも、痛いからと…

安易に揉んではいけません…

プレゼン03
プレゼン04

マッサージは肩腰を重点的に…足は湿布を貼るだけにしました。

痛風の皆さま、ご注意下さいませ~~!

(つづく)


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(つづき) 通常、足の親指の関節(付け根)に、尿酸の結晶は出来やすいそうです。仕事のプレッシャーがストレスになり、体内の尿酸値が急激に上がるのでしょうか?(´-ω-`)痛風が長引くと、腎不全や尿管結石など合併症をまねく場合があります。同じ病院に行こうか、別の病院を ...
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(つづき)

通常、足の親指の関節(付け根)に、尿酸の結晶は出来やすいそうです。

右足01
右足02

仕事のプレッシャーがストレスになり、体内の尿酸値が急激に上がるのでしょうか?(´-ω-`)

右足03

痛風が長引くと、腎不全や尿管結石など合併症をまねく場合があります。

右足04

同じ病院に行こうか、別の病院を探そうか…

(つづく)


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(つづき) 薬局で薬を受け取るまで、痛み止めだけの処方とは気付かなかったそうです。腫れる前に、足の違和感(前兆)を感じるらしくそういう時はしばらく晩酌無し、水を沢山飲む…など気を付けていました。が…(つづく) ▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪   ...
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(つづき)

薬局で薬を受け取るまで、痛み止めだけの処方とは気付かなかったそうです。

痛風07
痛風08

腫れる前に、足の違和感(前兆)を感じるらしく
そういう時はしばらく晩酌無し、水を沢山飲む…など気を付けていました。

が…

(つづく)


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(つづき) 「約束」は効果てきめん、魔法の言葉でした。面倒がるMをやっと病院に連れ出せたのに分かりきった説明で、思ったような検査もして貰えずガッカリ…〣( ºΔº )〣薬(痛み止め)は1週間分。お医者さん的には、痛みが過ぎれば問題ない…という診断なのか??(つづく)▼ ...
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(つづき)

「約束」は効果てきめん、魔法の言葉でした。

痛風04
痛風05

面倒がるMをやっと病院に連れ出せたのに

分かりきった説明で、思ったような検査もして貰えずガッカリ…〣( ºΔº )〣

痛風06

薬(痛み止め)は1週間分。

お医者さん的には、痛みが過ぎれば問題ない…という診断なのか??

(つづく)


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ショック!!…痛風、再々発症です(6月の話) ※全6話予定前回は、Mの説得に失敗しましたが「次、痛くなったら病院」と約束を取り付けてました。(つづく)【痛風 カテゴリ】▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪    ...
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ショック!!
…痛風、再々発症です(6月の話) ※全6話予定

痛風01
痛風02
痛風03

前回は、Mの説得に失敗しましたが「次、痛くなったら病院」と約束を取り付けてました。


(つづく)



【痛風 カテゴリ】

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痛風改善のため、薄味&野菜中心生活です♪↓【サラダ編】 麻生れいみ先生の「ゆる断食」を参考にさせて頂きました(具材や味付けはアレンジ)3 キロ体重リセットは簡単! 5 日だけゆる断食! インターバルダイエット麻生 れいみ具沢山のスープが好きです(♡´▽`♡)(Mはシンプルな ...
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痛風改善のため、薄味&野菜中心生活です♪

↓【サラダ編】


麻生れいみ先生の「ゆる断食」を参考にさせて頂きました(具材や味付けはアレンジ)


具沢山のスープが好きです(♡´▽`♡)
(Mはシンプルなお味噌汁が好き…)

豆乳がマイブームで、豆乳スープ多めに作っています。



たらとじゃがいもとキャベツと舞茸の塩麹鍋
(和風だし+塩麹+酒)

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かぶと里芋とささみのすり流し豆乳スープ
(かぶはすりおろし葉は細切り、オリーブ油回しかけ)

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サーモン、かぼちゃ、舞茸、雪菜の豆乳味噌スープ

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④  鶏だんごとキャベツと小松菜、人参のごま豆乳スープ(中華出汁+すりごま)

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豆腐と白菜とえのきのみぞれスープ
(みぞれ…大根のすりおろし+和風出汁+醤油)

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えのき、ささみ、雪菜の雑穀スープ
(中華+ごま油)

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じゃがいもとセロリと釜揚げしらすのコンソメスープ

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お豆としめじとブロッコリーのトマト豆乳スープ(ベースは鶏ガラスープ)

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ゴボウと玉ねぎの豆乳ポタージュ
(ブロッコリーの軸の皮を剥き、ゴボウと玉ねぎと一緒に煮て、ブレンダーでペーストに)

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豆乳が分離しちゃいました…
トッピングはフライドオニオン

サバ缶とれんこんと白菜の生姜もち麦みそ汁

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豚キャベツと色んなきのこのキムチスープ

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クラムチャウダー風アサリの豆乳スープ
(マッシュルーム入り、玉ねぎ、じゃがいも、人参)

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クラムチャウダーには「ニューイングランド風(クリーム)」と「マンハッタン風(トマト)」があるそうです。

銀鮭の粕汁
(仙台味噌、ごぼう、人参、大根、油揚げ、コンニャク)

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トマトと豆腐、ふんわり卵の酸辣湯

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青梗菜と椎茸入り。
水溶き片栗粉でトロミ付け、パクチーをトッピング

海老と肉だんごのトムヤンクンスープ

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無印良品のスープをベースに、ニラ、もやし、トマト、パクチー。レモン汁をかけて

クレソンとおぼろ豆腐の五香粉スープ

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創味シャンタン(orウェイパー)+五香粉+ナンプラー+黒胡椒のスープ
大根、しめじ、ブン(米麺)、パクチー入り

⑰ シェントゥジャン(台湾豆乳スープ)

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ヨウティアオ(油条…揚げパン)も手作り

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今回は上手く出来た♡ ↓cottaさんのレシピ♪


↓dancyuさんのクラシック・クラムチャウダーレシピ



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ラストです。(つづき) 尿酸値を下げるには有酸素運動(軽めのウォーキング)が良いそうです。筋トレは×痛風発症から1ヶ月と1週間ほど経過しました。患部周辺の痛みは治まった様子!(患部の皮がポロポロと、脱皮した様に剥けました)沢山のご心配有難うございますm(*_ _)m痛みや ...
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ラストです。

(つづき)

尿酸値を下げるには有酸素運動(軽めのウォーキング)が良いそうです。筋トレは×

痛風1ヶ月01
痛風1ヶ月02
痛風1ヶ月03

痛風発症から1ヶ月と1週間ほど経過しました。
患部周辺の痛みは治まった様子!
(患部の皮がポロポロと、脱皮した様に剥けました)


沢山のご心配有難うございますm(*_ _)m

痛みや腫れの症状は我慢すれば過ぎ去りますが、治った訳ではないので…
次の健康診断結果、数値が悪い場合は約束通りしっかり病院に行って貰います。


▼ 痛みには強いけど注射嫌い(2018.2)


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(つづき) ※ 現在は回復しています。ご心配を掛け申し訳ございませんm(*_ _)m 有難うございます。コメントで教えて頂いたサッポロビールの「尿酸値を下げる(!?)」ノンアルを購入しました♪教えて下さり有難うございます!罪悪感なく晩酌の時間が持てます…(;;)サプリは「ルテ ...
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(つづき)


※ 現在は回復しています。ご心配を掛け申し訳ございませんm(*_ _)m 有難うございます。

痛風経過06
痛風経過07

コメントで教えて頂いたサッポロビールの「尿酸値を下げる(!?)」ノンアルを購入しました♪

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教えて下さり有難うございます!罪悪感なく晩酌の時間が持てます…(;;)
サプリは「ルテオリン」、ヨーグルトはPA-3…
どれか効いてくれれば良いなぁ。


仕事関係で昼はこってりした外食に偏るため
水分を摂る事を常に意識して貰いました。

痛風の発作を繰り返すと、徐々に発作の間隔が狭くなり
尿路結石腎不全など合併症を引き起こす事があるとか…

尿酸を正常値に維持出来るかにかかっています。

(つづく)


▼ 「PA-3」でヨーグルト作ってます


▼ 血圧は2人とも正常値


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(つづき) ※ 通院しなくても大丈夫…という内容ではない旨をご理解下さいm(*_ _)m痛風の症状と経過の記録、病院苦手な夫に手こずる日常話として、ゆるく読んで頂けますと幸いです。折角土日に足を休ませても、通勤が始まると又、革靴に腫れた足を押し込めなくていけません… ...
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(つづき)

※ 通院しなくても大丈夫…という内容ではない旨をご理解下さいm(*_ _)m
痛風の症状と経過の記録、病院苦手な夫に手こずる日常話として、ゆるく読んで頂けますと幸いです。

折角土日に足を休ませても、通勤が始まると又、革靴に腫れた足を押し込めなくていけません…

痛風経過03
痛風経過04
痛風経過05

痛風はストレスも影響するため、溜め込んでも良くないし…適量なら、と。
(ストレスで尿酸値は上がります)

色々と重なった時期で、精神的に通院する余裕も無かったと思います。

痛みだけでも十分辛いのに、そこに私が「行け行け」とプレッシャーをかけるのも切なくて…
病院に連れて行けませんでした。

(つづく)


▼ 騙し討ちでMを病院に連れて行った話


▼ 帯状疱疹の時もごねて大変だった話



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痛風改善のために、薄味、野菜中心にシフト!朝はヨーグルト、ご飯はこんにゃく米入り、醤油は減塩…麻生れいみ先生の「ゆる断食」レシピを参考にさせて頂きました。3 キロ体重リセットは簡単! 5 日だけゆる断食! インターバルダイエット麻生 れいみ雑穀入りレシピが多く、雑 ...
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痛風改善のために、薄味、野菜中心にシフト!

朝はヨーグルト、ご飯はこんにゃく米入り、醤油は減塩…


麻生れいみ先生の「ゆる断食」レシピを参考にさせて頂きました。


雑穀入りレシピが多く、雑穀が入るとスープもサラダも満足感が増します。


味付けや材料はアレンジ♪

カツオのタタキのキムチサラダ
(クリチと胡桃トッピング) 塩ぽん酢味

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ほうれん草のお浸し、人参のナムル、もやしの梅肉和え

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もやしと切り干し大根のマヨポンすり胡麻和え

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サーモンとアボカドのヨーグルトサラダ

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(ヨーグルトソース…ヨーグルト+マヨ+塩胡椒)

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⑤ ポテトと桜えびとスナップエンドウのペペロンサラダ
 (オリーブ油、にんにく、鷹の爪でペペロンチーノ風)

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蒸しささみとアボカドのサラダ
(ソース…粒マスタード、酢、オリーブ油、塩)
もち麦、クルミ、ケイパーをトッピング

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長芋とピーマンとにんにくのオイル焼き
(鷹の爪、ベーコン、ちくわ入り、かつ節トッピング)

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かぼちゃ、椎茸、キャベツの焼きサラダ
(味噌くるみタレ…味噌+オリーブ油+酢+くるみ)

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 ⑨ 長芋とオクラの塩昆布サラダ
(塩昆布+ごま油+酢)

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生タコ、焼きカブと舞茸のじゃこバジルソース

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大根、ゴボウ、レンコン、きゅうり、オクラ、ちくわの胡麻ドレ和え

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(胡麻ドレ…すり胡麻+ポン酢+マヨ+砂糖+ごま油)

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小松菜奈とモヤシとササミの生姜もち麦サラダ
(だし醤油+ごま油+酢+うまくて生姜ねぇ)

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かぶと大根とレンコンときゅうりの梅酢和え
(梅酢と梅肉を混ぜる)

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ホタテ、トマトとクレソンとスナップエンドウの雑穀サラダ

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ホタテはレモンとオリーブ油でマリネ
ミソルトとブラックペッパーを振って仕上げ

カリフラワーと小海老とルッコラのたらこマヨサラダ

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色味がさみしかったので、錦糸卵をトッピング

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サラダにシーフードやささみを加えると、ボリュームが出て、おかず感がアップします♫

次回はスープをご紹介します!

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(つづき)お医者さん嫌いで、病院に行きたがらないM次の健康診断で尿酸値の数値が下がらなかったら「絶対に病院に行く」という約束を取り付けました。(つづく)▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪    ...
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(つづき)

お医者さん嫌いで、病院に行きたがらないM

痛風経過01
痛風経過02

次の健康診断で尿酸値の数値が下がらなかったら
「絶対に病院に行く」という約束を取り付けました。

(つづく)

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(つづき) ▼ 過去(2015〜2018)の痛風記事 何とか足を引き摺って帰ってきたM…Mはお酒でリラックスできる人なので…可哀想でしたが、しばらくは完全禁酒にしました。痛風でも適量のお酒は大丈夫と言われていますが、足がパンパンの状態では飲ませられません。代わりに、野菜ス ...
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(つづき)

▼ 過去(2015〜2018)の痛風記事


何とか足を引き摺って帰ってきたM…

痛風生活01
痛風生活02
痛風生活03

Mはお酒でリラックスできる人なので…可哀想でしたが、しばらくは完全禁酒にしました。

痛風でも適量のお酒は大丈夫と言われていますが、足がパンパンの状態では飲ませられません。


代わりに、野菜スープを毎晩飲んでもらいました。

今回は10種の野菜の旨みを活かし、味付けは最小限に…

スープ


残り野菜(笑)を全部入れて作るトマトベーススープ

デトックススープがお鍋たっぷりに完成!


ルイボスティーも煮出して…ヤカンにたっぷり!

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(つづく)

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それは突然でした。仕事も立て込んでいて、病院に行く時間も取れなそう…Mは痛みに強く、無駄に我慢しちゃう所があります。(つづく)▼ 過去(2015〜2018)の痛風記事 ▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪    ...
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それは突然でした。

痛風01
痛風02
痛風03
痛風04

仕事も立て込んでいて、病院に行く時間も取れなそう…

Mは痛みに強く、無駄に我慢しちゃう所があります。

(つづく)


▼ 過去(2015〜2018)の痛風記事


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どーする?!「急所」が痛いの巻 (前)どーする?!「急所」が痛いの巻 (中)※ 2週間前の話です。どうやって説得しようか考えていると…〔日曜日(夜)〕ちんぼくって…(笑)3日目の20時過ぎに「痛みが無くなった」と嬉しそうに言ってきました。もしかしたら…推測ですが、尿管結石だ ...
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※ 2週間前の話です。

どうやって説得しようか考えていると…

〔日曜日(夜)〕

痛み10
痛み12
痛み13

ちんぼくって…(笑)

3日目の20時過ぎに「痛みが無くなった」と嬉しそうに言ってきました。

痛み11
痛み14

もしかしたら…推測ですが、尿管結石だったのかな?と思いました。

強烈な痛みも納得出来るし、痛みが消えたのは、小さい石が自然排泄されたせいかな?と。

(元々Mは痛風持ちで尿酸値が高いです。
画像クリックで↓過去記事に飛びます)

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痛風患者の1〜2割は尿路結石を合併してると言われるそうで…

来週はMの健康診断なので、詳しく検査して貰いたいです。
沢山ご心配有難うございましたm(*_ _)m

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「体の異変と通院① ~しこり~」「体の異変と通院② ~LDLコレステロールの異常値~」「体の異変と通院③ ~レントゲンとエコー検査結果~」「体の異変と通院④ ~LDLコレステロールと治療~」「体の異変と通院⑤ ~内科なの?外科なの?~」「体の異変と通院⑥ ~LDLコレス ...
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LDLコレステロールを下げるお薬を飲み始め、現在5ヶ月経ちました。

検査09
検査10

Mの足がパンパンパンに腫れた!痛風の話

検査11
検査12

旦那さんの細かい数値は控えますが、去年の健康診断結果は

LDLコレステロール(要経過観察)
尿酸値(要治療)

…でした(→「秋の健康診断」)

去年の検査時より体重も減ってるので、本人は「下がってる!(ハズ)と自信満々です。
(Mの現体重54.7kg…痩せすぎぃ…)

※ 当地域の健康診断の結果判定は6段階
1. 異常なし
2. 軽度異常
3. 要経過観察
4. 要治療
5. 要精密検査
6. 治療中

私の健康診断票を見返したら「コレステロール」だけでなく「血液」も要治療でした(多血症?)

そういえば先月、クリニックの先生にも「ちょっと血が濃い」と言われ…
コレステロール値は下がったけど、赤血球も多いみたいです。水分は結構摂ってるのに…( ̄∇ ̄|||)


お薬を始めてもうすぐ半年…多少数値が上がっても、薬に頼らない生活に戻したいなぁ。


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