るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

タグ:腰痛

ごはん部、本日あられさんのメニューが投稿されました(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ ↑ メニューとレシピとあられさんの異国での思い出を是非、お楽しみください♡(くちこさん『バインミー』) (私『海南チキンライス』)*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*腰痛持ちではな ...
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ごはん部、本日あられさんのメニューが投稿されました(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ

↑ メニューとレシピとあられさんの異国での思い出を是非、お楽しみください♡

(くちこさん『バインミー』)
(私『海南チキンライス』)

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腰痛持ちではないですが、お腹周り増量のせいか腰が痛い今日この頃…

腰01
腰02
腰03
腰04

楽しそうに湿布を貼ってくれるMでした(笑)


↓うちのチューブは緑色の「ハード」タイプ

クリックして頂けますと嬉しいです♪

3年位前に通販で購入したボーイフレンドデニムがありました。しかし入らず…!最近少し、足のお肉が減った気がして恐る恐る履いてみたところ…ちゃんと痩せてきてました!服で実感出来ると、体重よりも嬉しい(∩´∀`)∩まだ腰周りやお腹にたっぷりぜい肉があるので、ダイエ ...
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3年位前に通販で購入したボーイフレンドデニムがありました。

しかし入らず…!

腰01

最近少し、足のお肉が減った気がして

恐る恐る履いてみたところ…

腰02

ちゃんと痩せてきてました!

服で実感出来ると、体重よりも嬉しい(∩´∀`)∩


まだ腰周りやお腹にたっぷりぜい肉があるので、ダイエットは続きます…


腰にちなんで、骨盤の話を。

旦那さんの腰に乗って、怒られた話を書きましたが

私はお願いして、乗って貰う時があります。


姿勢のせいか、腰周りのお肉のせいか、骨盤周りがだるく感じる時が。

腰03

腰の下の中心をピンポイントで垂直に押されると、骨盤が締まるようで気持ち良い。


最終的にーー

全体重かけて、乗って貰います。

腰04

危険ですので、真似はしませんよう~!

他には、こんなマッサージ器具↓を使ったり

腰06

仰向けに寝転がり、腰の下に置いてコロコロ♪

でも、やっぱり乗って貰うのが、私は1番気持ち良いです♡

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ランキン01