覚悟はいい? 2020年05月18日 ごはん部、本日あられさんのメニューが投稿されました(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ ↑ メニューとレシピとあられさんの異国での思い出を是非、お楽しみください♡(くちこさん『バインミー』) (私『海南チキンライス』)*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*腰痛持ちではな ... 続きを読む ごはん部、本日あられさんのメニューが投稿されました(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ ↑ メニューとレシピとあられさんの異国での思い出を是非、お楽しみください♡(くちこさん『バインミー』) (私『海南チキンライス』)*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*腰痛持ちではないですが、お腹周り増量のせいか腰が痛い今日この頃…楽しそうに湿布を貼ってくれるMでした(笑)↓うちのチューブは緑色の「ハード」タイプLa-VIE(ラヴィ) トレーニングチューブ ボディストレッチ のびーる スーパーハード 3B-3005La-VIE(ラヴィ)2017-10-23クリックして頂けますと嬉しいです♪ タグ :#腰#腰痛#湿布#冷感#ストレッチチューブ#ごはん部
ボーイフレンドデニムと骨盤とマッサージ 2018年03月02日 3年位前に通販で購入したボーイフレンドデニムがありました。しかし入らず…!最近少し、足のお肉が減った気がして恐る恐る履いてみたところ…ちゃんと痩せてきてました!服で実感出来ると、体重よりも嬉しい(∩´∀`)∩まだ腰周りやお腹にたっぷりぜい肉があるので、ダイエ ... 続きを読む 3年位前に通販で購入したボーイフレンドデニムがありました。しかし入らず…!最近少し、足のお肉が減った気がして恐る恐る履いてみたところ…ちゃんと痩せてきてました!服で実感出来ると、体重よりも嬉しい(∩´∀`)∩まだ腰周りやお腹にたっぷりぜい肉があるので、ダイエットは続きます…腰にちなんで、骨盤の話を。旦那さんの腰に乗って、怒られた話を書きましたが(→「叱られた」)私はお願いして、乗って貰う時があります。姿勢のせいか、腰周りのお肉のせいか、骨盤周りがだるく感じる時が。腰の下の中心をピンポイントで垂直に押されると、骨盤が締まるようで気持ち良い。最終的にーー全体重かけて、乗って貰います。危険ですので、真似はしませんよう~!他には、こんなマッサージ器具↓を使ったり仰向けに寝転がり、腰の下に置いてコロコロ♪でも、やっぱり乗って貰うのが、私は1番気持ち良いです♡クリックして頂けますと嬉しいです♪ タグ :#マッサージ#骨盤#腰#ボーイフレンドデニム#ダイエット#腰痛