るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

タグ:蒸ししょうが

旦那さんに「おにく」呼ばわりされました…。(つづきです→「にくだから」) 体温が低く、すこぶる代謝が悪いのを感じています。  低体温は痩せにくいそうです。   とはいえ、今は季節の変わり目…体調も思わしくないので、出来ること…先ず ...
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旦那さんに「おにく」呼ばわりされました…。(つづきです→「にくだから」


体温が低く、すこぶる代謝が悪いのを感じています。 
低体温は痩せにくいそうです。
 
とはいえ、今は季節の変わり目…体調も思わしくないので、出来ること…先ず

体を温める!

内側から!!


そのために買ったのがーー

コレです!どーん
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ジンジャーパウダー。(業務用…?)

生姜は生だと、ジンゲロールという成分で、全身や手足を温めてくれますが
加熱すると、一部がショウガオールに変化し、体の中を温める成分に変化するのだとか。


以前TVで、むくみ解消「蒸しショウガ」特集をしていてました。

生姜01

腸が冷えるのをショウガオール効果で温め、血流を改善し、むくみを解消しよう!という内容でした。


ジンジャーパウダーは生姜を加熱しパウダー化したもので、カレーの香辛料などに使うそうです。

香りをかぐと、ツン…として、むせました(笑)

生姜02

使いやすいように、瓶に詰め替えました。

チャイを作ってみることに。

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アッサムティー(茶葉)、ジンジャーパウダー、シナモンパウダー
(カルダモンとクローブは家に無かった…)

ミルクパンに水と茶葉、黒胡椒(粒)とローリエを入れ、グツグツ。。

ジンジャー&シナモンパウダー、水より多めの牛乳と、甜菜糖も少し加えてグツグツ…。

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なんとなく、インドではブクブク煮てるイメージです。

漉して、出来上がり♪♪ (分量は適当)

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スパイシーで濃厚で、私好みで美味しかったです(* ̄∇ ̄*)

 
あったまる感じがする~♡♡ 
温活、がんばろ〜♡

生姜03

他に、生姜湯にしたり、レモン果汁でホットジンジャーエールにしたり
カレーやお料理に入れたり…色々試して摂り入れようと思います(・◇・)ゞ