[梅ズバッ!] 虻ちゃん実践「くびれトレーニング」とは?
(つづき)カンタンに言ってくれるぜ…たまたま観ていた、テレビのダイエット企画の話を始めました。『梅沢富美男のズバッと聞きます!』北陽・虻川美穂子さんのダイエット企画虻川さんが実践したのはくびれ母ちゃんの「最強ながらトレーニング」というダイエット方法。くびれ母 ...
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(つづき)
▼ 『梅ズバッ!』の他のダイエット方法♪
カンタンに言ってくれるぜ…
たまたま観ていた、テレビのダイエット企画の話を始めました。
『梅沢富美男のズバッと聞きます!』
北陽・虻川美穂子さんのダイエット企画
虻川さんが実践したのは
くびれ母ちゃんの「最強ながらトレーニング」というダイエット方法。
くびれ母ちゃんこと村田由美子さん提案の、家事をしながらヨガのような?そんなエクササイズです。
3児のお母さんでありつつ、若々しくとても綺麗なくびれ母ちゃん♪
「肋骨と骨盤との間に隙間を作る」という姿勢が基本のようです。
(猫背だと肋骨と骨盤の間は狭くなり、背筋を伸ばすと、その間隔が広くなるイメージでしょうか)