るるっぱ Oh! my sweet husband

夫との、のんびりした日常をイラストで綴っています(*゚v゚*)

タグ:解禁日

ダイエット中の身ですが… 焼き鳥食べました。    お寿司食べました。    ラーメン(蕎麦)食べました。 パンケーキ(フレンチトースト)食べました。 アイスやコンビニスイーツも食べました。 ...
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ダイエット中の身ですが…


焼き鳥食べました。

  

お寿司食べました。

  

ラーメン(蕎麦)食べました。

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パンケーキ(フレンチトースト)食べました。



アイスやコンビニスイーツも食べました。

  

(※ モチロン、一気に平らげたわけではありません…!)

m(*_ _)m ざんげ!!


ーー1~2週間に1回はちゃっかりしっかり外食していました(笑)


ちなみに4枚目写真は"幸せのパンケーキ"塩キャラメルパンケーキ
フレンチトースト専門店"ロンカフェ"クリームブリュレフレンチトースト です(*´﹃`*)


この前「規則正しい生活」で、食事量は多くない様な事を書きましたが…
少食な訳じゃありません。外食のタメに抑えています。

ワタシ02

ダイエット停滞中にしっかり食べると、リバウンドどころか、翌日体重が減る時もありました!

食事を摂ると体が温かくなるので、代謝アップして、消費カロリーが増えるのかも知れません。

週1の【解禁日】を設ける事はストレスも少なく
長い目で見ると良いとか…?

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