昨年の12月から、平日欠かさず「朝ウォーキング」をしています。微々たる運動量に対して、トータル摂取カロリーが増えてるのが問題でしょうか…代謝アップの為にも体温を上げたい！子供たちが毎朝、笑い声をあげて走り回る姿に癒されます。…学校が早めの春休みに突入し、大 ...