飯テロ！懺悔
ダイエット中の身ですが… 焼き鳥食べました。 お寿司食べました。 ラーメン(蕎麦)食べました。 パンケーキ(フレンチトースト)食べました。 アイスやコンビニスイーツも食べました。 ...
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ダイエット中の身ですが…
焼き鳥食べました。
お寿司食べました。
ラーメン(蕎麦)食べました。
パンケーキ(フレンチトースト)食べました。
アイスやコンビニスイーツも食べました。
(※ モチロン、一気に平らげたわけではありません…！)
m(*_ _)m ざんげ！！
ーー1～2週間に1回はちゃっかりしっかり外食していました(笑)
ちなみに4枚目写真は"幸せのパンケーキ"の塩キャラメルパンケーキ
と
フレンチトースト専門店"ロンカフェ"のクリームブリュレフレンチトースト
です(*´﹃｀*)
この前「規則正しい生活」で、食事量は多くない様な事を書きましたが…
少食な訳じゃありません。外食のタメに抑えています。
ダイエット停滞中にしっかり食べると、リバウンドどころか、翌日体重が減る時もありました！
食事を摂ると体が温かくなるので、代謝アップして、消費カロリーが増えるのかも知れません。
週1の【解禁日】を設ける事はストレスも少なく
長い目で見ると良いとか…？
長い目で見ると良いとか…？
