日日是10年。おもひで手帖

夫との日々を「イラスト」で、旅先の美味しい出会いや手料理を「写真」で綴る、暮らしの記録帖。14年住んだ仙台から札幌を拠点に。(2016.2開設)

タグ:Costco

初の女性総理が誕生しましたね✨女性の社会的躍進、素晴らしいです👏北海道では初雪が観測されました。寒いと、シチュー系が食べたくなります(。•ᴗ•。)♡コストコお肉で、ビーフシチューを作りました。食べる分以外はラップして密封、保存容器に入れて冷凍保存(好みで下味を ...
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初の女性総理が誕生しましたね✨
女性の社会的躍進、素晴らしいです👏


北海道では初雪が観測されました。
寒いと、シチュー系が食べたくなります(。•ᴗ•。)♡

コストコお肉で、ビーフシチューを作りました。

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食べる分以外はラップして密封、保存容器に入れて冷凍保存(好みで下味を付けたり)

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ビーフシチュー

牛肉(400g)、水(300cc)、赤ワイン(150cc)

液体塩麹に漬けていたお肉に塩胡椒を振り、油を引いた鍋で焼く(しっかり側面も)

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牛肉を焼き、鍋に焦げができるので、焦げを目掛けて水を加えると焦げが取れやすいです。

鍋に付いた焦げはヘラで、こそぐように落とすとスープはすでに茶色に(旨み)

湧いてきて、アクが浮いたら取り除き、赤ワインを加える

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蓋をして1時間弱火で煮ている間に野菜の準備

別の鍋で、油でくし切りの玉ねぎを炒め、しんなり透明になってきたら
大きめ一口大のじゃがいも、人参も炒める

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デミグラスソースを手作りできるか…?

調べると、牛肉でフォン(出汁)をまず作って、香味野菜、バター、ワインでじっくり…

手間がかかる〜!

そこは…やっぱり缶詰に頼ります(笑)

ハインツのデミグラスソース缶を使用しました。
作り方はだいたい缶の後ろのレシピを見ながら…

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炒めた玉ねぎと人参を牛肉の鍋に加え、30分煮る
(じゃがいもは煮溶けやすいので後入れ)
じゃがいもを加え30分煮込む

デミグラスソース、ケチャップ(大さじ1)、コストコのしいたけシーズニングを加える

鍋底が焦げ付きやすいので、時々混ぜながら10分煮込む

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夕食の時間まで蓋をして休ませ
食べる際に、温めなおしバターをひとかけ加える(コク出し)

黒胡椒、塩で味の調整

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仕上げに、レンチンした冷凍ブロッコリーを添え
コーヒーのミルクポーションを回しかけました♩

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トータル2時間半位煮込んだお肉はホロホロ柔らか〜、じゃがいもトロッ♪

デミグラスソースの味は甘めです。

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昔、横浜に住んでいた時
日吉の「プクプク亭」さんのデミグラスソースが大好きでした。

あの黒く、濃いめの少し苦味を感じるデミソースは4日間かけて作るとか!
洋食屋さんの命ですよね。そう簡単に真似できるものではありませんが、ほんの少しでも近付きたい…


苦めに仕上げるには「黒ビール」とか「インスタントコーヒー」を足すというレシピがあり
残りのシチューに、少しインスタントコーヒーを加えてみました。

煮るとコーヒーの香りが立ち、わたし的にはかなり違和感がありました。味には影響ない感じ。

ゴーゴーカレーのあのルーの黒い色はカラメルソースと聞いたことがあり
苦めのカラメルソースを作って加えてみました。

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残りのビーフシチューソースはじゃがいもを加えて、煮込みハンバーグのソースにリメイク

ハンバーグは合挽き肉、炒めた玉ねぎ、卵、牛乳に浸したパン粉、ナツメグ、塩胡椒を
粘りが出るまで混ぜて、俵型に成形して焼く

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とろけるチーズを乗せて♪

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カラメル風味は感じません。コク…出たかな?
次は、黒ビールを加えて試してみたいです。



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Costcoマフィン種類にもよりますが、バナナナッツマフィンは100gあたり、397kcalだそう!ひとつ180g位なので…結構なハイカロリーです。でも…たまに食べたくなってしまう(笑)食べない分はひとつずつラップで包み、冷凍保存↓解凍に使うのが、こちら↓去年の冬、DAISOで購入 ...
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Costcoマフィン

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種類にもよりますが、バナナナッツマフィンは100gあたり、397kcalだそう!

ひとつ180g位なので…結構なハイカロリーです。

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でも…たまに食べたくなってしまう(笑)

食べない分はひとつずつラップで包み、冷凍保存

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↓解凍に使うのが、こちら↓

去年の冬、DAISOで購入した
すのこ付きレンジ容器 肉まん&枝豆🫛

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サイドはこんな感じです。

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すのこの下に少量の水をいれます。

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マフィンが大き過ぎて、蓋の突起が刺さってますが、気にしない(笑)

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解凍時間は600W 約2分

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蒸気でホッカホカに解凍されます。

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ふわっふわ!

本来は肉まん用

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大阪、蓬莱の肉まん

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寒くなるとホカホカのものが恋しくなるので、そんな時に重宝するレンジ容器です。



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ケールサラダ🥗レシピとスーパーで購入したケールの比較です(⚠️ 写真多め)Costcoカリーノケール ¥468葉っぱが固いというか、フリルの部分はパセリに似たパリパリの感触です。苦味がほんのり、パセリほど癖はありません。よく洗い、茎を包丁で取り除き、葉を太め(1cm位)の ...
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ケールサラダ🥗レシピと
スーパーで購入したケールの比較です(⚠️ 写真多め)

Costco
カリーノケール ¥468

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葉っぱが固いというか、フリルの部分はパセリに似たパリパリの感触です。

苦味がほんのり、パセリほど癖はありません。

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よく洗い、茎を包丁で取り除き、葉を太め(1cm位)の千切りにしました

[ドレッシング]
オリーブオイル、粒マスタード、麦芽糖、塩胡椒、おいしい酢

[トッピング]
スモークチキン、ゆで卵、水にさらしたオニオンスライス、きゅうり、トマト
ホワイトマッシュルーム、砕いたクルミ、粉チーズ

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Costco 伊藤ハム
スモークチキンスライス ¥928

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具沢山( ᐛ )و

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緑が全面隠れてしまいました(笑)

○ チキンケールサラダ

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ほんのり苦味と、ハリハリ感が美味しい!

ケール🥬を炒め物やスムージーにする場合の保存方法は、冷凍もおすすめだそうです。


○ グレープフルーツモッツァレラケール

[ドレッシング]
オリーブオイル(大さじ2)、白ワインビネガー(大さじ1)、レモン果汁(大さじ1)、蜂蜜、塩胡椒(適宜)

[トッピング]
レッドグレープフルーツ、きゅうり、ひとくちモッツァレラ、くるみ(生くるみ)

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ドレッシングは和えておき、ケールと和えておくと、味が馴染んで食べやすいです。

スライスきゅうり、グレープフルーツの身、モッツァレラチーズをトッピング

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残りのドレッシングとくるみを砕いて上から振りかけて完成


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鮮やかな緑とグレープフルーツの赤が映えますෆ˚*


○ マスタードクリチケール

[ドレッシング]
オリーブオイル、ディジョンマスタード、塩胡椒、ワインビネガー、粉チーズ

[トッピング]
スモークチキン、きゅうり、ミニトマト、Kiriクリームチーズ(角切り)、焙煎キヌア、クルミ、粉チーズ

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クリームチーズと粉チーズのWコク、ナッツの食感で、満足感マシマシ♪

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市販のドレッシングもお手軽で楽しいです。

○ 日清MCTドレッシング(和風オニオン)

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ドレッシングとカットしたケールを和えて、ラップをし、冷蔵庫に3時間ほど置きました。

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他の材料(きゅうり、玉ねぎ、トマト、スモークチキン、粉チーズ、くるみ)を一緒に和える

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ケールがしんなりして食べやすい😋


コールスロー風ケール

[ドレッシング]
Kiriクリームチーズ、マヨ、プレーンヨーグルト、おいしい酢を混ぜ
オリーブオイル、塩胡椒で塩味と濃度の調整

みじん切りし塩もみしたキャベツ、玉ねぎを加え、和えてコールスローを作る

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コールスローに、きゅうりスライス、ケール、チキンを混ぜ合わせ
くるみ、焙煎キヌア、粉チーズをトッピング

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オイル系ドレッシングもシーザードレッシングも、どちらも合います。


(番外編) 茎…?

ケールは茎部分も食べれるそうで、斜め切りして、梅酢に漬けて、すりゴマをかけてみした。

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一見セロリ風ですが…セロリより固く、筋、茎感が強い…😓
これは無理して食べる必要もないかな!(笑)


ロピアで、カリーノケール(福岡県産)を発見✨
コストコ(群馬県産)より小ぶりで、色味が青いです。

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カリーノはイタリア語で(かわいい)という意味だそう。
食用に改良したケールだから、食べやすいんですね♪


初夏には、スーパーのイオンで(北海道産)ケールが並び始めました。

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カリーノケールより、葉は柔らかく、茎も細いです。

でも、そのままを食べてみると……苦味も強く、渋い!

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うぐぐ…舌が渋柿を食べた時の様にジワジワします。

少し濃いめのドレッシングで和えると、さほど気になりません。

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さらに別日、ロピアで、カリーノケールではない、北海道産ケールを見つけました。

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上に立派な大きな緑の葉を乗せて、下は小さくて黄緑の葉が敷き詰めてあった…(´-` )ヒドイ…

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ハリハリの固い感触があり、渋さはイオン程ではなく食べやすいです。


○ コブサラダドレッシング
スパイシーで濃厚なドレッシング

[具材] (芯を取った)ケール、パックサラダ、カッテージチーズ、ローストビーフ、砕いたくるみ

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ロピアのパックサラダ、ボリューミーで大好きです。
ロピアのローストビーフも分厚くて美味しい♪

サラダはコブサラダドレッシングで和えて、ローストビーフは「玉ねぎぽん酢」をかけました。

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それぞれのケールに違う食感と味わいがあり、面白いです。

前にケールを食べて「苦手〜」と思った方も、カリーノケールを選んだり
ドレッシングを変えてみれば、もしかしたら美味しく頂けるかもしれません😋



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コストコでパイナップルと豚肉を購入台湾スイートパイン芯も食べれるそうです。頭とお尻を落として、半分→4等分にしました。皮を切り落として。あま〜い♩ロースとんかつ個別に味噌漬けしたり、塩麹漬けにしたりして、フリーザバッグに入れ冷凍保存塩胡椒で漬けていたものを ...
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コストコでパイナップルと豚肉を購入

台湾スイートパイン

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芯も食べれるそうです。

頭とお尻を落として、半分→4等分にしました。

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皮を切り落として。

あま〜い♩

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ロースとんかつ

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個別に味噌漬けしたり、塩麹漬けにしたりして、フリーザバッグに入れ冷凍保存

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塩胡椒で漬けていたものを焼いただけ。

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分厚くて美味しい!この厚さはなかなか普通のスーパーでは買えません。

ただ……ちょっと脂身部分が多い!
これを全部食べたら、胃もたれしてしまうかも。

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脂身は取って、背脂として別のメニューにしても良さそうです。


黒酢すぶた

むかし、給食に酢豚が時々出ました。
生徒間で度々「パイナップル不要論」が勃発(笑)

私はポテサラにみかんやリンゴが入ってる方が苦手で、バイナップルは気になりませんでした🍊🍎

パイナップルやキウイフルーツの酵素には、たんぱく質を柔らかくする効果があります🍍🥝✨

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1日漬けこみ。

[材料]
豚ロース肉(200g)、パイナップル1/8個、玉ねぎ(大1/2個)
ピーマン(2個)、人参(小1本)、水煮タケノコ(適量)

[タレ]
醤油、黒酢、みりん、紹興酒(各大さじ1)
トマトケチャップ(大さじ2)、顆粒鶏ガラスープ、きび砂糖(各小さじ1)、水(大さじ3)

[水溶き片栗粉] 片栗粉(小さじ1)+水(大さじ1)

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肉と野菜は素揚げせず(面倒なので)そのまま焼くことに!

火が通りにくい順に…豚肉→人参→玉ねぎ→ピーマン、パイナップルと炒めます。

タレで絡めて、水溶き片栗粉でとろみをつけ、完成♩

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黒胡椒(少々)

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あっ!
「たけのこ」を入れ忘れた事に気付きました。

水煮タケノコを入れるつもりが…シャキッとした食感がきっとアクセントになった筈。

ジューシーなパイナップルとお肉がマッチして美味しかったです😋

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他に

牛乳寒天フルーツ乗せ

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牛乳寒天を作り、パイナップルとバナナを乗せて豆乳と蜂蜜をかけて🍯✨



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Costcoで購入した商品を少しご紹介します♪伊藤ハムビーフルンダン(2袋入り) ¥11871袋(250g) 654kcalルンダン(RENDANG)はインドネシアの郷土料理でお肉をココナッツや香辛料で煮込んだ料理だそうです。お湯で温める(熱湯で8分)レトルト商品です。最近、ダイエットも始めなけ ...
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Costcoで購入した商品を少しご紹介します♪

伊藤ハム
ビーフルンダン(2袋入り) ¥1187
1袋(250g) 654kcal

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ルンダン(RENDANG)はインドネシアの郷土料理で
お肉をココナッツや香辛料で煮込んだ料理だそうです。

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お湯で温める(熱湯で8分)レトルト商品です。

最近、ダイエットも始めなければ…とこちらも購入↓

オーガニックカリフラワーライス
(340g×4p) ¥798 (100g当たり) 25kcal

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イタリア🇮🇹産です。

フライパンで炒めるか、電子レンジで(600Wで8分)解凍

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カリフラワーライス1/2~1/3量をお皿によそい、ビーフルンダンを盛り付けました。

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迫力あるお肉の大きさとボリュームです!

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ごろごろ入った牛肉はとろっとろの柔らかさ♪

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味はココナツ風味のカレーで、最初は甘めに感じますが、後半スパイシーさがどんどん効いてきました。
濃厚なカレーとカリフラワーライスの相性も良く、お米じゃなくても違和感はありません。

美味しかったです♪


もうひとつ、こちらは私がよく買う商品

レッドグレープフルーツカップ
(12cups) ¥2280 1cups(227g) 固形量(115g)

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単価にすると、1つ¥190

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グレープフルーツ丸ごと1個入ってるんじゃ?というくらい果肉がたっぷりで
ジュースも甘酸っぱく、フルーティでみずみずしいです。

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種も皮も取り除いてあるので、普通のグレープフルーツより断然食べやすい♪

1カップ 126kcal

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グレープフルーツは1個 210g(皮を除く) 84kcal程度で、果物の中では糖質は低めと言われますが
こちらは砂糖が添加され、味の調整がされた商品です。


暑い夏…子供の頃、よくおやつにグレープフルーツが登場しました。

グレープフルーツ半分が入る大きさのガラスの器に、半分に切ったグレープフルーツが入れられ
表面にはお砂糖がたっぷり…果肉をスプーンですくって食べた思い出です。


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ランキン01  

今まで朝食を食べなかったのが…このグラノラを食べたくて、朝食を摂るようになりました。原産国:カナダKETO GRANOLA 700G ¥19981食(30g当たり) 168kcal 炭水化物8.5gNet Carbs 3g Sugar Alcohols 0g とパッケージに表記されています。NetCarbsというのは「糖質」に近い意味 ...
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今まで朝食を食べなかったのが…
このグラノラを食べたくて、朝食を摂るようになりました。

原産国:カナダ

KETO GRANOLA 700G ¥1998
1食(30g当たり) 168kcal 炭水化物8.5g

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Net Carbs 3g Sugar Alcohols 0g とパッケージに表記されています。
NetCarbsというのは「糖質」に近い意味合いの様です。
Sugar Alcoholsは「糖アルコール」(人口甘味料の一種、低カロリー)

このナッツのゴロゴロ感( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)♡

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アーモンド、ひまわりの種、ココナッツ、カシューナッツ、かぼちゃの種…
珍しい「チコリの根」も入っています。

チコリの根にはイヌリン(水溶性食物繊維)が多く含まれているそうです。

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歯応えがあり、とても美味しい…

牛乳をたっぷり入れるのが好み♪

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シナモンはほんのり、メープルシロップとココナッツの自然な甘みがちょうど良いです。
どちらかというと、塩味を強く感じます。

甘みが欲しい時はドライフルーツを加えても♪

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すっかりどハマり中です。


ナッツ好きには、定番の
バナナナッツマフィンもおすすめ♪

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クルミがどっさり♡

ラップして冷凍しておけば、レンチンですぐフワフワのマフィンに解凍出来ます。


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以前、薄毛の話を書いた際に「ひまし油」をお勧め頂きました。 有難うございます♪ それから、シャンプー前に頭皮をオイルマッサージしています♡生活の木カスターオイル(ヒマシ油) 70ml ¥450ポンプ ¥300香りは殆ど感じず、使いやすいです。増毛の実感はまだありませんが、 ...
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以前、薄毛の話を書いた際に「ひまし油」をお勧め頂きました。 有難うございます♪


それから、シャンプー前に頭皮をオイルマッサージしています♡


生活の木
カスターオイル(ヒマシ油) 70ml ¥450
ポンプ ¥300

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香りは殆ど感じず、使いやすいです。


増毛の実感はまだありませんが、パサパサな髪質がしっとり落ち着く感じがします♪


こちらはフェイス&ボディ用に…

Costco 
CETAPHIL CREAM
(セタフィルモイスチャライジングクリーム)
¥1298

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大容量! 566g

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※ ナッツアレルギーの方は使用をお控え下さいと注意書き有り…アーモンド油が入ってます

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ニベアよりは濃厚で、ヴァセリンよりはサラりとしています (主な原材料はグリセリン、ワセリン)


好きな時に使えるよう、テーブルの目につく場所に置いています。

Mも出かける前に、自主的にハンドクリームとして塗るようになりました♪


▼ ニベアの話


▼ my楽天room♪
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ランキン01  

コストコ店内を歩いてた時の事他のスーパーで、カート置き場に「静電気除去装置」がありました(Costcoにもあったかも??)不意に発生する静電気…何かを触る度にバチバチするMでした(^_^;)▼ my楽天room♪クリックして頂けますと嬉しいです♪    ...
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コストコ店内を歩いてた時の事

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コストコ02
コストコ03

他のスーパーで、カート置き場に「静電気除去装置」がありました(Costcoにもあったかも??)

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不意に発生する静電気…

何かを触る度にバチバチするMでした(^_^;)


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昨晩の「家事ヤロウ!」はコストコと業務スーパー特集でした。業スーの人気商品 (「姜葱醤(ジャンツォンジャン)」大好きです♡)ランキングやCostco ロティサリーチキンのアレンジなどを紹介していました。私もロティサリーチキンは、最初に骨と身に(手袋をつけて) 分けてお ...
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昨晩の「家事ヤロウ!」はコストコと業務スーパー特集でした。

業スーの人気商品 (「姜葱醤(ジャンツォンジャン)」大好きです♡)ランキングや

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Costco ロティサリーチキンのアレンジなどを紹介していました。


私もロティサリーチキンは、最初に骨と身に(手袋をつけて) 分けておき
食べきれない分や骨は冷凍しておいて、好きな時に使っています。

↓ロティサリーチキンでカレーを作った話



今回は、骨で「がらスープ」を炊いた話です。


(見た目はあまりよろしくないので、ご注意です⚠️)



      ↓↓↓



(それでも宜しければ…!)



      ↓↓↓



身が少し残った状態の骨を、3時間ほど煮込んだ状態

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すんごい白濁してます。ミルキーです。

丁寧に骨と軟骨を取り除きました。

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細い骨も多いので、見落としなく…

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お肉も入ってるので、これをベースに色々作れます。

この日はカレーに♪ (他の材料…玉ねぎ、生姜、ニンニク、青唐辛子、スパイス、トマト缶、塩)


チキンカレー

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残りのがらスープを冷蔵庫で保存して置くと、煮こごり風になってました。

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シーチキンみたい?
翌日、これはトマトスープにしました♪


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ランキン01  

母の誕生日に持って行ったCostco料理…当然食べ切れず、その後日談です。お寿司の残りは翌朝、具とシャリを別に分け具を小さく切りごま油と醤油で漬けにし「ポキ丼」にアレンジしました。半分残ったロティサリーチキン↓お目汚しすみません…身と骨に分け、別々に冷凍保存し ...
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母の誕生日に持って行ったCostco料理…
当然食べ切れず、その後日談です。

お寿司の残りは翌朝、具とシャリを別に分け
具を小さく切りごま油と醤油で漬けにし
「ポキ丼」にアレンジしました。


半分残ったロティサリーチキン↓お目汚しすみません…

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身と骨に分け、別々に冷凍保存していました。

(左)骨  (右)お肉(半身で500g位)

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(骨はMがラーメンのガラスープ用に使用)

勿論、市販のルーカレーで十分です!
チキンが既に調理されてるので、ホロホロになります♪


印度カリー子さんのレシピを参考にさせて頂きました。

チキンチェティナドゥ
(チェティナドゥ地方のカレー)

印度カリー子のスパイスカレー教室: もっと美味しく、もっとディープに 4つのスパイステクニックで作る本格カレー
印度カリー子のスパイスカレー教室: もっと美味しく、もっとディープに 4つのスパイステクニックで作る本格カレー
印度カリー子


最初のスパイス→パウダースパイス→仕上げのスパイス、の3段階でスパイスを加えるレシピ

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もう…私のカレー調理も見飽きたと思うので
説明はざっくり(笑)

カレー02
カレー03

お肉が多すぎました(笑) 
なんだかシーチキンの固まりお化けみたいに!

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味は美味しかったです♪
煮込むことで鶏肉のパサつきも消えます。

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翌日(水、トマト、カレー粉)を足して煮込むと
更にお肉はホロホロになりました。

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お肉の繊維がほぐれてホロホロ!


Costcoのロティサリーチキンのカレーリメイクでした。

食べきれない分は骨を外し、使いやすい量に小分けしてフリーザーバック に入れ
平たくして(←解凍しやすい)保存すると、使いやすいと思います。


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ランキン01  

遅れて母の誕生会をしました!コストコ定番人気商品の「ロティサリーチキン」「ストロベリースコップケーキ」「寿司ファミリー盛り」をドーン!コストコ商品の巨大さに母、びっくり❀.(*´▽`*)❀.3人で食べ切れる量ではありませんが、母の喜んだ顔を見れ、私の目論見は大成 ...
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遅れて母の誕生会をしました!

コストコ定番人気商品の
「ロティサリーチキン」「ストロベリースコップケーキ」「寿司ファミリー盛り」をドーン!

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コストコ商品の巨大さに母、びっくり❀.(*´▽`*)❀.

3人で食べ切れる量ではありませんが、母の喜んだ顔を見れ、私の目論見は大成功でした。

ちなみに義母の誕生日も2月で、プレゼントを贈りました。今年は会いに行けるかなぁ…


⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱


さて、LINE砲に大喜びした先月(1月)と違い
「編集部の推し(ブログニュース)」にも全く選んで貰えなかった今月…(´;ㅿ;`) 多分

写真記事が少なかったせい…?

イラスト無しの写真記事は訪問者さんは減りますが、
ニュースに取り上げて貰える機会が多いです。
(↑当ブログの場合。トータルで読んで貰える機会が増えます)

最近03

コマ割り画像は見出しに使いにくい難点も…

記事を描くスピードは遅くなりましたが、テキスト(下書き)だけは溜まる一方です(笑)

来月はそろそろインスタ投稿も始めたい!
過去のブログ記事と新作と交互に投稿(ポスト)していきたいです(やる気だけはある…)


▼ 楽天roomも少しずつ商品を増やしています♪ 
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ランキン01